36 Möglichkeiten, anders zu leben

Wenn Sie Ihr Leben verbessern wollen, müssen Sie zwangsläufig etwas daran ändern. Einige Änderungen werden leicht gehen, andere werden Zeit und Mühe kosten. Aber um über den Tellerrand hinaus zu denken und anders zu leben, ist es wichtig, nicht aufzuhören und ständig neue Ideen und Praktiken zu erforschen und auszuprobieren. Hier sind zum Beispiel diese:

1. Erkenne die verborgenen Regeln des Lebens. Dies sind unausgesprochene Normen, die wir einhalten müssen, und wenn wir uns weigern, verursachen wir Missbilligung bei anderen. Wenn Sie etwas Spaß in Ihr Leben bringen möchten, fangen Sie an, diese Regeln zu brechen und sehen Sie, wie die Leute reagieren. Beantworten Sie zum Beispiel die Dienstfrage „Wie geht es Ihnen?“ so ehrlich wie möglich.
2. Mache Notizen. Es gibt keine universelle Methode, aber Sie können das System finden, das für Sie am besten funktioniert, und es jeden Tag anwenden. Wenn du nichts aufschreibst, vergisst du das meiste, was du gelernt hast. Zu
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   erinnern neue Informationen, wiederholen Sie diese regelmäßig in kurzen Abständen.
3. Behalten Sie unabhängiges Denken bei. Wählen Sie eine Gruppe von Menschen aus, die Ihnen in politischen, religiösen, nationalen und anderen Fragen nahe stehen, und analysieren Sie dann, wo Sie ihnen nicht zustimmen. Sie werden nicht lernen, für sich selbst zu denken, wenn Sie Partei ergreifen, ohne die Vor- und Nachteile zu kennen.
4. Trennen Sie Erinnerungen an das Ereignis von dem Ereignis selbst. Unser Gedächtnis ist voreingenommen. Zum Beispiel erinnern wir uns viel eher an Höhepunkte, die mit intensiven Erfahrungen verbunden sind, und ignorieren alles andere, selbst wenn die Erfahrung typischer war.
5. Streben Sie nicht nach „Gleichgewicht“. Unbeirrt ausgeglichene Menschen verändern die Welt nicht und sind nicht von besonderem Interesse. Bleib du selbst. Umarme deine Höhen und Tiefen. Live.
6. Unterscheiden Sie zwischen dem, was kontrollierbar ist und dem, was nicht. Wenn du aufhörst, dir Gedanken über das zu machen, was du nicht kannst Kontrolle, werden Sie viele Gründe zur Sorge beseitigen.
7. Gönnen Sie sich kleine angenehme Einkäufe. Denken Sie an die kleinen Dinge, die Ihnen Freude bereiten, und erlauben Sie sich, Geld dafür auszugeben, ohne sich schuldig zu fühlen. Hören Sie nicht auf Experten, die Ihnen raten, Geld zu sparen, indem Sie auf eine Tasse Kaffee verzichten. Kleine Anschaffungen wirken sich nicht auf Ihre langfristigen finanziellen Ziele aus, aber sie können Ihre Stimmung hier und jetzt beeinflussen.
8. Machen Sie bewusst große Einkäufe. Manchmal wird ein neues Auto wirklich benötigt, und manchmal wird es zur Gewohnheit, es alle paar Jahre auszutauschen. Wenn Sie darüber nachdenken, etwas zu kaufen, aber nicht erklären können, wie es Ihr Leben einfacher und besser machen wird, denken Sie noch einmal darüber nach.
9. Verstehe das Prinzip der Verlustaversion. Er sagtdass unsere Angst, etwas zu verlieren, normalerweise viel stärker ist als unser Wunsch, etwas zu gewinnen. Denken Sie daran, wenn Sie Risiken abwägen und Entscheidungen treffen. Manchmal ist es das Riskanteste, auf Nummer sicher zu gehen.
10. Hören Sie auf Körperempfindungen. Wenn Sie eine schwierige Entscheidung treffen und verschiedene Optionen in Betracht ziehen, achten Sie darauf, wie Sie körperlich auf jede einzelne reagieren. Versuchen Sie nicht, den Geist zu verbinden – hören Sie nur auf den Körper.
