Wissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen Tagesschlaf und Gehirngesundheit gefunden

In einem Artikel für die Zeitschrift Sleep Health berichteten Forscher der University of California London und der University of the Republic in Uruguay, dass ein kurzer Traum über den Tag verteilt kann dazu beitragen, die Gehirngesundheit im Alter zu schützen. Darüber schreibt Der Wächter.

In ihrer Studie stützten sich die Wissenschaftler auf Daten der britischen Biobank. Genetische, Lebensstil- und Gesundheitsdaten wurden aus großen Datensätzen von 500.000 Menschen im Alter von 40 bis 69 Jahren gesammelt.

Die Forscher versuchten herauszufinden, wie die Kombination genetischer Varianten mit dem gewohnten Tagesschlaf, der Gehirngröße, der kognitiven Funktion und anderen Aspekten der Gesundheit zusammenhängt.

Die Wissenschaftler stellten fest, dass diese Studie von großem Interesse ist, da sich die mit zunehmendem Alter eintretende Abnahme der Gehirngröße beschleunigt Menschen mit kognitiven Problemen und neurodegenerativen Erkrankungen, und einige Studien deuten darauf hin, dass dies auf Probleme zurückzuführen sein könnte schlafen.

Basierend auf den Ergebnissen der neuen Studie haben Wissenschaftler mehrere interessante Schlussfolgerungen gezogen, von denen die wichtigste darin besteht, dass regelmäßiger Schlaf am Tag einen gewissen Schutz vor neurodegenerativen Veränderungen bieten kann.

Das betonte Dr. Victoria Garfield, Mitautorin der Studie am University College London Kurze Nickerchen können dazu beitragen, das Gehirnvolumen zu erhalten, und dies kann zur Vorbeugung beitragen Demenz.

Garfield fügte hinzu, dass es viele Risikofaktoren gibt, die zu Demenz führen können, während viele andere Faktoren auch das Gehirnvolumen beeinflussen können. Diese neue Studie zeigt lediglich einen neu identifizierten Zusammenhang. Weitere Untersuchungen zur Bedeutung des Schlafs könnten genauere Daten zu seinen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit liefern.

Schläfst du tagsüber? Machen Sie gerne mittags ein Nickerchen? Schreiben Sie in die Kommentare.