Wie geht man mit Ausbrüchen unkontrollierbarer Aggression um? Wir diskutieren im Podcast „Who would say“

Jede Folge der neuen Staffel des Who's Talking-Podcasts enthält Geschichten aus dem wahren Leben und Fragen der Moderatoren Zuhörer darüber, was sie begeistert, und diskutieren gemeinsam mit Experten, wie man Schwierigkeiten überwindet und aus ihnen herauskommt die Situation.

In der nächsten Ausgabe führen wir ein Gespräch darüber, wie man selbstständig mit impulsiven negativen Reaktionen umgeht, die außer Kontrolle geraten. Was tun, wenn Sie sich über das aggressive Verhalten eines geliebten Menschen gegenüber anderen Menschen aufregen? Warum ist es nicht beängstigend, sich an Spezialisten zu wenden? Diese und andere Fragen beantwortet die Psychologin Elena Kotova, und die Moderatoren erzählen von Fällen aus ihrem Leben. Vielleicht erkennst du dich in manchen Situationen wieder. Schalten Sie den Podcast ein, um ihn anzuhören!

01:26 — Moderatoren lesen den Brief des Zuhörers und teilen ihre Einstellung zum Thema der Ausgabe mit.

05:50 - Analyse der Situation nach einer Weile: Ist es hilfreich, wenn keine Nachverfolgung möglich ist? negative Emotionen und mit ihnen zum Zeitpunkt ihres Erscheinens umgehen?

09:58 - Was tun, wenn Aggression in Ihre Richtung gerichtet ist?

15:10 - warum Sie sich vor Beratungsgesprächen mit einem Psychologen nicht scheuen sollten.

20:40 - wie weniger schwören: Hilft es, obszöne Wörter durch zensierte Synonyme zu ersetzen?

30:18 - Situation: Es ist für andere unangenehm, Manifestationen von Negativität zu beobachten. Wie kann man einem Partner oder einer anderen nahestehenden Person erklären, dass seltene Gefühlsausbrüche, zum Beispiel beim Autofahren oder während eines Computerspiels, für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit notwendig sind?

Wenn Sie etwas stört, Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, und Sie das Problem nicht alleine bewältigen können, senden Sie Ihre Geschichten an Telegramm-Bot Lifehacker-Podcasts – wir suchen gemeinsam nach einer Lösung.

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