Warum die Menstruation früher kommt und wie man dafür sorgt, dass das nicht passiert
Verschiedenes / / August 11, 2023
Manchmal reicht es aus, mehr auf Ruhe und richtige Ernährung zu achten.
Wie oft sollte die Menstruation normal sein?
Durchschnittliche Menstruation kommt alle 28 Tage, genauer zwischen dem 21. und 35. Tag.
Frauen mit einem regelmäßigen Zyklus kennen normalerweise das ungefähre Datum der nächsten Periode, aber manchmal ist der Zyklus weniger vorhersehbar – und das kann normal sein. Dieser Prozess wird durch einen komplexen hormonellen Mechanismus reguliert, der durch verschiedene Faktoren wie Stress, Änderungen des Lebensstils, Medikamente und sogar Krankheiten beeinflusst werden kann.
Warum kann die Menstruation früher beginnen?
Dafür kann es viele Gründe geben, einige davon sind ganz normal.
1. Pubertät
Während der Pubertät etabliert der Körper lediglich einen Zyklus, daher ist es völlig normal, wenn dieser lang ist springt von Monat zu Monat.
Was zu tun ist
Gehen Markieren Sie für Vorsorgeuntersuchungen beim Frauenarzt die Zyklen im Kalender und haben Sie Geduld: Nach ein paar Jahren wird die Menstruation vorhersehbarer. Aber es ist immer noch besser, Ersatzbinden und Tampons nicht aus der Tasche zu streuen.
2. Beginn der Wechseljahre
Normalerweise Frauen Gesicht damit im Alter von 47–51 Jahren. Hier ist die Situation umgekehrt: die Fortpflanzungsfunktion verblassen, die Menge an Hormonen sinkt und der Zyklus springt.
Was zu tun ist
anwenden zum Frauenarzt. Tatsache ist, dass neben den Zyklusveränderungen in den Wechseljahren auch andere Symptome störend sein können, wie zum Beispiel Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Scheidentrockenheit. Es ist nicht notwendig, sie zu ertragen, der Arzt kann eine Hormonersatztherapie und andere Mittel wählen, die Ihnen helfen, diese Zeit ruhig zu überstehen.
3. Stress
Stress Es ist die Reaktion des Körpers auf Gefahren. Sie begleitet eine Vielzahl chemischer Veränderungen im Körper. So reagiert der Körper auf das, was in Ihrem Leben passiert.
Sogar kurzfristiger Stress und Ängste können zu hormonellen Ungleichgewichten führen Ist eine häufige Ursache für eine frühe oder verzögerte Menstruation.
Was zu tun ist
Stress kann man überhaupt nicht vermeiden, man kann nur versuchen, ihn nicht zu bedeutsam werden zu lassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Stress größer ist, als Sie ertragen können, versuchen:
- Lernen Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation.
- Pass auf dein... auf Körper, das heißt, einen Schlafplan einzuhalten, sich richtig zu ernähren, schlechte Gewohnheiten aufzugeben – ein gesunder Lebensstil erhöht die Stressresistenz.
- Sagen Sie „Nein“ zu zusätzlichen Aufgaben, wenn Sie zu beschäftigt, müde oder gestresst sind. Und weigern Sie sich im Allgemeinen, das zu tun, was Sie nicht wollen, wenn Sie es nicht brauchen.
- Verschließen Sie sich nicht von Ihren Lieben, bleiben Sie in Kontakt mit denen, die Sie unterstützen und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
- Sprechen Sie mit einem Psychologen oder Therapeuten darüber, was Sie stört.
4. Änderungen des Lebensstils
Das kann sein Veränderungen im Ausmaß der körperlichen Aktivität, der Ernährung und des Schlafes. Vor allem, wenn sie das Gewicht beeinflussen.
Auch Fettgewebe produziert einige Hormone, einschließlich Steroide, zu denen auch Sexualhormone gehören. Daher bringen Gewichtsschwankungen das Gleichgewicht der Hormone durcheinander, die für einen regelmäßigen Zyklus erforderlich sind.
