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Was ist die Tragödie guter Mädchen? Wir finden es mit der Psychologin Elena Novoselova heraus
Verschiedenes / / November 16, 2023
Ein braves Mädchen zu sein und es allen recht zu machen ist schlecht.
Wer sind die guten Mädchen?
Der Ausdruck „gutes Mädchen“ ist in der Terminologie der helfenden Psychologie enthalten. Und wenn Psychologen über dieses Syndrom sprechen, nennen sie es genau so. Dieser neurotische Zustand, der auf der Angst beruht, isoliert zu bleiben, wenn eine Person nicht vollständig auf die Wünsche anderer eingeht, ist nicht gut für sie.
Als Kinder versuchten solche Mädchen, das Lob ihrer Eltern und Lehrer zu erlangen, und gut zu sein bedeutete, nicht den Zorn bedeutender Erwachsener zu erregen.
Dieses Bedürfnis verschwindet nicht mit zunehmendem Alter. Lob erreichen und vermeiden akute SituationenSie sind bereit, die Aufgaben anderer Menschen zu übernehmen, zuzugeben, dass sie Unrecht haben, auch wenn sie Recht haben, und große Anstrengungen zu unternehmen, um anderen zu gefallen. Denn nur dann, so scheint es ihnen, werden sie Liebe und Respekt verdienen.
Erwachsene, gute Mädchen fühlen sich im Umgang mit anderen wohl. Sie wissen nicht, wie sie ihre Grenzen verteidigen sollen, sie haben Angst vor Enttäuschungen, sie sagen nicht nein und empfinden Kritik als echten Schlag.
Gute Mädchen übernehmen für alles die Verantwortung: Erstens dafür, dass sie ihre Hausaufgaben gut machen, z spiritueller Trost Eltern und dann - für die Anpassung an das Bild einer idealen Ehefrau. Solche Mädchen schieben in jedem Alter ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zugunsten der Bequemlichkeit anderer zurück. Und natürlich sind sie unglücklich.
Wie man gute Mädchen wird
Das Paradigma beginnt sich in der Kindheit zu bilden. Dies geschieht häufig, wenn Mama oder manchmal auch Papa emotional nicht erreichbar waren. Vielleicht behandelten sie das Kind kalt, waren in seinem Leben nicht präsent oder verlangten etwas Ideales.
Elena Novoselova
Psychologe, Mitglied der Russischen Psychotherapeutischen Liga, Moderator auf dem Sender Silver Rain, Autor von Büchern.
Das Verhaltensmuster eines braven Mädchens wird sehr stabil, wenn es in der Kindheit zu kraftvollen Situationen kam, in denen beispielsweise andere Menschen gelobt wurden. Du hast eine Zwei bekommen und dein Klassenkamerad hat eine Eins bekommen – du musstest dich mehr anstrengen. Gleichzeitig wird das Kind nicht gelobt, es wird nicht über seine Verdienste gesprochen, und es scheint immer auf Zehenspitzen zu stehen, um seine Mutter zu erreichen und sich in der Regel Liebe von ihr zu verdienen.
Das Kind ist auf die Mutter angewiesen und erwartet von ihr körperliche und emotionale Unterstützung. Dies ist jedoch nicht immer der Fall: Die Mutter kann emotionslos, deprimiert oder sozusagen professionell sein – streng, fordernd und kalt, und glaubt, sie sei überflüssig Lob wird das Kind schwach machen. Ein Mädchen kann für seinen Gehorsam gelobt und für sein schlechtes Benehmen gescholten werden. Und alles kann schlecht sein. Sie können zum Beispiel nicht wütend sein, Ihre eigene Meinung oder Bedürfnisse vertreten – alles, was den Eltern Unannehmlichkeiten bereiten würde.
Nastja
Braves Mädchen.
