10 kostenlose Meditations-Apps
Verschiedenes / / April 03, 2023
Optionen mit zusätzlichen kostenpflichtigen Inhalten und mit vollem kostenlosem Zugriff auf alle Funktionen.
1. Sadhguru. Yoga und Meditation
Kostenlose Meditations-App mit vielen Techniken. Darin können Sie die Option der Klassen auswählen und diese entsprechend dem gewünschten Studienbereich personalisieren. Das Hauptziel dieses Programms besteht nicht nur darin, beim Meditieren zu helfen, sondern den Benutzern beizubringen, bewusster zu sein. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Option nur für Besitzer geeignet ist Englische Sprache.
Sadhguru ist ein indischer Yogi, Gründer der Isha Charitable Foundation. Die App enthält seine Zitate und Videos sowie hilfreiche Artikel und Podcasts.
Isha-Stiftung
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
Isha-Stiftung
Kostenlos
![](/f/ef48928e0c106b8448b845802763f9b3.png)
Herunterladen
Kostenlos
2. Aufwachen
Diese Anwendung enthält eine große Anzahl von kurzen Meditationen und Kursen zu den unterschiedlichsten Themen. Zum Beispiel gibt es Praktiken, um Angst und Stress abzubauen. Darüber hinaus enthält Waking Up Vorträge über die Natur des Bewusstseins, der Persönlichkeit und viele andere Bereiche.
Die Anwendung ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Benutzer geeignet, die bereits üben Meditation. Auch hier sind Englischkenntnisse wichtig.
Aufwachen LLC
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
Anwendung nicht gefunden
3. Akamu
Akamu bietet mehrere kostenlose Kurse mit 5-15-minütigen Lektionen an. Sie sind in Themen wie die Grundlagen der Meditation, die Verbesserung des Schlafs, die Arbeit mit Angstzuständen und andere häufige Probleme unterteilt.
Auch Einzelübungen stehen zur Verfügung: „Erfahrung und Fehler“, „Sauerstoffpause“, „Müde werden“, „Intuition“, „Dankbarkeit“ und ähnliches mehr. Außerdem hat Akamu kurze Meditationen für Kinder.
Für jede Sitzung können Sie Hintergrundmusik oder angenehme Geräusche auswählen. Während des Unterrichts äußert eine angenehme Stimme sich wiederholende Sätze. Darüber hinaus wird es in Akamu möglich sein, Ihre eigene Version der Übung zu erstellen – mit Rauschen und Timer, aber ohne Sprachausgabe.
Stefan Shakhazizyann
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
Stefan Shakhazizyann
Kostenlos
![](/f/ef48928e0c106b8448b845802763f9b3.png)
Herunterladen
Kostenlos
4. Meditopia
Die Anwendung ist für diejenigen geeignet, die sich entschieden haben, Meditation zu lernen und ihren Bewusstseinsgrad erhöhen möchten. Die Übungsoptionen können basierend auf Ihrem aktuellen Gefühl und der Umgebung ausgewählt werden. Zum Beispiel zum Entfernen Angst, Entspannung nach einem anstrengenden Tag oder zum Schlafen.
Für Anfänger hat Meditopia Programme mit den Grundlagen der Meditation vorbereitet. Es gibt auch einwöchige Kurse zu Themen, die von Stressabbau bis Beziehungsentwicklung reichen. Darüber hinaus enthält die Anwendung Audioaufnahmen mit entspannenden Klängen und angenehmen Melodien.
Auch in Meditopia können Sie einen Timer aktivieren, der Sie an regelmäßige Meditationen und das Schlafbedürfnis erinnert.
Meditopia
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI
Kostenlos
![](/f/ef48928e0c106b8448b845802763f9b3.png)
Herunterladen
Kostenlos
5. Mo
Diese App bietet klassische Meditationen, Naturgeräusche, weißes Rauschen, Geschichten für die Nacht und erlaubt Ihnen auch, ein Stimmungstagebuch zu führen. Es gibt einen Abschnitt für schwierige Situationen, der fünfminütige Übungen zur schnellen Beruhigung enthält. Praxen sind für Benutzer mit unterschiedlichen Erfahrungen geeignet: Es gibt Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
Moe wird helfen, Wut loszuwerden, Depressionen zu überwinden, mit Panik fertig zu werden, sich auf ein wichtiges Meeting und andere Schwierigkeiten vorzubereiten.