Was zu tun ist
Sollte sich die Menstruation durch einen neuen Lebensstil etwas verschoben haben, ist das kein Problem. Kommen sie aber ständig zu unterschiedlichen Zeiten, dann sollte man darüber nachdenken und analysieren, was sich verändert hat. Das Gewicht hat nicht unbedingt zu einer Zyklusstörung geführt, aber ohne seine Normalisierung ist es nicht möglich, die normale Menstruation wiederherzustellen.
5. Hormonelle Verhütung
Während der Einnahme der Antibabypille kommt es zu keiner Menstruation. Blutungen zwischen aktiven Pillen verursacht vorübergehender Entzug des Arzneimittels.
Manchmal beginnt jedoch so etwas wie eine Periode, bevor die Pillen in der Packung aufgebraucht sind. Dieses Phänomen wird als Durchbruchblutung bezeichnet. Dies geschieht besonders häufig in den ersten Monaten der Einnahme, während der Körper versucht, sich an die von außen kommenden Hormone anzupassen. Es kann auch zu Durchbruchblutungen kommen aus folgenden Gründen:
- Überspringen der aktiven Tablette;
- Einnahme eines neuen Medikaments, beispielsweise eines Antibiotikums;
- Krankheit, die mit Erbrechen und Durchfall einhergeht.
In all diesen Fällen erhält der Körper nicht die erwartete Hormondosis und reagiert darauf.
Was zu tun ist
Weitermachen Pillen trinken. Durchbruchblutungen bedeuten nicht, dass die Pillen nicht wirken. Markieren Sie solche Tage im Kalender, wenn sie sich nach der ersten Eingewöhnung sehr häufig wiederholen – vielleicht wählt Ihnen der Gynäkologe ein Mittel mit einer höheren Hormonkonzentration aus.
Es wird auch angenommen, dass bei rauchenden Frauen ein höheres Risiko für Durchbruchblutungen besteht. Es könnte sich also lohnen, die schlechte Angewohnheit aufzugeben.
6. Endometriose
Endometriose häufiger trifft bei Frauen im Alter von 30-40 Jahren. Es entsteht, wenn Gewebe, das wie die Auskleidung der Gebärmutterschleimhaut aussieht, aus der Gebärmutter wandert und dort wächst. Die genaue Ursache der Krankheit ist unbekannt, es wird jedoch angenommen, dass genetische und hormonelle Faktoren an ihrer Entstehung beteiligt sind.
Endometriose wirkt auf den Menstruationszyklus, was zu Folgendem führt:
- schwere und schmerzhafte Menstruation;
- Blutung in der Mitte des Zyklus;
- unregelmäßige Perioden.
Darüber hinaus kommt es häufig zu Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rückenbereich, insbesondere nach dem Sex und während der Menstruation. Es ist auch eine der häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit.
Was zu tun ist
Wenn Sie die oben aufgeführten Zyklusänderungen bemerken, müssen Sie dies tun gehen zum Frauenarzt. Die Diagnose kann nicht immer sofort gestellt werden, aber je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto einfacher ist es, die Symptome und Komplikationen zu beseitigen.
7. PCO-Syndrom
In diesem Zustand ist die Regulation der Eierstöcke gestört, wodurch sie erscheinen mehrere Zysten und die Zellen, die Testosteron produzieren, werden aktiviert.
Aus diesem Grund produziert das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) große Mengen an Androgenen, die den Eisprung verhindern oder verzögern und so zu unregelmäßigen Perioden führen. Daher ist es sehr schwierig, die Menstruation vorherzusagen.
Sie können bei sich selbst ein polyzystisches Ovarialsyndrom vermuten, wenn Sie folgende Symptome haben:
- das Auftreten von Akne, die schwer zu behandeln ist;
- Gewichtszunahme;
- das Auftreten von grobem Haar am Körper;
- Haarausfall am Kopf.
Normalerweise treten diese Anzeichen zuerst bei Teenagern oder jungen Mädchen auf.
Was zu tun ist
Das Polyzystische Ovarialsyndrom verursacht neben Zyklusstörungen noch viele weitere Probleme. Der Hauptgrund ist Unfruchtbarkeit. Deshalb sollten Sie bei Verdacht unbedingt einen Gynäkologen aufsuchen.
In diesem Fall wird der Gynäkologe eine Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke und eine Blutuntersuchung auf Sexualhormone verschreiben. Zur Behandlung polyzystischer Eierstöcke empfehlen Verhütungsmittel und Medikamente, die die Testosteronproduktion unterdrücken.
