Was ist eine Depression und wie kommt man daraus heraus?

Was sind Depressionen

Depression ist eine Stimmungsstörung, die verursacht ein anhaltendes Gefühl von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Sinnlosigkeit des Lebens. Es wirkt sich nicht nur auf Gedanken, sondern auch auf verschiedene Bereiche des menschlichen Lebens aus. Glücklicherweise ist es heilbar.

Depressionen sind eine schwere und häufige Erkrankung. Nach Schätzungen der WHO ist es leiden 5 % der Erwachsenen weltweit (etwa 280 Millionen Menschen) und 700.000 begehen jährlich Selbstmord.

Warum Depressionen auftreten und welche Faktoren das Risiko erhöhen

Depressionen können entstehen nach einem traumatischen Ereignis: Tod eines geliebten Menschen, Scheidung, Gewalt. Aber das ist nicht immer der Fall. Es kann plötzlich ohne ersichtlichen Grund auftreten.

Manche Leute haben eine Chance höher:

• Wegen der Genetik. Depression wird vererbt, sie ist mit Mutationen in bestimmten Genen verbunden.
• Merkmale der Biochemie des Gehirns. Chemisches Ungleichgewicht ist möglicherweise kein vererbtes Merkmal, sondern ein individuelles Merkmal.
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• Charaktereigenschaft. Pessimistische Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sind anfälliger für Depressionen.
• Missbrauch, Armut und andere Merkmale des Lebens.

Was sind die Symptome einer Depression

Depressionen wirken sich nicht nur auf die geistige, sondern auch auf die körperliche Verfassung aus und beeinträchtigen das soziale Leben.

Bei Erwachsenen

Bei psychischen Symptomen betreffen:

• ständige Traurigkeit und schlechte Laune;
• Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit;
• geringe Selbstachtung;
• Gefühl Schuld;
• Reizbarkeit und Intoleranz gegenüber anderen Menschen;
• fehlende Motivation oder Interesse an üblichen Aktivitäten;
• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen;
• Mangel an Lebensfreude;
• Angst und Unruhe;
• Selbstmordgedanken und -handlungen.

Körperlich deprimiert erscheint:

• Langsamkeit;
• Veränderung des Appetits - normalerweise nimmt er ab, kann aber mit zunehmen atypische Depressionen;
• Verstopfung;
• Verlust der Libido;
• ein unerklärliches Schmerzgefühl im Körper;
• Menstruationsunregelmäßigkeiten;
• Schlaflosigkeit oder starke Schläfrigkeit.

Auch bei Depressionen verändert sich soziales Leben:

• eine Person neigt zur Isolation - meidet andere Menschen, weigert sich zu kommunizieren und Ereignisse;
• vernachlässigt seine Hobbys und gewöhnlichen Aktivitäten;
• sein Privat- und Berufsleben verschlechtert sich erheblich.

Bei Kindern und Jugendlichen

Die allgemeinen Anzeichen sind denen bei Erwachsenen ähnlich, aber Es gibt und Altersunterschiede. Kleine Kinder können zwanghaft werden und sich weigern, zur Schule zu gehen, und Jugendliche können schlechtere Noten haben, die Schule schwänzen, beginnen, Alkohol und Drogen zu konsumieren, versuchen es sich selbst verletzen.

Bei älteren Menschen

Sie... oft ignorieren Veränderungen und weigern sich, Hilfe zu suchen, und ihre Angehörigen schreiben Symptome dem Altern und anderen Krankheiten zu. Kann sein:

• Gedächtnisschwäche;
• Persönlichkeitsveränderungen;
• unverständlicher Schmerz im Körper;
• Wunsch nach Isolation;
• Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen oder Verlust des Interesses an Sex, die nicht durch Krankheit oder Medikamente verursacht werden;
• Suizidgedanken und -gefühle, besonders bei älteren Männern.

Was können depressionen sein

Jeder erlebt Depressionen anders, aber Sie können Markieren verschiedene Arten.

große Depressionen

Dies ist auch der Zustand genannt klinische Depression. Aus diesem Grund fühlt sich eine Person lange Zeit so unglücklich und deprimiert, dass sich dies auf ihr persönliches und berufliches Leben auswirkt. Es wird in leicht, mittel und schwer unterteilt.

Major Depression umfasst melancholische, psychotische, pränatale und postpartale Depression.

melancholische Depressionen

Melancholie ist eine Form von schwerer Depression, bei der eine Person verlangsamt sowohl geistig als auch körperlich. Er kann nichts tun oder fühlen.

Psychotische Depression

Mit dieser Art von Depression verliert Verbindung mit der Realität. Dies äußert sich in Wahnvorstellungen, Halluzinationen und Paranoia. Eine solche Depression ist auch immer schwer.

Pränatale und postpartale Depression

Aufgrund hormoneller Veränderungen während der Schwangerschaft und bis zu einem Jahr nach der Geburt besteht das Risiko einer Depression erhebt sich. Während der Schwangerschaft und in den ersten drei Monaten treten etwa 10 % der Frauen auf nach der Geburt eines Kindes - bis zu 16 %.

Dysthymie

Dysthymie ist eine Langzeitdepression. Sie ähnlich zu schweren Depressionen, aber mit weniger schweren Symptomen.