Wir hatten nicht die Angewohnheit, mich zu Hause zu loben; meine Mutter hielt alle meine Verdienste für selbstverständlich. Aber es war fast unmöglich, ihr zu gefallen. Seit meiner Kindheit musste ich alles genau so machen, wie sie es brauchte. Sie erklärte nicht, wie notwendig es war, sie glaubte, wenn ich nicht dumm wäre, könnte ich selbst erraten, was jetzt passierte. Ich muss staubsaugen, und an einem anderen Tag muss ich das im Gegenteil nicht mehr tun, weil ich es immer noch nicht tue Ich kann damit umgehen. Wenn ich etwas ablehnte, bestrafte mich meine Mutter wegen Respektlosigkeit. Zu Hause gab es immer Geschrei, und ich wusste an ihren Schritten, dass sie nicht in der Stimmung war. Ich wollte sogar mehrmals das Haus verlassen, habe mich aber nicht getraut, denn dann würden sie mich finden und sehr hart verprügeln.
Einen größeren Einfluss auf die Entstehung dieses Syndroms haben Beziehungen zur Mutter, zu der das Kind in der Kindheit die stärkste Bindung hat. Auch wenn jeder im Kindergarten, auf dem Spielplatz, in der Schule sagt, dass ein Kind gut sein und gehorchen muss, um geliebt zu werden, ist dies der Fall wird nicht produzieren einen starken Eindruck, wenn seine Mutter beginnt, ihn zu beschützen und zu unterstützen.
Elena Novoselova
Natürlich muss die Mutter dem Kind einige Einschränkungen auferlegen, ohne die es ihm nicht gut geht. Aber in einer Situation, in der Opfer von ihm verlangt werden, muss sie immer auf seiner Seite sein. Dann wird es dem Kind gut gehen.
Warum es schlecht ist, ein gutes Mädchen zu sein
Erstens, weil der Kontakt mit Ihnen emotional gestört, und es wird für eine Person schwierig, Grenzen zu setzen, sich zu schützen und zu verstehen, wann ihr Schaden zugefügt wird.
Elena Novoselova
Wenn wir über persönliche Grenzen sprechen, sprechen wir in erster Linie über ein Gefühl unserer Würde, ein Gefühl unserer Persönlichkeit. Die Grenzen der Menschen, die sie haben, werden nicht angegriffen. Und wenn man solch eine traumatische Erfahrung gemacht hat, wird das Gefühl der Würde von Kindheit an angegriffen. Und als Folge davon können Sie Ihre Wünsche und Träume nicht verwirklichen, weil sie unterdrückt werden.
Wie wirkt sich das auf die Arbeit aus?
Wie wir bereits festgestellt haben, ist es für solche Menschen äußerst schwierig verweigern. Die Menschen um uns herum nutzen dies bewusst oder unbewusst aus. Kollegen und Vorgesetzte überfordern Sie mit Aufgaben, Bekannte fordern und fordern möglicherweise Handlungen, die für eine Person unbequem sind.
Maria
Braves Mädchen.
Ich bin 30 Jahre alt und habe gerade angefangen, mit einem Psychologen zu lernen, Menschen abzulehnen. Für mich ist es sehr schwer zu verstehen, wo die Grenze zwischen Höflichkeit, wenn ich eigentlich ein guter Mitarbeiter oder Kollege sein sollte, und Arroganz, wenn ich einfach nur ausgenutzt werde, liegt. Ich hatte eine Kollegin, die von ihren Vorgesetzten sehr geliebt wurde, aber sie selbst konnte keine einzige Aufgabe erledigen und kam ständig, um mich um Hilfe zu bitten. Zuerst habe ich ihr geholfen, weil sie neu war, aber es wurde ein System, ich beendete die Arbeit für sie, saß manchmal lange bei ihr, und dann übergab sie sie und erhielt Lorbeeren. Ich hatte keine Zeit, meine Aufgaben zu erledigen, manchmal habe ich wegen ihr sogar Pläne auf den Abend verschoben, Dinge zu erledigen. Eines Tages lehnte ich sie trotzdem ab – sie war so beleidigt, bekam einen Wutanfall und sagte, ich sei egoistisch. Ich fühlte mich so unwohl. In solchen Fällen ist mein erster Wunsch, alles zu tun, damit die Person nicht so über mich denkt.
