Warum dir morgens schlecht wird und was du dagegen tun kannst

Übelkeit ist vielleicht das unspezifischste Symptom, das man sich vorstellen kann. Es kann aus tausend Gründen entstehen. Hier haben wir uns auf die häufigsten Erkrankungen konzentriert, die morgens oder direkt nach dem Aufwachen Übelkeit verursachen können.

Wenig Zucker

Wenn Sie länger als 12 Stunden nichts gegessen haben, dann Ihr Blutzucker Wille sehr niedrig. Aus diesem Grund werden Sie sich nach dem Aufwachen schwach, übel und schwindelig fühlen.

Dies gilt auch für Menschen mit Diabetes, die Medikamente eingenommen haben, aber keine Zeit zum Essen hatten.

Was zu tun ist

Um Zuckerspitzen zu vermeiden und sich besser zu fühlen, müssen Sie es sich zur Gewohnheit machen, nach dem Aufwachen zu frühstücken. Wenn Sie dies nicht sofort tun können, halten Sie etwas Süßes in der Nähe, um einen Snack zu sich zu nehmen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Austrocknung

Manchmal kann es aufgrund von Austrocknung trüb sein. Gleichzeitig Vielleicht Schwindel und Schwächegefühl.

Was zu tun ist

Trinken Sie Wasser und versuchen Sie im Allgemeinen, mehr zu trinken, wenn dies passiert. Es ist wünschenswert für Männer trinken ungefähr 3,7 Liter Flüssigkeit pro Tag und für Frauen - ungefähr 2,7.

Kater

Kater Übelkeit verursacht und die Wirkung von Alkohol und der Rückgang von Zucker und Austrocknung.

Was zu tun ist

Es ist am besten, das Maß zu kennen. Aber wenn du schon betrunken bist, dann versuchen Frühstücken Sie und trinken Sie über den Tag verteilt genügend Flüssigkeit. Schmerzmittel wie Ibuprofen können bei Kopfschmerzen helfen.

Und wenn möglich, ist es besser, wieder ins Bett zu gehen und zu schlafen, denn das ist das Beste Heilmittel für einen Kater - Zeit.

Schlafmangel

Sie fühlen sich überwältigt und schwach und können das auch führen zu Übelkeit. Sicherlich haben Sie etwas Ähnliches erlebt, als Sie sich für die Serie aufgesetzt haben und morgens zur Arbeit geeilt sind.

Was zu tun ist

Leider müssen Sie den richtigen Schlafplan erstellen. Es scheint unmöglich, aber Sie müssen es versuchen, denn Schlafmangel führt zu anderen Problemen. Zum Beispiel mit Aufmerksamkeit, Stimmung, Immunität und sogar Sexualleben.

Betonen

Manchmal durch Stress Vielleicht nicht nur erbrechen, sondern erbrechen. Es sind die Hormone, die produziert werden, wenn wir Angst haben. Zum Beispiel wirkt Adrenalin auf das autonome Nervensystem, um unseren Körper in einen "kämpfen oder rennen». Da zu diesem Zeitpunkt die Muskeln mehr Blut benötigen als der Magen-Darm-Trakt, verlangsamt sich die Verdauung und es kann zu Übelkeit kommen.

Was zu tun ist

Versuchen Sie, die Angst unter Kontrolle zu halten, essen Sie richtig und bewegen Sie sich. Die Manifestationen von Stress werden also viel weniger störend sein.

Schwangerschaft

Auf Englisch: Unwohlsein bei schwangeren Frauen zu jeder Tageszeit genannt morgendliche Übelkeit. Es bedeutet wörtlich übersetzt morgendliche Übelkeit. Meistens passiert es in den frühen Stadien. Schwangerschaft, tritt aber manchmal erst nach 12 Wochen auf. Es wird oft durch Gerüche oder bestimmte Lebensmittel verursacht.

Was zu tun ist

Warten Sie auf das zweite Trimester, da die meisten Frauen Übelkeit haben geht vorbei zu diesem Moment. Häufige kleine Snacks und Speisen mit Ingwer, wie zum Beispiel Kräutertee, können Linderung verschaffen.

