Ein neuer Trend im Internet ist, die Haare mindestens 30 Tage lang nicht zu waschen.

Ein seltsamer neuer Trend auf TikTok ist das „Haartraining“ – das Waschen der Haare mindestens 30 Tage lang. Die Teilnehmer nennen es „Haartraining“ und behaupten, dass eine schrittweise Verlängerung der Zeit zwischen den Haarwäschen die Kopfhaut und das Haar verbessert und sie gesünder macht.

Inhalte mit einem Hashtag #Haartraining bereits über 164 Millionen Aufrufe. Meistens veröffentlichen Nutzer Videos, in denen sie ihre Haare zeigen, die ohne das Waschen dicker, glänzender und weniger fettig geworden sind.

@kaitmoritz Ich habe 18 Tage lang keine Haare gewaschen! Meine Geheimnisse beim Haartraining sind das tägliche Bürsten und Ölen Ihrer Haare, Redken-Trockenshampoo und das Kräuseln Ihrer Haare, damit sie weniger fettig aussehen. #GetCrackin#Haartraining#Haarwaschtag#hairtrainingtips#hairtraining101#Haarwaschroutine#Haarwaschen#Haarwaschroutine#hairtok♬ Originalton – Kait

Natürlich basiert der Trend nicht auf irgendwelchen Forschungsergebnissen oder wissenschaftlichen Daten. Für ein solches Training gibt es nur ein Argument: Übermäßiges Waschen der Haare mit verschiedenen Chemikalien im Shampoo kann zum Austrocknen der Haare und der Epidermis beitragen. Dementsprechend kommt es zu einer Störung der Ernährung der Haarfollikel, was zu Trockenheit, Brüchigkeit usw. führt

Übermäßiges Waschen bedeutet jedoch mehr als einmal am Tag, nicht mehr als einmal im Monat. Einer der jüngsten Forschung, veröffentlicht in der Zeitschrift Skin Appendage Disorders, ergab, dass das Waschen Ihrer Haare fünf bis sechs Mal pro Woche zu der größten Gesamtzufriedenheit mit Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut führte.

Sie müssen jedoch verstehen, dass die optimale Häufigkeit des Haarewaschens je nach Fettigkeit Ihres Haares unterschiedlich sein kann. Wenn sie zu trocken sind, kann es sich lohnen, die Waschhäufigkeit etwas zu reduzieren. Und wenn Ihre Kopfhaut häufig juckt oder Sie Schuppen bemerken, können Sie versuchen, Ihre Haare häufiger zu waschen oder ein anderes Mittel zu verwenden Art des Shampoos, konzentrierte sich auf die identifizierten Probleme.