Eine gesunde Frau kann ohne Gewissensbisse sagen: „Tut mir leid, das ist für mich unbequem.“ Ein gutes Mädchen wird leiden, aber sie wird ihre Pläne verdrängen und sie vergessen ErmüdungSie wird keine Unzufriedenheit äußern und tun, was von ihr verlangt wird, auch wenn es nicht zu ihren Pflichten gehört. Und wenn sie eine Absage äußern will, muss sie mit sich selbst kämpfen, und das erfordert viel Kraft.
Elena Novoselova
Sie können eine solche Person so oft verspotten, wie Sie möchten. Seine Zuverlässigkeit ist der Wunsch, nicht sein eigenes Leben zu leben, sondern die Bedürfnisse anderer zu befriedigen. Und im Erwachsenenalter kann es sein, dass dieser Mensch innehält und erkennt, dass sein Leben nie stattgefunden hat. Dieses Leben geht irgendwo da draußen weiter, und er blieb am Rande. Das ist eine Tragödie.
Wie wirkt sich das auf Ihre Beziehung zu Ihrem Partner aus?
Das Gleiche kann in Beziehungen mit einem Partner passieren. Eine solche Frau wird immer darüber nachdenken, wie sie die Dinge richtig machen kann. Sie ist überzeugt, dass sie die Atmosphäre im Haus aufrechterhalten, nachgeben und ihrem Mann gehorchen muss, dass sie eine gute Frau nicht verlassen, sie nicht betrügen und sie (nur wenn es ihr gefällt) lieben werden.
Gute Mädchen sind potenzielle Opfer missbräuchliche Beziehungen.
Elena Novoselova
Täter erweisen sich in der Anfangsphase einer Beziehung oft als fantastische Freunde. Sie stellen ihr Opfer auf ein Podest und werfen ihr alles vor die Füße. Stellen Sie sich nun vor, dass eine Person mit einem depressiven Selbst plötzlich auf einem Podest steht, obwohl alles nur für sie gilt. Natürlich ist ihr schwindelig, weil sie begonnen haben, ihr das zu geben, wonach sie einen riesigen Hunger hat: Freundlichkeit, Liebe, Anerkennung. Und sie verliebt sich sehr stark, und dann kann man mit ihr machen, was man will.
Für das Opfer ist es schwierig, einen solchen Missbrauch zu bemerken. Vielmehr er von der Seite sichtbar, aber Mädchen wollen oft nichts hören.
Alles kann mit kleinen Bemerkungen an das Opfer beginnen: „Warum hast du hellen Lippenstift getragen?“, „Warum bist du mit deinen Freunden irgendwohin gegangen?“ Solche Äußerungen werden als Besorgnis getarnt, aber es handelt sich dabei um einen Versuch der Kontrolle. Und das Opfer hat Angst, etwas falsch gemacht und alles ruiniert zu haben, und erliegt dieser Kontrolle.
Und dann wird der Täter immer mehr solcher Bedingungen stellen; er wird versuchen, sie von ihrer Familie und ihren Freunden zu trennen, um die Manipulation zu erleichtern.
Schenja
Braves Mädchen.
Es ist nicht das erste Mal, dass ich Typen begegne, denen ich egal bin. Zuerst verlieben sie sich furchtbar in mich, überschütten mich mit Geschenken und Aufmerksamkeit, und es scheint mir, dass dies „der Richtige“ ist. Und nach anderthalb Jahren beginnt die häusliche Tyrannei. Mein Ex-Freund hat mich ständig wegen alltäglicher Kleinigkeiten angeschrien: Ich habe meine Socken an die falsche Stelle gesteckt, ich habe meine Wäsche falsch aufgehängt, ich habe die Stühle in der Küche zu laut bewegt. Er wollte zum Beispiel morgens, sobald er aus der Dusche kam, heißen Kaffee trinken, und ich klopfte an sein Badezimmer und fragte ihn, wann er fertig sei, damit ich mit dem Aufbrühen beginnen könne. Ständig hörte man Sätze, ich sei eine schlechte Hausfrau und ein nutzloses Mädchen. Ich fürchtete mich davor, dass sie mich im Stich lassen würden, und versuchte immer mehr, seine Stimmung anhand seiner Augen zu erraten, damit er nicht wütend wurde. Aber je mehr ich es versuchte, desto mehr verlangte er. Ich habe noch nie Dankbarkeit gehört.