Wenn Sie die folgenden Anzeichen haben, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen:

• Sie können nicht urinieren, oder es gibt Urin, aber es ist sehr wenig davon und es ist dunkel;
• du kannst nicht einmal das getrunkene Wasser drinnen behalten;
• Sie fühlen sich beim Aufstehen schwach oder schwindelig;
• Dein Herz schlägt zu schnell und zu schnell.

Ohr-Infektion

Das Innenohr enthält den Vestibularapparat, der eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts des Körpers spielt. Wenn Sie sich in oder in der Nähe dieses Bereichs befinden entsteht Entzündungen, Übelkeit u Schwindel.

Was zu tun ist

Bei Ohrenschmerzen, Schwindel und Übelkeit sollten Sie einen HNO-Arzt aufsuchen.

Schnupfen und Sinusitis

Ein Teil des Nasensekrets und des Speichels fließt ständig in den Rachen. Aber der Körper ist daran gewöhnt, also spürt man nichts. Dies wird als postnasaler Tropfen bezeichnet.

Aber wenn der Ausfluss aus irgendeinem Grund größer oder dicker ist, dürfen Übelkeit bzw Chronischer Husten. Das passiert zum Beispiel bei einer laufenden Nase und Sinusitis (Nebenhöhlenentzündung). Dies ist vor allem genau nach dem Schlafen zu spüren, wenn eine Person lange liegt.

Was zu tun ist

Wenn gleichzeitig mit SARS Übelkeit auftrat und Sie ein Schweregefühl in den Wangen und auf der Stirn sowie Kopfschmerzen verspüren, ist es besser, für alle Fälle einen HNO-Arzt aufzusuchen.

Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes

Viele Erkrankungen des Magens und Darms dürfen Übelkeit verursachen, auch morgens.

Beispielsweise bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit der Mageninhalt trifft in die Speiseröhre, den Rachen und den Mund, besonders nachts. Dies kann Husten, saures Aufstoßen und Übelkeit verursachen.

Auch Übelkeit kann sein nicht das häufigste Symptom von Verstopfung. Es tritt auf, weil die Nahrung nicht nur im Darm, sondern auch im Magen stagniert.

Außerdem können Übelkeit, Erbrechen und Durchfall auftreten entstehen am Morgen, wenn Sie in der Nacht zuvor mit etwas vergiftet wurden.

Was zu tun ist

Wenn Sie sich morgens oft krank fühlen, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen. Er führt eine Untersuchung durch und prüft, ob Sie an chronischen Krankheiten leiden.

Nebenwirkung bestimmter Medikamente und Chemotherapie

Die meisten Drogen sind theoretisch dürfen Übelkeit verursachen. Sie können auf die entsprechenden Bereiche des Gehirns oder auf die Zellen des Magen-Darm-Trakts einwirken. Am häufigsten tritt diese Nebenwirkung auf bei:

• Herz-Kreislauf-Medikamente;
• Antibiotika;
• Medikamente für die Chemotherapie.

Was zu tun ist

Wenn Sie glauben, dass Medikamente Ihre Übelkeit verursachen, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen bei der Auswahl zu helfen geeignetere Dosierung oder Zeitpunkt der Einnahme des Medikaments, oder ersetzen Sie es möglicherweise durch ein ähnliches, verursachen diese jedoch nicht Fühlen. Stoppen oder ändern Sie niemals Ihre Medikamente ohne die Zustimmung Ihres Arztes.

Eine Chemotherapie kann nicht immer durch ein nebenwirkungsfreies Medikament ersetzt werden. Die gute Nachricht ist, dass höchstwahrscheinlich der Arzt werde empfehlen Medizin für Ihre Übelkeit. Darüber hinaus wie bei anderen Typen BrechreizSie können sich selbst ein wenig helfen, indem Sie kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, gesunde Lebensmittel wählen, viel trinken und schlechte Gerüche vermeiden.