Wie Sie Ihre Werte finden und beginnen, danach zu leben

Was sind deine Werte?

Antworten auf diese Frage lassen sich normalerweise in zwei Kategorien einteilen: „Ich weiß es nicht einmal, ich habe nie darüber nachgedacht“ und „Ja, einfach!“ Hier sind sie". Aber wenn man genauer hinschaut, könnte sich herausstellen, dass es Leute aus der ersten Gruppe immer noch gibt eine Vorstellung von Werten, und die Leute aus der zweiten geben im Grunde eine Liste mit leeren Werten, nichts bedeutungsvolle Worte.

In diesem Fall hat jede Antwort ihre Daseinsberechtigung. Schließlich ist es nicht einfach, sich über seine Werte im Klaren zu sein. Die Gesellschaft hält es nicht für besonders wichtig. In der Schule wird uns Selbstbeobachtung nicht beigebracht. Im Vorstellungsgespräch werden wir selten nach unseren Werten gefragt und die Behörden geben uns keinen Bonus, wenn wir ihnen folgen.

All dies bedeutet nicht, dass Sie nicht nach Ihren Werten suchen und diese verstehen müssen. Im Gegenteil: Dieses Wissen gibt uns Kraft – es hilft uns, Entscheidungen zu treffen, unsere Karriere weiterzuentwickeln und ein glücklicheres Leben zu führen. Hier finden Sie eine kleine Anleitung, wie Sie das Thema bewusst angehen und wo Sie ansetzen sollten.

Schritt eins: Suchen

Ihre Werte bleiben nicht verborgen. Auch wenn Sie noch nie laut darüber gesprochen haben, spiegeln sie die wichtigsten Aspekte Ihres Lebens wider. Es gibt mehrere Möglichkeiten, sie in den Vordergrund zu rücken.

Überlegen Sie, was Ihnen wichtig ist

„Wert“ ist nur eine Bezeichnung, mit der wir Dinge kennzeichnen, die uns wichtig sind. Fragen Sie sich: „Was macht mir auf der Welt am meisten Sorgen?“ – und schreiben Sie so viele Ideen wie möglich auf, die Ihnen in den Sinn kommen. Ihre Liste sollte widerspiegeln, was Ihnen persönlich wichtig ist, und nicht, was Familie, Freunde oder die Gesellschaft von Ihnen erwarten könnten.

Im ersten Schritt ist Ehrlichkeit entscheidend. Versuchen Sie außerdem, Ihre Gedanken kurz zu formulieren, später werden Sie detailliertere Beschreibungen vornehmen. In der Zwischenzeit können das zum Beispiel sein: Familie, Geld, Trost, Freunde, Karriere, persönliche Zeit, Freiheit, Optimismus.

Wählen Sie die drei wichtigsten Dinge aus

Sie denken vielleicht: „Aber sie sind alle wichtig!“ Jeder Wert auf Ihrer Liste ist wünschenswert, aber einige sind definitiv wichtiger als andere. Wenn es Ihnen schwerfällt, drei Werte auszuwählen, hören Sie bei zwei oder vier auf. Hier steht nicht die Zahl im Vordergrund, das Ziel besteht darin, die Liste so kurz wie möglich zu halten.

Rangwerte

Nachdem Sie die Liste gekürzt haben, überlegen Sie, ob die Werte daraus für Sie den gleichen Wert haben und ob Sie sie einordnen können. Hier gibt es keinen richtigen oder falschen Ansatz. Es geht darum, einen Eindruck davon zu bekommen, wie wichtig verschiedene Elemente Ihres Lebens genau sind.

Dies ist keine einmalige Übung. Es kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis Sie die wichtigsten Werte endgültig festgelegt haben. Nehmen Sie sich Zeit für die Analyse und seien Sie bereit, die Liste anzupassen. Vielleicht fällt Ihnen etwas später auf oder gewinnt erst mit der Zeit an Wert.

Schritt zwei: Definition

In dieser Phase müssen Sie verstehen, was die von Ihnen gewählten Werte für Sie persönlich bedeuten, um sie in Ihren eigenen Worten zu definieren. Beispielsweise ist es möglich, das, was ist, unterschiedlich zu interpretieren Freiheit. Für manche ist dies eine Gelegenheit zu tun, was er will, wann er will und wie er will, für jemanden jedoch - Unabhängigkeit in Handlungen und Entscheidungen und Kontrolle über sein eigenes Leben.