Wenn das Opfer den Mut hat, über seine Beschwerden zu sprechen, wird der wahre Täter alles umdrehen, sodass noch mehr Schuld auf ihn geschoben wird.
Wie wirkt sich das auf Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter aus?
Die Beziehung zu ihrer Mutter wird für ein braves, erwachsenes Mädchen zur Neurose. Sie wurde nicht gelobt, nicht gemocht, sie wuchs in der Kälte auf, gefiel ihrer Mutter und erriet ihre Stimmung und Bedürfnisse.
Daher sind die gerunzelten Augenbrauen einer Mutter und selbst die falsche Betonung am Telefon Grund genug für eine erwachsene Tochter, die ganze Nacht wach zu bleiben und nervös zu sein.
Nastja
Braves Mädchen.
Jetzt ist mein Verhältnis zu meiner Mutter besser geworden, weil wir in verschiedenen Städten leben. Trotzdem gelingt es mir, sie zu enttäuschen: Ich rufe sie mindestens einen Tag lang nicht an und antworte ihr nicht im falschen Ton. Mama schimpft nicht mehr mit mir, sie seufzt jetzt und weint manchmal, sagt, dass es schwer für sie ist, dass sie drin ist In meiner Kindheit hat sich niemand so um mich gekümmert und geschätzt, wie ich war, und jetzt werfen ihr alle um sie herum nur vor, dass ich so bin schlecht. Jedes Mal, wenn sie das tut, fühle ich mich schlecht. Manchmal sammle ich meinen Willen und lasse ihn passieren, aber häufiger beginne ich, mich zu entschuldigen. Das letzte Mal verlor sie die Beherrschung, weil es ihr nicht gefiel, dass ich sie nicht zurückrief, wenn ich beschäftigt war. Sie war sehr beleidigt und sagte, dass ihre eigene Tochter ihr keine Aufmerksamkeit schenkte. Wir hatten einen großen Kampf. Ich wusste, dass ich Recht hatte, denn ich rufe sie bereits 4-5 Mal pro Woche an. Aber die Schuldgefühle waren für mich so schwer zu ertragen, dass ich ihr Blumen bestellte.
Kommt die Tochter zu dem Schluss, dass sie sich trotzdem von einer solchen Mutter trennen muss, wird sie als Reaktion auf Widerstand, Wut und möglicherweise Demütigung stoßen. Sie wird als undankbar bezeichnet und der Versuch, über die Beziehung zu sprechen, könnte einer Rebellion gleichkommen. All dies soll dazu dienen, die Tochter zu beschämen und sie davon abzuhalten abtreten, weil sie bequem ist.
Emotional wird ein sehr großer Teil des Lebens eines solchen Mädchens von der Beziehung zu ihrer Mutter in Anspruch genommen, in der sie wütend auf ihre Mutter ist und versteht, dass sie manipuliert wird, aber nichts dagegen tun kann. Sie streitet mit ihrer Mutter, dann entschuldigt sie sich, streitet erneut, will etwas für ihre Mutter tun.
Wie man aufhört, ein gutes Mädchen zu sein
Es lohnt sich, mit der Erkenntnis zu beginnen, dass dieses Problem existiert, dass die Person leidet und sich schlecht fühlt.
Elena Novoselova
Wir haben eine Art interne Waage, die abwägt, was wir getan haben und was wir dafür bekommen haben. Im Idealfall sollte bei ihnen alles im Gleichgewicht sein, aber bequeme Menschen haben dieses Gleichgewicht nicht und früher oder später werden sie es an sich selbst bemerken.
Die Lösung besteht darin, erwachsen zu werden und zu verstehen, dass Menschen ohne Zustimmung von außen anders sein können und dass sogar „schlechte“ Emotionen toleriert werden können.
Die ideale Lösung besteht darin, solche Traumata mit einem Psychologen aufzuarbeiten. Wenn dies aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, versuchen Sie, das Problem selbst zu beheben.