8. Implantationsblutung
Bei vielen Frauen kommt es bei der Entbindung des Embryos zu Blutungen beigefügt an der Gebärmutterwand. Man nennt es Implantation. Dies geschieht normalerweise am 10. bis 14. Tag nach der Empfängnis, wenn eine Frau noch nichts von einer Schwangerschaft wissen kann. Daher wird es oft mit dem Beginn des nächsten Zyklus verwechselt.
Was zu tun ist
Normalerweise vergeht die Einnistungsblutung schnell, so dass kein Gang zum Arzt nötig ist. Wenn Sie jedoch vor der Menstruation grundlose leichte Schmierblutungen bemerken, die nie eingetreten sind, ist dies ein Grund, dies in einer Woche zu tun Schwangerschaftstest.
9. Schwangerschaftsverlust
Etwa ein Viertel aller Schwangerschaften unterbrochen zu sehr frühen Zeitpunkten, noch vor dem erwarteten Beginn der Menstruation. Dieses Phänomen wird als biochemische Schwangerschaft bezeichnet: hCG kann bereits im Blut ansteigen, aber es sind keine Anzeichen mehr erkennbar.
Was zu tun ist
Die meisten Frauen nie erkennt es nicht darüber, dieses Phänomen zu erleben. Es bedeutet lediglich, dass der Embryo schwerwiegende genetische Störungen aufwies, aufgrund derer er sich in keiner Weise entwickeln konnte. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es in Zukunft nicht mehr möglich sein wird, ein Kind zur Welt zu bringen.
10. Sexuell übertragbare Infektionen
Einige sexuell übertragbare Infektionen (STIs), einschließlich Chlamydien, Gonorrhoe und Syphilis kann verursachen Schmierblutungen zwischen den Perioden. Sie können mit dem Beginn eines neuen Zyklus verwechselt werden. Es ist nicht obligatorisch, es könnte aber sein.
Die häufigsten Symptome sind:
- starker Ausfluss aus der Vagina oder Harnröhre, manchmal gelb oder grünlich und mit unangenehmem Geruch;
- vermehrtes Wasserlassen;
- Schmerzen beim Sex oder beim Wasserlassen;
- rektaler Ausfluss, auch blutig.
Was zu tun ist
Bei diesen Symptomen müssen Sie sofort handeln anwenden zum Frauenarzt. Sexuell übertragbare Infektionen werden in der Regel mit Antibiotika oder Antiparasitika (bei Trichomoniasis) behandelt.
11. Schilddrüsenerkrankungen
Schilddrüsenerkrankungen keinen Einfluss haben pro Zyklus direkt, sie werden jedoch durch Fehlfunktionen der Hypophyse verursacht oder beeinträchtigen deren normale Funktion. Die Hypophyse ist das zentrale Organ des menschlichen endokrinen Systems, das alle Hormone, einschließlich der Sexualhormone, steuert.
Was zu tun ist
Wenn Sie ständig mit Zyklusstörungen konfrontiert sind und der Gynäkologe eine Pathologie in seinem Teil ausgeschlossen hat, werden Sie höchstwahrscheinlich an einen Endokrinologen überwiesen und angeboten, eine Hormonanalyse durchzuführen Schilddrüse.
Wenn der Endokrinologe ein Problem mit den Hormonen feststellt, wird er Thyroxin- und Jodpräparate verschreiben.
So gestalten Sie Ihren Zyklus regelmäßiger
Zu vermeiden Veränderungen im Zyklus, versuchen Sie, Ihren Lebensstil anzupassen:
- Versuchen Sie, mäßig Sport zu treiben und nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wenn Sie abnehmen möchten, tun Sie dies schrittweise, anstatt zu drastischen Diäten zur Kalorienreduzierung zu greifen.
- Reduzieren Sie langes oder intensives Training.
- Sorgen Sie für ausreichend Ruhe.
- Kontrollieren Sie Ihren Stress lernen entspannen.
- Verwenden Sie die Antibabypille oder andere Verhütungsmethoden wie angegeben.
- Besuchen Sie Ihren Gynäkologen und Ihren Hausarzt für regelmäßige Kontrolluntersuchungen.
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