Wie sich das Sehvermögen mit dem Alter verändert und wie es korrigiert werden kann

Was ist die Altersnorm und welche Vision kann als gut bezeichnet werden?

Für die Sehschärfe sind zwei Mechanismen verantwortlich:

1. Refraktion des Auges ー ist die Fähigkeit, Lichtstrahlen zu brechen, die in Dioptrien gemessen wird. Normalerweise arbeitet der gesamte optische Apparat des Auges so, dass die Strahlen genau im Zentrum der Netzhaut gebündelt werden. Bedingungen, bei denen die Fokussierung des Bildes davor oder dahinter auftritt, werden Anomalien oder Verletzungen der Brechung genannt. Dazu gehören Myopie (Kurzsichtigkeit), Hypermetropie (Weitsichtigkeit) und Astigmatismus.

2. Unterkunft ー der natürliche Anpassungsmechanismus des Auges, um auf Objekte zu fokussieren, die sich in unterschiedlichen Entfernungen befinden: sowohl in der Nähe als auch in der Ferne. Sie steht in direktem Zusammenhang mit der Lichtbrechung – zum Beispiel, je näher das Objekt ist, desto größer ist die Kraft der Lichtbrechung, wenn man von einem entfernten Objekt zu einem nahen blickt.

Die Sehschärfe wird anhand von Tabellen mit Optotypen überprüft: Buchstaben, Zahlen oder andere Zeichen unterschiedlicher Größe. In Russland werden am häufigsten die Tische von Golovin und Sivtsev verwendet ー das hat sicherlich jeder im Büro gesehen Augenarzt. Die Größe der Buchstaben hängt von der Reihe ab: Je niedriger sie ist, desto kleiner sind die Zeichen.

Normal zähltStandardisierte Messung der Sehschärfe / Augenepidemiologie Vision, bei der eine Person die zehnte Linie mit jedem Auge aus einer Entfernung von 5 Metern sieht. Der Index seiner Schärfe beträgt in diesem Fall 1,0.

Wie sich das Sehvermögen mit dem Alter verändert

Von Geburt an entwickelt sich der menschliche Körper ständig weiter, und das visuelle System bildet da keine Ausnahme. Gleichzeitig läuten schon früh bei Kindern Alarmglocken, die den Beginn signalisieren Entwicklung von Augenkrankheiten oder -beschwerden, die so weit wie möglich diagnostiziert und korrigiert werden müssen früher. Hier sind einige Perioden, in denen die bedeutendsten Veränderungen im menschlichen Sehsystem auftreten:

Unter 21

Neugeborene Kinder können nur auf Lichtreize reagieren und können Formen, Farben und Gegenstände nicht unterscheiden. Nach etwa 2-3 Monaten beginnen Babys, die Umrisse der Dinge zu sehen und Bewegungen wahrzunehmen. In diesem Alter in der Regel bei Säuglingen diagnostizierenAugenbrechung bei der Geburt und ihre Entwicklung während des ersten Lebensjahres in einer großen Kohorte von Babys in einem einzigen Zentrum in Norditalien / Grenzen in der Pädiatrie Weitsichtigkeit, weil ihre Augäpfel klein sind.

Der optische Apparat des Kindes ist instabil und nicht vollständig ausgebildet, daher kann er bis zum 14. Lebensjahr haben erscheinenIMI – Myopia Control Reports Übersicht und Einführung / Investigative Ophthalmology and Visual Science Brechungsfehler. Die häufigste davon ist Kurzsichtigkeit oder Myopie. In der Regel sie beginntEin Review zur Epidemiologie der Myopie bei Schulkindern weltweit / BMC Augenheilkunde entwickeln sich im Schulalter - von 6 bis 15 Jahren. Sein Fortschreiten wird von vielen Faktoren beeinflusst, einschließlich der genetischen Veranlagung.

Zu äußeren Ursachen der Kurzsichtigkeitsentwicklung betreffenIMI-Risikofaktoren für Kurzsichtigkeit / Investigative Augenheilkunde und visuelle Wissenschaft:

• Erhöhung der Sehbelastung, insbesondere bei Schulkindern und Jugendliche;
• schlechte Beleuchtung des Arbeitsplatzes;
• geringe körperliche Aktivität.

Gleichzeitig kann das Kind nicht immer selbst verstehen, dass etwas mit ihm nicht stimmt. Es ist wichtig, dass Eltern auf Veränderungen im gewohnten Verhalten achten: zum Beispiel ist ein Student geworden Bringen Sie das Buch beim Lesen näher an die Augen oder hat er häufig Kopfschmerzen, nimmt ab Akademischeleistung.