Depression bei bipolarer Störung

Die Major Depression gilt als unipolar. Dies bedeutet, dass die Stimmung einer Person nur mit einem Minuszeichen ist. Dies ist der Hauptunterschied zu bipolare Störung, in der sich Phasen abwechseln - Manie (oder Hypomanie) und Depression.

Depression bei zyklothymischer Störung

Die zyklothymische Störung ähnelt der bipolaren Störung, aber Lecks nicht so hart. Dies ist ein Langzeitzustand, der mindestens zwei Jahre anhält.

saisonale affektive Störung

Saisonale affektive Störung ist eine Stimmungsstörung, bei der die wärmeren Monate auftreten übertragen viel besser als kalt. Es wird angenommen, dass diese Änderung mit einer Abnahme der Menge an Sonnenlicht verbunden ist.

Aufgrund der jahreszeitlichen Störung kann im Winter über viele Jahre schlechte Laune herrschen. Vielleicht möchten Sie auch viel schlafen und zu viel essen (besonders süss).

prämenstruelle dysphorische Störung

Dies ist eine gesenkte Stimmung während der zweiten Phase des Menstruationszyklus. Hormongehalt verändert sich, und die Frau kann traurig und reizbar werden.

Andere depressive Störungen

Depressionen können entstehen B. durch den Konsum psychoaktiver Substanzen, vor dem Hintergrund chronischer Erkrankungen und als Nebenwirkung bestimmter Medikamente.

Wie kann man Depression von Trauer unterscheiden?

Der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust des Arbeitsplatzes oder die Beendigung einer Beziehung ist für einen Menschen meist schwer, begleitet von Traurigkeit und Trauer. Aber hier kann es schwierig sein zu verstehen, wo die normale Reaktion endet und die Krankheit beginnt.

orientiere dich zu diesen Unterschieden:

• Trauer ist immer eine Reaktion auf ein traumatisches Ereignis, und Depressionen können ohne ersichtlichen Grund auftreten (aber nicht immer);
• in der Trauer rollt ein Gefühl der Traurigkeit ein und lässt los, die Fähigkeit, in die Zukunft zu schauen, bleibt, und in der Depression ist es meistens schlecht und es scheint, als gäbe es keine Zukunft;
• das Selbstwertgefühl leidet im Gegensatz zu Depressionen normalerweise nicht unter Verlust;
• Selbstmordgedanken während der Trauer können durch den Wunsch verursacht werden, sich dem Verstorbenen "anzuschließen", und in Depressionen - um das Leiden zu beenden.

Was tun bei Verdacht auf Depression?

Bitten Sie um Hilfe Kostenwenn bei Ihnen die oben beschriebenen Symptome auftreten:

• täglich;
• meiste Zeit des Tages;
• mindestens zwei Wochen.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, versuchen Sie es zum Beispiel mit einem der Fragebögen Skala Becks Depression. Anhand der Ergebnisse können Sie keine Diagnose stellen, aber Sie können verstehen, dass Hilfe benötigt wird.

Bei depressiven Symptomen können Sie zu einem Psychologen gehen, der Sie bei Verdacht auf eine Erkrankung an einen Psychiater überweist. Gut oder wenden Sie sich sofort an den Psychotherapeuten oder den Psychiater. Kein anderer Facharzt ist zur Behandlung von Depressionen zugelassen.

Wie Depressionen behandelt werden

Den meisten Menschen helfen Medikamente und Psychotherapie. In schwereren Fällen kann eine Hirnstimulation erforderlich sein.

Medikamente

Meist mit Depressionen ernennen eine Gruppe von Antidepressiva, aber manchmal werden ihnen Hilfsmedikamente zugesetzt. Der Psychiater kann empfehlen:

• selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Sertralin, Fluoxetin und andere;
• Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), wie Venflaxin;
• trizyklische Antidepressiva, zu denen Amitriptylin und Imipramin gehören;
• atypische Antidepressiva, die in keine Gruppe passen, wie Bupropion;
• Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer) - Tranylcypromin und andere, aber jetzt werden sie aufgrund von Nebenwirkungen praktisch nicht verwendet;
• Antikonvulsiva wie Gabapentin, Lamotrigin und andere;
• Beruhigungsmittel (Benziodiazepine), normalerweise für kurze Zeit;
• Stimmungsstabilisatoren, wie Lithiumpräparate.

Psychotherapie

Dies ist eine Besprechung Ihres Zustands und der damit verbundenen Veränderungen mit einem Spezialisten. Für Depressionen anwenden:

• kognitive Verhaltenstherapie, das Ihnen hilft, Ihre Gedanken zu verstehen und wie sie das Leben beeinflussen;
• zwischenmenschliche Therapie zur Verbesserung der Beziehungen zu anderen;
• psychodynamische Therapie, bei der der Patient alles sagt, was ihm in den Sinn kommt, und so zu seinen verborgenen Problemen kommt;
• Beratung, mit deren Hilfe Sie Ihre Probleme finden und über Lösungswege nachdenken müssen.

Hirnstimulation

Ihr ernennen in Fällen, in denen eine konventionelle Behandlung versagt hat oder nicht angewendet werden kann. Um die Symptome zu lindern, werden bestimmte Bereiche des Gehirns mit elektrischem Strom oder einem Magnetfeld stimuliert.