11. Geben Sie jeden Versuch auf, anderen Menschen zu gefallen. Besonders für diejenigen, deren Erwartungen sich ständig ändern - das wird Sie nur ständig ängstlich machen.
12. Zeige selbstsüchtige Großzügigkeit. Ein guter Mensch zu sein bedeutet normalerweise, glücklich zu sein. Versuche jeden Tag etwas Nettes für jemanden zu tun.
13. Verwenden Sie Tools, die Ihnen helfen, jeden Tag neue Dinge zu lernen. Lesen Sie zum Beispiel Sachartikel oder Zusammenfassungen Sachbücher.
14. Geben Sie das Streben nach hohem Status auf. Wenn Sie etwas tun, nur weil es prestigeträchtig ist, beenden Sie diese Aktivität und denken Sie darüber nach, woran Sie wirklich interessiert sind.
15. Beachten Sie die unausgesprochenen Regeln einer Beziehung. Denken Sie darüber nach, was Ihr Partner will und wie Sie die Beziehung verbessern können. Lernen Sie die Gewohnheiten und Bedürfnisse der Menschen um Sie herum kennen. Dies wird dazu beitragen, eine angenehme und effektive Kommunikation aufzubauen.
16. Umgib dich mit lustigen Leuten. Manche Menschen sind von Natur aus erhebend und energetisierend. Verbringen Sie mehr Zeit mit ihnen und weniger Zeit mit langweiligen und unangenehmen.
17. Nehmen Sie sich Zeit für das Training. Körperliche Aktivität ist vielleicht nicht sehr angenehm, aber sie hilft Ihnen, stark und gesund zu bleiben. Versuche während der Übungen darüber nachzudenken, wie du dich fühlen wirst, nachdem du sie beendet hast. UND vereinfachen selbst eine Aufgabe. Legen Sie die Dinge beispielsweise in eine Sporttasche und lassen Sie sie am Vorabend des Fitnessstudios im Flur stehen.
18. Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Der Vergleich ist der Eckpfeiler des Leidens. Befreien Sie sich von dieser Gewohnheit und werden Sie ein wenig glücklicher.
19. Schau nicht, was dir nicht gefällt. Wenn Sie nicht aufhören können, die Show zu sehen, großartig. Aber wenn Sie ihm keine 9 von 10 Punkten geben und weiter zusehen würden, weil alle darüber reden, hören Sie auf, Ihre kostbare Zeit damit zu verschwenden.
20. Führen Sie eine Liste von Überzeugungen. Schreiben Sie alles auf, was Ihrer Meinung nach wahr ist, und aktualisieren Sie die Liste, während Sie fortfahren. verändern sich Ihre Ansichten.
21. Halten Sie sich an einen Zeitplan. Befolgen Sie es die meiste Zeit, aber brechen Sie es von Zeit zu Zeit vollständig. Beides ist für den Erfolg notwendig. Ehrgeizige Menschen leben ein ziemlich langweiliges Leben: Sie wissen, was zu tun ist, und konzentrieren sich vollständig darauf. Aber wenn Sie dies die ganze Zeit tun, riskieren Sie, an einer Stelle hängen zu bleiben. Ja, Balance ist hier wichtig.
22. Denken Sie an die Glücksformel. Glücksfall = Glück + Aktion. Das heißt, um mehr Glück im Leben zu haben, müssen Sie aktiver sein, und zwar buchstäblich. Gehen Sie zum Beispiel öfter spazieren und steigen Sie Treppen. Sobald eine Idee auftaucht, verwandeln Sie sie in einen Aktionsplan und beginnen Sie mit der Arbeit daran.
23. Suchen Sie nach verschiedenen Wegen, um das Ziel zu erreichen. Es gibt fast immer mehr als einen Weg, um das zu bekommen, was Sie wollen. Oft sind Alternativen einfacher, schneller, billiger oder einfach effizienter.