Um die weitere Entwicklung der Myopie zu stoppen, ist es notwendig, rechtzeitig einen Augenarzt zu kontaktieren und die geeignete Korrekturmethode zu wählen - Brille oder harte Kontaktlinsen.

Behandlung ernanntMyopie / Britische medizinische Zeitschrift unmittelbar nach visueller Anomalieerkennung. Und in den meisten Fällen verlangsamt sich die Entwicklung der Kurzsichtigkeit im Alter von 15 Jahren und im Alter von 20 bis 22 Jahren allmählich stabilisiertFortschreiten der Kurzsichtigkeit vom Tragen der ersten Brille bis zum Erwachsenenalter / The British Journal of Ophthalmology.

Im Erwachsenenalter schreitet die Kurzsichtigkeit am häufigsten bei Vorhandensein geeigneter erblicher Faktoren fort - dann kann sie mit kombiniert werden Glaukom, Pathologie der Netzhaut und andere Augenkrankheiten.

Von 20 bis 40 Jahren

Während dieser Zeit sollte eine Person Objekte in allen Entfernungen gut unterscheiden - nah, fern und in mittlerer Entfernung, da die natürliche Akkommodation der Augen noch erhalten bleibt. Es gibt jedoch viele junge Menschen, die Brillen oder Kontaktlinsen tragen. Dafür kann es mehrere Gründe geben:

• nicht korrigierte Bedingungen in der Adoleszenz, die wir oben erwähnt haben;
• erblicher Faktor;
• Erkrankungen des Körpers, die auch die Sehorgane beeinträchtigen;
• externe Faktoren und insbesondere die mangelnde Kontrolle der visuellen Belastung während des Studiums oder der Arbeit.

Nach 40 Jahren

Die ersten auffälligen Anzeichen einer Sehbehinderung zeigen sich hauptsächlich nach 40 Jahren - wiederum, wenn keine begleitenden Pathologien oder genetischen Erkrankungen vorliegen.

Die überwiegende Mehrheit der Menschen entwickelt sich PresbyopieA Review of Pharmacological Presbyopia Treatment / Asia-Pacific Journal of Ophthalmology (Altersweitsichtigkeit) ー normale altersbedingte Schwächung der Akkommodation, bei der es für eine Person schwierig ist, Objekte aus der Nähe zu sehen.

Dies ist ein natürlicher Prozess, der mit einer Verdickung der Linse und einer Abnahme der Elastizität des Muskels, der sie hält, einhergeht. Alterssichtigkeit wird mit Brille, Kontaktlinsen, Laserkorrektur Vision oder intraokulare Implantation von Multifokallinsen, die es Ihnen ermöglichen, in mehreren optischen Zonen gleichmäßig zu sehen.

Zu den häufigen Beschwerden von Patienten in diesem Alter zählen Trockenheit und Rötung der Augen, insbesondere beim Lesen oder bei Dauerarbeit. Problem häufiger trifftDie alternde Tränendrüse: Veränderungen in Struktur und Funktion / Die Augenoberfläche bei Frauen über 45 Jahren.

Dieser Zustand wird als Syndrom des trockenen Auges bezeichnet. Es ist mit einer unzureichenden Produktion von Tränenflüssigkeit und ihrer beschleunigten Verdunstung von der Augenoberfläche verbunden. Dies ist eine multifaktorielle Krankheit, aber das Alter ist eine der wichtigsten löst ausCharakterisierung des Alterungsprozesses des menschlichen Auges: Tränenverdunstung, Flüssigkeitsdynamik, Blutfluss und stoffwechselbasierte Vergleichsstudie / BioMed research international Veränderungen in der Arbeit der Strukturen der Tränendrüsen.

Außerdem, nach 40 jahren es wird für Patienten schwieriger, bei schwachem Licht zu sehen oder zu lesen. Beim Wechsel von einem dunklen Raum auf die Straße oder in einen helleren Raum kann das Licht blenden. Dies liegt an einer Schwächung der Pupillenmuskulatur, die den Lichteinfall ins Auge reguliert.

Nach 50 Jahren

Der Körper jeder Person alt werden unterschiedlich. Menschen nach dem 50. Lebensjahr können je nach Veranlagung und Lebensstil Erkrankungen entwickeln, die unter anderem das Sehvermögen beeinträchtigen. Hier sind die wichtigsten:

• Diabetes mellitus,
• Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems,
• hypertone Krankheit.