Zunächst möchten Sie möglicherweise eine lange Beschreibung jedes Werts verfassen, um ihn zu begründen und im Detail zu erläutern. Aber je kürzer die Definition, desto besser, denn so kann man sich leichter alles merken. Ein Vorschlag genügt. Um zu verstehen, dass Sie nicht zu weit gegangen sind, stellen Sie sich vor, wie jemand Sie mitten in der Nacht weckt und Sie bittet, über Ihre Werte zu sprechen. Schaffst du das ohne Probleme?

Scheuen Sie sich bei der Definition von Werten nicht davor, allgemein zu sprechen und lassen Sie sich nicht von der Meinung anderer beeinflussen. Beispielsweise legt jemand Wert auf „Glück„ mag leer und zu allgemein erscheinen, aber das spielt keine Rolle. Die Hauptsache ist, dass Sie selbst klar verstehen, was das für Sie bedeutet.

Schritt drei: Bewerbung

Dass Sie in den vorherigen Phasen alles richtig gemacht haben, werden Sie erkennen, wenn Sie beginnen, die Welt durch das Prisma Ihrer Werte zu betrachten. In diesem Moment wird Ihnen klar, welche Macht es hat, über sie Bescheid zu wissen. Mit ihnen wird es einfacher, Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen. Sie geben Mut, wenn es scheint, dass man ihn nicht hat. Sie leiten und geben Wichtiges Einsichten.

Hier einige Beispiele für gelebte Werte:

• Wenn einer Ihrer Werte Ehrlichkeit ist, hilft das in einer Situation, in der Sie einem Kollegen konstruktives Feedback geben müssen. Es wäre nicht fair, einer Konfrontation aus dem Weg zu gehen, wenn man weiß, dass eine Außenperspektive der gemeinsamen Sache zugute kommt. Umgekehrt wäre es fair, aufrichtig zu sein und ihm die Chance zu geben, den Fehler zu korrigieren und beim nächsten Mal einen besseren Job zu machen.
• Wenn einer Ihrer Werte Optimismus ist, können Sie schwierige Situationen mit einem halbvollen Glas angehen. Keinen Job bekommen? Aber sie haben beim Vorstellungsgespräch ihre Kommunikationsfähigkeiten geübt und neue Kontakte geknüpft. Haben Sie genug von einem vollen Terminkalender? Aber wie viel Neues haben Sie gelernt und wie viele wertvolle Erfahrungen haben Sie gesammelt?
• Wenn einer Ihrer Werte die Familie ist, fällt es Ihnen vielleicht leichter, herauszufinden, wie Sie sich beruflich weiterentwickeln oder wo Sie leben möchten. Wenn Ihnen ein Job angeboten wird, der es Ihnen ermöglicht, näher heranzuziehen Elternoder Sie überlegen, aufzuhören, weil Ihr Privatleben darunter leidet, in jedem Fall wird es Ihnen leicht fallen, eine Entscheidung zu treffen.

Zunächst kann es für Sie schwierig sein, Ihre täglichen Aktivitäten mit Ihren Werten in Verbindung zu bringen. Eine Möglichkeit hierfür ist die Analyse unterschiedlicher Lebenssituationen. Wenn Sie beispielsweise etwas aufregt, versuchen Sie herauszufinden, was sich hinter Ihren Gefühlen verbirgt. Welcher Ihrer Werte zählt in diesem Fall nicht? Betrachten Sie Momente der Freude genauso. Welche Ihrer Werte spiegeln sich darin wider?

Erwarten Sie nicht, dass Sie eines Tages alle Ihre Wertsachen auf einmal finden. Es braucht Zeit. Sie können je nach Ereignissen und neuen Informationen gleich bleiben oder sich ändern. Schauen Sie jedes Jahr bei sich selbst vorbei, um sicherzustellen, dass Sie mit dem in Kontakt bleiben, was Ihnen am wichtigsten ist. Und denken Sie daran: Diese drei Schritte helfen Ihnen nur, wenn Sie völlig ehrlich zu sich selbst sind.

Woher wissen Sie, ob Ihre Werte fest verankert sind? Wenn Sie nicht bereit sind, gegen sie vorzugehen.