7 Ratgeber, die Ihnen zeigen, wie Sie lernen und Ihr Gehirn stärken

1. „Super Lernen. „Ein System zur Beherrschung jeglicher Fähigkeiten – vom Erlernen von Sprachen bis zum Aufbau einer Karriere“, sagte Scott Young

Scott Young entwickelte das Superlearning-Projekt MIT Challenge, bei dem er einen Bachelor-Studiengang in Informatik in einem Jahr statt in vier absolvierte. Aus den Erfahrungen dieser und anderer Initiativen leitete Young das Konzept des Super-Learnings ab und fasste Ideen für die Organisation von Selbstbildungsprojekten zusammen. Es basiert auf neun universellen Prinzipien: Meta-Lernen, Fokus, Zweck, Übung, Verstärkung, Feedback, Auswendiglernen, Intuition und Experimentieren.

Der erste Grundsatz ist, dass es sich lohnt, viel Zeit damit zu verbringen, zu recherchieren, wie es funktioniert, bevor man sich intensiv mit einem neuen Thema beschäftigt. Es wird empfohlen, dafür etwa 10 % der insgesamt erwarteten Schulungszeit einzuplanen. Wir müssen verstehen, warum wir studieren müssen, was genau wir studieren werden, welche Ressourcen und Methoden wir einsetzen wollen und welche Ergebnisse wir erzielen werden. Diese und andere Prinzipien werden im Buch ausführlicher beschrieben.

2. „Wie man mit dem Erlernen einer Fremdsprache aufhört und anfängt, darin zu leben“, Anastasia Ivanova

Lehrer Englisch In ihrem Buch widerlegt Anastasia Ivanova zunächst den Mythos, dass eine Fremdsprache (und auch Ihre Muttersprache) ein für alle Mal erlernt werden kann. Wie kann man etwas lernen, das sich ständig verändert? Stattdessen schlägt sie vor, einfach mit ihm zusammenzuleben: die Lieblingsfernsehsendungen schauen, Podcasts und Hörbücher hören, spannende Themen mit ausländischen Freunden diskutieren. Eine neue Sprache kann zum Hobby, zum Gehirntraining oder zur Entspannung werden.

Das Buch basiert auf zwei wichtigen Konzepten: Edutainment (Lernen + Unterhaltung) und lebenslanges Lernen (kontinuierliches Lernen). Der Autor erklärt, wie Sie Ihr Leben mit einfachen Lerntechniken glücklicher, reicher und interessanter gestalten und wie Sie es genießen können Kommunikation in zwei Sprachen und hilft auch bei der Erstellung eines individuellen Unterrichtsplans.

3. „Neurofitness. Empfehlungen eines Neurochirurgen zur Verbesserung der Gehirnfunktion, Rahul Jandial

Es gibt ständig neue Entdeckungen auf dem Gebiet der Erforschung der Funktionen und Fähigkeiten des Gehirns. Bis 2008 waren sich Wissenschaftler beispielsweise sicher, dass sich das Organ nach 25 Jahren nicht mehr entwickelt, aber jetzt wissen wir, dass das nicht stimmt. Das Buch des Neurochirurgen Rahul Jandial enthält derzeit vielleicht die relevantesten Informationen. Die Möglichkeiten des Gehirns sind nahezu grenzenlos und unsere Aufgabe besteht darin, nicht faul zu sein und neue Strategien und Techniken auszuprobieren, die uns helfen, den Höhepunkt unserer geistigen Fähigkeiten und Produktivität zu erreichen.

Jandial bietet einen auf das Gehirn zugeschnittenen Ansatz dafür, was wir essen und trinken, wie viel und wie wir schlafen und wie wir Kreativität und Gedächtnis trainieren. Er ergänzt seine Empfehlungen mit spannenden und leicht gruseligen Geschichten aus dem Operationssaal eines Neurochirurgen und entlarvt auch einiges Mythen. Insbesondere über die Tatsache, dass wir nur wenige zehn Prozent unseres Gehirns nutzen.

4. „Vergesslichkeit ist mein zweites... etwas da. Wie man zurückbringt, was einem ständig aus dem Kopf fliegt“, Takashi Tsukiyama

Wenn der Neurochirurg Rahul Jandial aus dem vorherigen Absatz außergewöhnlich inspiriert Optimismus, dann warnt uns sein Kollege Takashi Tsukiyama vielmehr davor, unsere Gehirnressourcen zu verschwenden vergeblich. Wie Knochen und Muskeln muss auch das Gehirn ständig beansprucht werden, damit seine 13 Milliarden Neuronen ihre Arbeit gut erledigen und wir gesund und produktiv bleiben.