Bei Vorliegen von Pathologien in diesem Alter Patienten am häufigsten diagnostizierenAnatomische Veränderungen im Alter und altersbedingte Erkrankungen des Auges / Investigative Ophthalmology and Visual Science Sehstörungen im Zusammenhang mit Läsionen der Netzhaut:

1. Netzhautdystrophie ー ein Sammelbegriff für eine Gruppe von Krankheiten, die durch strukturelle Veränderungen im Gewebe der inneren Augenschleimhaut gekennzeichnet sind. Diese Veränderungen führen zu einer Verschlechterung der Sehfunktionen und in einigen Fällen zur vollständigen Erblindung.

Sie treten aufgrund von Funktionsstörungen des Gefäßsystems auf. Leider ist es unmöglich, die Dystrophie vollständig zu beseitigen, aber es gibt chirurgische Methoden und eine konservative Therapie, die das Fortschreiten der Krankheit stoppen können.

2. Glaukom ー gefährliche Pathologie, die durch Atrophie des Sehnervs gekennzeichnet ist. Ohne angemessene Behandlung kann die Krankheit zu irreversibler Erblindung führen. Entwicklung des Glaukoms provozierenGeschichte des Glaukoms und Risikofaktoren / Journal of Optometry drei Hauptfaktoren: erhöhter Augeninnendruck, Einengung der Gesichtsfelder und Veränderungen des Sehnervs. Und der erste von ihnen kann behandelt werden. Ein Augenarzt kann den Blutdruck je nach Zustand des Patienten durch Medikamente, Operationen oder Laser wieder normalisieren.

3. Ablösung des Glaskörpers - eine gelartige Flüssigkeit, die sich zwischen Linse und Netzhaut befindet. Mit zunehmendem Alter verflüssigt es sich und haftet weniger an der Netzhaut. Dies provoziert seine Verdrängung oder Loslösung. Infolgedessen beginnt eine Person, schwebende "Fliegen" oder Blitze zu sehen.

Gleichzeitig kann ihr Aussehen auf Netzhautbrüche und sogar deren hinweisen Ablösung in der Zukunft. Glücklicherweise können kleine Läsionen mit Laserkoagulation verstärkt werden, wodurch eine Adhäsion zwischen der Netzhaut und der Aderhaut entsteht.

4. diabetische Retinopathie ー Netzhauterkrankung bei Patienten mit Diabetes. Es provoziert Veränderungen in der Struktur der Blutgefäße: Ihre Wände werden dünner, wodurch Flüssigkeit eindringt.

5. diabetische Retinopathie manifestiert sich durch Mikroaneurysmen, Blutungen in der inneren Augenschale. Bedingt durch die Erkrankung kann es auch zu einer Netzhautablösung kommen, die nur operativ behandelt werden kann.

Nach 60 Jahren

Die häufigste Erkrankung bei Patienten über 60 ー KataraktAnatomische Veränderungen im Alter und altersbedingte Erkrankungen des Auges / Investigative Ophthalmology and Visual Science. Mit zunehmendem Alter verdickt sich die Linse, wird starr und verliert vollständig ihre Elastizität. Die Hauptsymptome eines reifen Katarakts sind das Auftreten eines trüben Schleiers vor den Augen und eine allmähliche Verschlechterung des Sehvermögens.

Im Anfangsstadium kann die Krankheit überhaupt nicht stören, und ohne die Diagnose eines Spezialisten ist es unmöglich, sie selbst zu bemerken. Es gibt nur eine Möglichkeit, den grauen Star zu behandeln – die Operation. Während der Operation wird die trübe Linse des Patienten entfernt und eine neue implantiert - eine künstliche.

Ebenfalls häufig ist die altersbedingte Makuladegeneration oder Makuladegeneration, ー Erschöpfung des sogenannten gelben Flecks (Makula) in der zentralen Zone der Netzhaut. Von StatistikenAltersbedingte Makuladegeneration und das alternde Auge / Klinische Interventionen beim Altern sie wird bei etwa 2 % der Patienten unter 50 Jahren diagnostiziert, während diese Zahl bei Personen über 75 Jahren stark auf 35 % ansteigt.

Die altersbedingte Makuladegeneration schreitet durch unzureichende Versorgung der Blutgefäße mit Sauerstoff fort und führt zu deren Verengung, was zu Sehbehinderungen führt. Der Hauptfaktor für seine Entwicklung ist das Alter.

