Wer kann von der EPDH-Therapie profitieren?
Verschiedenes / / April 04, 2023
Sie können ein Trauma mit Hilfe bestimmter Augen- und Handbewegungen überleben.
Was ist EMDR-Therapie
EMDR, oder EMDR, steht für Desensibilisierung (d.h. reduzierte Empfindlichkeit) und Augenbewegungsverarbeitung. Dies ist eine Methode der Psychotherapie, bei der Augenbewegungen, Klopfen oder rhythmische Geräusche auftreten werden verwendetEMDR-Therapie / Cleveland Clinic zur Behandlung von Erkrankungen verursachtS.B. Menone, C. Jayan. Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederverarbeitung: Ein konzeptioneller Rahmen / Indian Journal of Psychological Medicine traumatische Ereignisse. Zum Beispiel Gewalt, Kampf, Verlust eines Gliedes.
Die EMDH-Therapie wurde 1987 von Francine Shapiro erfunden, um Klienten beim Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen zu helfen. Im Laufe der Zeit hat sich der Anwendungsbereich der Methode erweitert.
Elena Telmanova
Pädagogische Psychologin, EMDR-Therapeutin, Supervisorin
EMAP gilt als wissenschaftlich erprobte Methode zum Umgang mit dem Erleben einzelner traumatischer Ereignisse. (Gewalt, Verkehrsunfälle, Hinweise auf den Tod einer Person), die Folgen von psychischen Traumata (Phobien, Ängste) und andere. Die Methode besteht darin, eine bestimmte traumatische Situation für kurze Zeit und gleichzeitig zu thematisieren Fokussierung auf externe visuelle (Augenbewegung), taktile (auf die Schulter klopfen) oder auditive (bestimmte Geräusche) Stimulus.
Warum wirkt DDG?
Das ist noch nicht nachvollziehbar. Aber es gibt Hypothesen.
Wenn das Gedächtnis Informationen über ein traumatisches Ereignis nicht verarbeiten kann und einige Auslöser eine Person ausmachen Komm zurückEye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapie / Posttraumatische Belastungsstörung für ihn erlebt er vergangene Gefühle und Emotionen, erfährt Stress und Schmerz.
Aber EMPG macht Erinnerungen weniger schmerzhaft. Tatsache ist, dass externe Reize machenS.B. Menone, C. Jayan. Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederverarbeitung: Ein konzeptioneller Rahmen / Indian Journal of Psychological Medicine das Gehirn ist abgelenkt. Eine Person kann sich nicht gleichzeitig auf sie und innere Erfahrungen konzentrieren. Dadurch verblasst die Erinnerung, verliert ihre Emotionalität und Vollständigkeit. Die Bewertung des Ereignisses ändert sich, der Mensch kann damit umgehen: er hört auf, Angst, Wut, Phantomschmerz zu empfinden.
Elena Telmanova
Laut Francine Shapiro hilft EMDR, bestimmte Lehren aus der Vergangenheit zu ziehen und die destruktive Reaktion im Auslöser zu reduzieren Situation und finden Sie das Verhaltensmodell für die Zukunft, das es Ihnen ermöglicht, das zuvor Traumatische gelassener oder sogar positiver wahrzunehmen Erfahrung.
In welchen Situationen kann die EMDR-Therapie helfen?
Trotz der Tatsache, dass die Methode relativ neu ist und ihr Mechanismus noch nicht vollständig verstanden ist veröffentlichtEMDR-Therapie / Cleveland Clinic Dutzende von Studien haben bestätigt, dass es hilft. Heute bewährtEMDR-Therapie / Cleveland Clinic Wirksamkeit von DPDH bei der Behandlung von Erkrankungen wie:
- posttraumatische Belastungsstörung (PTSD);
- Depression;
- Angststörung;
- Zwangsstörung;
- Essstörungen.