1. Stellen Sie sich selbst Fragen
„Will ich das wirklich?“, „Ist die Situation für mich angenehm?“, „Was will ich wirklich?“, „Was kann ich tun?“ damit ich mich wohler fühle?“ Versuchen Sie, diese Fragen so aufrichtig wie möglich zu beantworten, die Antworten können sein aufschreiben.
2. Führen Sie ein Audit durch
Sie können Ihre Arbeit, Umgebung, Hobby, Zuhause – jeder Bereich im Allgemeinen. Fragen Sie sich, ob alles zu Ihnen passt. Was genau gefällt dir nicht? Erstellen Sie eine Liste und analysieren Sie sie.
Überlegen Sie, was Sie für jeden Artikel tun können, damit Sie sich wohler fühlen. Versuchen Sie, einen Plan zu erstellen, was und wie Sie tun werden, damit sich die Situation ändert.
3. Beantworten Sie die Frage „Wer bin ich?“
Überlegen Sie, wer Sie persönlich und beruflich sind, für Freunde und Familie. Wer möchten Sie sein? Was soll erreicht werden?
Sie können die Antworten aufschreiben und sie dann mit jemandem besprechen, zu dem Sie eine vertrauensvolle Beziehung aufgebaut haben und der Sie nicht verurteilen wird. Fragen Sie Ihren Gesprächspartner, was er über Sie denkt, wie er Sie sieht, wie Sie von außen aussehen.
Dies ist der erste kleine Schritt, um den Boden unter Ihren Füßen zu spüren, einen Dialog mit sich selbst zu beginnen und Ihre wahren Bedürfnisse zu verstehen. Wenn du damit zurechtkommst, kannst du dann lernen, „Nein“ zu anderen zu sagen und dich in dir selbst zu kultivieren Nachhaltigkeit auf die Gefühle anderer Menschen.
4. Kläre deine Beziehung zu deiner Mutter
Das ist sehr wichtig, denn hier liegt die Wurzel des Problems. Sie sollten darauf vorbereitet sein, dass die Beziehung ins Wanken gerät und es zu Konflikten kommen kann, wenn Sie beginnen, etwas zu ändern.
Davor muss man keine Angst haben. Die Mutter manipuliert das Kind oft. Ihre Aufgabe ist es, sich diesen Manipulationen zu widersetzen und sich selbst klarzumachen, dass Sie ein eigenständiger Erwachsener sind, der das Recht dazu hat eigenes Leben und Ihre Wahl.
Elena Novoselova
Sie müssen Ihre Einstellung gegenüber Ihrer Mutter ändern, denn es ist unmöglich, die Mutter selbst zu ändern. Daher macht es keinen Sinn, mit ihr über Ihre tiefsten Gefühle zu sprechen und sie zu erziehen. Es ist nutzlos. Man kann nicht glauben, dass sich Mama nach einem Gespräch schnell ändern wird, wenn sie sich ihr ganzes Leben lang so verhalten hat. Du musst nur eine Distanz zu ihr aufbauen.
Hören Sie zunächst auf, Ihrer Mutter alles zu erzählen. Teilen Sie einige Momente Ihres Lebens, aber geh nicht zu tief Gehen Sie ins Detail und lassen Sie alles, was sie verärgern und Kritik an Ihnen hervorrufen könnte, außen vor. Übermäßige Offenheit kann nur schaden. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Ihre Mutter anfängt, Druck auszuüben, verabschieden Sie sich von ihr und sagen Sie: „Mama, ich liebe dich, es ist Zeit für mich zu rennen, tschüss.“
Es kann sinnvoll sein, alle typischen Beschwerden Ihrer Mutter auf einem Blatt Papier aufzuschreiben und nicht ohne dieses Blatt mit ihr zu sprechen, um zu notieren, was sie Ihnen gegenüber geäußert hat. Es hat keinen Sinn, auf diese Behauptungen zu antworten; Sie haben sie bereits Ihr ganzes Leben lang beantwortet und Ausreden vorgebracht. Jetzt besteht Ihre Aufgabe darin, sie zu ignorieren. Eine solche Beobachtung wird das Gehirn ablenken und nicht alle Pfeile deiner Mutter werden in deine Seele fliegen.
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