Auf welche Gefahrenzeichen Sie achten sollten, unabhängig vom Alter

Einige Krankheiten, die als altersbedingt gelten, können bereits in der Jugend störend wirken. Und die Schlüsselrolle spielt hier die Vererbung sowie Begleiterkrankungen, die zu Funktionsstörungen der Sehorgane führen können.

Sie sollten sofort einen Termin bei einem Augenarzt vereinbaren, wenn Sie folgende Symptome bemerken:

• Akut Augenschmerzen. Sie können Verletzungen signalisieren oder auf gefährlichere Bedingungen hinweisen. Zum Beispiel intraokulare Entzündungen und sogar Glaukomanfälle, die durch eine starke Einengung der Gesichtsfelder gekennzeichnet sind.
• Blitze, Blitze, Fäden vor meinen Augen, was auf schwerwiegende Erkrankungen der Netzhaut hinweisen kann.
• Dunkle Flecken oder wolkiger Schleier vor den Augen. Dies können Symptome einer Netzhautablösung oder Katarakte sein.

Wie man die Augengesundheit erhält und verlängert

Hier sind einige einfache, aber wirkungsvolle Tipps.

Lassen Sie sich regelmäßig beim Augenarzt untersuchen

Lassen Sie Ihre Augen mindestens einmal im Jahr überprüfen, auch wenn Sie nichts stört. Der Facharzt sollte zumindest die Sehschärfe überprüfen, Augeninnendruck, Refraktion des Auges, sowie den Zustand des vorderen und hinteren Augenabschnitts beurteilen und das periphere Gesichtsfeld (Perimetrie) messen.

Kontamination der Augen und Fremdkörper vermeiden

Tagsüber berühren wir oft unsere Augen und bringen unbewusst Staub oder Schmutz in sie hinein. Daher ist es notwendig, sie ohne zusätzliche Mittel mit sauberem Wasser zu waschen und Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife zu waschen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Make-up entfernen, bevor Sie zu Bett gehen, um zu vermeiden, dass Kosmetikpartikel in Ihre Augen gelangen. Andernfalls können sie Bindehautentzündungen und allergische Reaktionen hervorrufen. Bei der Auswahl dekorativer Kosmetik ist es besser, hypoallergene Produkte zu bevorzugen, die nicht zerbröckeln.

Kontrollieren Sie Ihre visuelle Belastung

Ein Leben ohne Gadgets ist schwer vorstellbar. Aber gleichzeitig ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass 8 Stunden Arbeit am Computer und ein langer scrollen Newsfeeds und soziale Netzwerke ー das ist eine kolossale Belastung für die Augen. Es verursacht starke Muskelspannungen durch kontinuierliches Nahfokussieren.

Um Ihren Augen eine Pause zu gönnen, machen Sie alle 1-1,5 Stunden Arbeit regelmäßige Pausen von mindestens 10-15 Minuten. Zu diesem Zeitpunkt lohnt es sich, entfernte Objekte zu betrachten und dadurch die Muskeln zu entspannen.

Verbringe Zeit im Freien

Hier ist alles einfach: Beim Gehen betrachten wir entfernte Objekte, was bedeutet, dass wir die Augenmuskeln entspannen und die Arbeit des Sehapparats normalisieren.

Stellen Sie die richtige Beleuchtung ein

Eine gute Beleuchtung reduziert die Belastung der Augen, daher ist es ideal, wenn sich Ihr Arbeitsplatz in der Nähe eines Fensters befindet. Platzieren Sie künstliche Lichtquellen links, damit sie keine Schatten erzeugen.

Es lohnt sich, Lampen mit gelber Tönung zu bevorzugen: Dieses Licht ist natürlicher. Vergessen Sie beim Arbeiten am Tisch, insbesondere bei kleinem Text, nicht, einen Abstand von mindestens 50 cm zur Arbeitsfläche einzuhalten.

Schützen Sie Ihre Augen vor UV-Strahlung

Direkte UV-Strahlung schädigt die Netzhaut. Um sich zu schützen, tragen Sie eine Sonnenbrille mit einer guten Polarisationsbeschichtung. Und das nicht nur im Sommer. Tatsächlich ist es im Winter viel gefährlicher: Helles Sonnenlicht wird von Schnee und anderen Oberflächen reflektiert. Außerdem schützt die Brille bei windigem Wetter vor Staub und Schmutz.