Wie kann man Nachrichtenstress reduzieren? Wir diskutieren im Podcast „Who would say“

In jeder Folge der neuen Staffel des Podcasts „Wer würde sprechen“ lesen die Moderatoren Mikhail Volnykh und Daria Bakina wahre Geschichten vor und Fragen aus dem Publikum, was sie beunruhigt, und gemeinsam mit Experten diskutieren sie, wie man Schwierigkeiten überwindet und aus dem Strom herauskommt Situationen.

In der neuesten Ausgabe finden die Gastgeber zusammen mit der Psychologin Elena Kotova heraus, wie man sich aus Dauerstress befreit und geliebten Menschen hilft. in diesem Zustand feststeckt, und warum der Wunsch, aus dem Strom störender Informationen herauszukommen, normal ist, also nicht notwendig ist schäme dich.

01:54 — Moderatoren lesen den Brief des Zuhörers und teilen ihre Einstellung zum Thema der Ausgabe mit.

10:16 - dürfen Panik zu einem positiven Ergebnis führen.

21:03 Sich mit positiv denkenden Menschen zu umgeben, ist ein gesundes Schema oder eine Blase, die irgendwann platzen wird?

25:40 - welche schwerwiegenden Folgen zu einem langen Aufenthalt in ständigem Stress und Angst führen können.

29:34 - wie man sich dazu zwingt, sich vom Geschehen abzulenken.

38:01 - warum sich manche Menschen Sorgen machen, dass andere Menschen nicht ausreichend in das Geschehen eingebunden werden.

Wenn Sie etwas stört, Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, und Sie das Problem nicht alleine bewältigen können, senden Sie Ihre Geschichten an Telegramm-Bot Lifehacker-Podcasts – wir suchen gemeinsam nach einer Lösung.

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