In der modernen Welt zwingen viele Lebensfaktoren einen Menschen dazu, die Fähigkeiten des Gehirns nur selektiv zu nutzen. Nach einer Vorlage gelöste Probleme, häufige schriftliche Kommunikation, der Wunsch, ständig zum Taschenrechner oder zur To-Do-Liste zu greifen, anstatt Kopfrechnungen anzustellen oder sich Informationen zu merken. Es lohnt sich, Gewohntes zu abwechslungsreich zu gestalten oder Gewohnheiten aufzugeben, um sie beizubehalten Gehirn in Form.

Das Buch wird für diejenigen nützlich sein, die in jedem Alter danach streben, einen klaren Geist zu bewahren. Tsukiyamas Schlussfolgerungen und Empfehlungen, die auf langjähriger Forschung basieren, werden dazu beitragen, mit Vergesslichkeit, Gehirnnebel und Schwierigkeiten beim Erinnern von Informationen umzugehen. Sie können das Buch auch als eine Art Checkliste nutzen, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Gehirn genügend Arbeit geben.

5. „Wie man lernen lernt. Kompetenzen für bewusstes Lernen“, Ulrich Boser

Viele Lernprofis traten in den Beruf ein, um ihre eigenen Probleme zu lösen. Den meisten fiel es schwer, in der Schule zu lernen, und sie fragten sich, ob das nur sie selbst waren oder ob das traditionelle System des Wissenserwerbs nicht so gut und effektiv war. Ulrich Boser ist da keine Ausnahme. Das Ergebnis seiner Arbeit war ein Buch, in dem er auf der Grundlage der Ergebnisse zahlreicher Studien die Frage beantwortet, wie man sich neue Kenntnisse und Fähigkeiten am besten aneignen kann.

Hier ein Beispiel: Es wird angenommen, dass Schüler für ihre Intelligenz gelobt werden sollten. Wenn Sie ihre Aufmerksamkeit auf den Prozess richten und sie mit Mühe belohnen, werden sie in Wirklichkeit mehr lernen, sich besser erinnern und bei Tests besser abschneiden. Boser erklärt, wie man jede wissensbezogene Arbeit effektiver gestalten kann.

6. „Superhirn. Die besten Lernstrategien, Barbara Oakley, Olav Schewe

Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Lernproduktivität jetzt zu maximieren, wird Ihnen dieses Buch helfen. Es vereint bewährte Produktivitätstools und -techniken, zeigt Ihnen, wie Sie sie optimal nutzen und erklärt, wie und warum sie funktionieren.

So funktioniert beispielsweise die Kombination aus fokussierter und entspannter Aufmerksamkeit. Sind Sie dabei, etwas wirklich Komplexes zu studieren, und denken, dass Sie nichts verstehen? Nehmen Pause und lassen Sie den entspannten Modus seinen Job machen. Sobald Ihr Gehirn die neuen Informationen verarbeitet hat, konzentrieren Sie sich und tauchen Sie in die Details ein.

Durch den Wechsel zwischen diesen Zuständen lernen und erinnern Sie sich mehr, als wenn Sie sich stundenlang auf eine Sache konzentrieren. Beginnen Sie beispielsweise vor dem Mittagessen mit einer schwierigen Schreibaufgabe (Bericht, Rede, Projekt), damit Sie während des Essens entspannt im Hintergrund an der Aufgabe arbeiten können.

7. Wie man liest, sich erinnert und niemals vergisst von Mark Tigelaar

Viele Menschen beschäftigen sich mit intellektueller Arbeit. Tatsächlich geben wir unser Wissen an andere weiter, aber vorher müssen wir es irgendwie empfangen. Die Qualität unserer Arbeit hängt maßgeblich davon ab, wie schnell und effizient wir diese erledigen können.

Die ursprüngliche UseClark-Lehrmethode von Mark Tigelaar hilft Ihnen, sich besser auf Aufgaben zu konzentrieren und zu lernen Informationen sind schneller und von besserer Qualität, es ist besser, sich an das Gelernte zu erinnern und weniger Zeit damit zu verbringen, Neues zu verarbeiten Wissen. Die Methodik des Autors basiert auf 8 Prinzipien effektiven Lernens, die im Buch ausführlich beschrieben werden.