24. Aufgeben. Es gibt immer einen Ausweg aus jeder Situation. Manchmal bedeutet es, dass Sie müssen alles aufgeben. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Meinung zu ändern, wenn Ihnen etwas nicht gefällt – Sie haben das Recht, Ihre Meinung zu ändern. Und bereue keine versunkenen Kosten. Echte Gewinner geben immer auf.
25. Durchbrechen Sie die Grenzen für sich selbst und für andere. Manchmal setzen und setzen Menschen anderen ohne Grund Grenzen, sondern nur, um ihre Macht zu schützen. Versuchen Sie Ihr Bestes, um dagegen anzukämpfen.
26. Bauen Sie Beziehungen auf, die auf gemeinsamen Werten basieren, nicht auf gemeinsamen Überzeugungen. Wenn Sie in "Blase“, wo Sie ausschließlich von Menschen umgeben sind, die in allen wichtigen Fragen die gleichen Ansichten haben, wird es Ihnen nicht schaden, Ihren sozialen Kreis zu erweitern.
27. Nutzen Sie soziale Netzwerke nicht als Nachrichtenquelle. Und generell so wenig Zeit wie möglich dort verbringen.
28. Bleiben Sie nicht an einem System hängen. Sie müssen nicht jeden Tag um 6 Uhr morgens aufstehen, 10 Minuten meditieren, vor dem Mittagessen keine E-Mails abrufen oder andere Produktivitätsregeln befolgen, denen erfolgreiche Menschen folgen. Bestimmen Sie, unter welchen Bedingungen Sie am besten arbeiten, und schaffen Sie sie.
29. Behandle jeden mit Verständnis. Selbst wenn du mit Menschen interagierst, die dich nerven, denke daran, dass jeder schon einmal ein Trauma und Kummer erlebt hat. Und wenn noch nicht, wird es früher oder später trotzdem passieren.
30. Entwickle emotionale Intelligenz.Achtsamkeit und Empathie sind nicht angeboren.
31. Konflikte lösen lernen. Fragen Sie sich: Wollen Sie Recht haben oder frei sein? Sie können nur eine Sache wählen. Die wichtigste Verhandlungsregel lautet: Wer sich am meisten Sorgen macht, verliert. Wenn Sie bereit sind, alles fallen zu lassen und wegzugehen, sind Sie immer in einer besseren Position.
32. Entdecken Sie Ihre Persönlichkeit. Zum Beispiel, um psychologische Tests festzustellen Persönlichkeitstyp oder Grad der emotionalen Intelligenz. Und obwohl Sie Ihre eigenen Ergebnisse nicht zu ernst nehmen sollten, können sie Ihnen etwas Interessantes über Sie verraten.
33. Verstehe die Rolle des Egos in deinem Leben. Du brauchst es nicht zu unterdrücken. Versuchen Sie besser, die Momente zu identifizieren, in denen Sie schlechte Entscheidungen treffen.
34. Ändere dich nicht für andere und erwarte nicht, dass andere sich für dich ändern. Die meisten Menschen machen entweder den einen oder anderen Fehler und sind daher oft enttäuscht.
35. Erstellen Sie einen Aktionsplan für eine kritische Situation. Was werden Sie tun, wenn Sie Ihren Job verlieren? Und wenn all Ihre Ersparnisse an Wert verlieren? Wenn Sie an solche hypothetischen Szenarien denken, werden Sie stärker.
36. Sei freundlicher. Freundlichkeit für alle verfügbar. Sie müssen dafür weder lernen noch besondere Fähigkeiten haben, aber es gibt einen sofortigen positiven Effekt.

Am Ende läuft alles auf drei einfache Dinge hinaus. Erstens gibt es immer etwas zu lernen. Zweitens kann man immer etwas tun. Drittens gibt es immer einen Weg, freundlich zu sein.

Ständiges Lernen entwickelt und verbessert Sie, aktive Wahl hilft Ihnen, anders zu leben, und Freundlichkeit kann den Alltag eines anderen aufhellen und Sie gleichzeitig machen glücklicher. Denken Sie im Zweifelsfall über diese drei Punkte nach und entscheiden Sie, was als nächstes zu tun ist.