Elena Telmanova
Diese Therapiemethode hilft, in der Kommunikation mit dem Klienten genau jene Situationen, Erfahrungen, destruktiven Zustände zu identifizieren, die ihm Unbehagen bereiten. Beispielsweise kann es sich um eine negative Verhaltens- und/oder emotionale Reaktion auf die Kommunikation mit Menschen oder einer bestimmten Person handeln.
Es gibt sehr wenige Kontraindikationen für DPDH, aber sie bestehen immer noch: Epilepsie, psychotische Zustände, Unfähigkeit, ein hohes Maß an Angst während und zwischen psychotherapeutischen Sitzungen zu ertragen.
Wie wird eine EMDR-Therapie durchgeführt?
EMDR-Therapie besteht ausEye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapie / Posttraumatische Belastungsstörung aus acht Stufen.
1. Erhebung der Anamnese
Zunächst befragt der Therapeut die Person zu ihrem Zustand und erhebt eine Anamnese, um die Ziele der Behandlung festzulegen.
2. Vorbereitung
Nach der Erhebung einer Anamnese spricht der Spezialist über die Methode, bringt Ihnen bei, wie Sie Ihre Augen genau bewegen und was Sie mit Ihren Händen tun müssen. Auch in dieser Phase werden Übungen zur Stressbewältigung geübt, zum Beispiel die „Safe Place“-Übung. Diese Technik wird benötigt, um eine Art Raum im Kopf zu schaffen, in dem es gut und ruhig sein wird. In einer schwierigen Situation können Sie sich mental darauf einlassen, um Stress abzubauen und einen ressourcenstarken Zustand zu erreichen.
3. Grad
Jetzt müssen Sie eine Zielerinnerung auswählen, bewerten, welche Gefühle sie hervorruft, zu welcher positiven Überzeugung Sie in Zukunft kommen möchten.
4. Desensibilisierung
Der Therapeut hilft, das Gedächtnis zu aktivieren, um festzustellen, was die Person gefühlt hat, welche Bilder in den Sinn gekommen sind und wie die Erinnerung im Körper nachhallt.
5. Umgang mit Speicher
In dieser Phase wird der Psychologe Sie bitten, sich auf die positive Überzeugung zu konzentrieren, die Sie schaffen müssen. Es kann etwas sein, das in der dritten Stufe erfunden wurde, oder etwas, das in der vierten von selbst entstanden ist.
6. Körperscan
Der Patient sollte sich nun auf die körperlichen Empfindungen im ganzen Körper konzentrieren, insbesondere auf diejenigen, die beim Nachdenken über diese Situation entstehen. Diese Phase hilft, den Fortschritt im Allgemeinen zu bestimmen: Sitzungen sind erforderlich, bis die Symptome vollständig verschwunden sind.
7. Schließung
In diesem Stadium kann der Therapeut Entspannungstechniken vorschlagen, um den erzielten Fortschritt aufrechtzuerhalten.
8. Ergebnisauswertung
In der nächsten Sitzung wird der Psychologe nach den Erinnerungen fragen, die in der letzten Sitzung bearbeitet wurden. Wenn sie kein Leiden mehr verursachen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich neuen Zielen zuzuwenden.
Wie schnell kann EMDR helfen?
Insgesamt 6 bis 12 Sitzungen 1-2 Mal pro Woche können erforderlich sein, aber eine deutliche Linderung tritt normalerweise noch früher ein.
Elena Telmanova
In der Praxis stellen sich Verbesserungen nach ein bis zwei Sitzungen ein. Aber manchmal kann es einige Zeit dauern, den Klienten darauf vorzubereiten, mit der traumatischen Situation umzugehen, da die Sitzung nichts beinhaltet nicht nur die Erfahrung des Klienten zu verarbeiten, sondern auch Informationen über die störende Erfahrung, über den Klienten selbst zu sammeln – seine Gedanken, Gefühle, seinen Körper Empfindungen. Dies hilft, ein angenehmes Arbeitstempo zu wählen, die Bereitschaft zu beurteilen, an der Verletzung und den persönlichen Merkmalen einer bestimmten Person zu arbeiten.
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