Mo Meditation Inc.
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
MEDITATSIYA I SOHN, OOO
Kostenlos
![](/f/ef48928e0c106b8448b845802763f9b3.png)
Herunterladen
Kostenlos
6. Üben
In der „Praxis“ finden Sie Meditationen zum Umgang mit Stress und Demotivation. Schritt-für-Schritt-Lektionen erklären die Grundlagen und bringen Ihnen bei, wie Sie eine Vielzahl von Techniken anwenden. Sie können einfache Atemübungen, schnelle Methoden zur Fokussierung oder achtsames Essen anwenden.
Es enthält auch Lektionen für verschiedene spezifische Situationen. Zum Beispiel für einen bewussten Spaziergang, Meditation vor dem Schlafengehen, Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Üben
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
PRAKTIKA, INC.
Kostenlos
![](/f/ef48928e0c106b8448b845802763f9b3.png)
Herunterladen
Kostenlos
7. Einblick-Timer
Insight Timer verwendet Intervall-Timer-Meditationen für diejenigen, die ohne Anweisungen oder Sprachführung üben möchten. Sie wählen die Unterrichtsdauer und den Dirigierstil.
Eine weitere nützliche Funktion von Insight Timer ist ein Fortschrittstracker, der Ihnen hilft, regelmäßige Sitzungen zu planen. Lektionen sind mit einer thematischen Suche für eine Vielzahl von Situationen leicht zu finden - von der Stärkung des Selbstvertrauens bis zum Abbau von Stress.
Auch in der Anwendung sind sequentielle Übungen für Anfänger mit vorbereitet Atemübungen. Es gibt Lektionen, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verstehen. Insight Timer bietet auch Musik zur Entspannung und Konzentration.
Der Abschnitt zur Verbesserung des Schlafs enthält nicht nur Meditationen, sondern auch Geschichten, Märchen und Mythen verschiedener Völker - so können Sie mit einer angenehmen Stimme einschlafen.
Insight Network Inc.
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
8. Meditieren für Anfänger
Eine einfache Android-App, die Ihnen hilft, sich mit einer angenehmen Stimme und kurzen Lektionen für jeden Tag der Woche zu beruhigen. Hier gibt es nicht viele Funktionen - nur das Nötigste, um das Bewusstsein zu entwickeln und sich an die Schwierigkeiten des Lebens anzupassen.
Im Grundkurs für Anfänger lernen Sie, wie man schießt betonenhören Sie auf Ihre Gedanken, verstehen Sie selbstständig Ihre Ängste und Befürchtungen.
2d2b-Spiele
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
9. Serotonin
Die iOS-App ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker geeignet. Jede Lektion wird unter den entspannenden Klängen der Natur und der Stimme der Lehrer durchgeführt. Es gibt auch einen Modus für unabhängige Meditationen ohne klare Anweisungen.
Serotonin hat Lektionen zur Intervallatmung, die auf jede Situation angewendet werden können. Es gibt auch eine separate Kategorie zur Verbesserung des Schlafs. Mit Hilfe von beruhigenden Klängen oder weißem Rauschen können Sie schneller einschlafen.
Ein Teil der Abschnitte mit Meditationen ist kostenlos verfügbar, aber für Gute-Nacht-Geschichten, zusätzliche Atemübungen und Motivation Affirmationen Sie müssen 329 Rubel im Monat bezahlen.
Ilia Moskwin
Kostenlos
![](/f/ef48928e0c106b8448b845802763f9b3.png)
Herunterladen
Kostenlos
10. einfache Gewohnheit
Simple Habit hat eine große und wachsende Sammlung von Praktiken für eine Vielzahl von Situationen. Meditationen können je nach Schwierigkeitsgrad und Dauer ausgewählt werden. Zum Beispiel gibt es kurze fünfminütige Sitzungen für vielbeschäftigte Menschen.
Darüber hinaus werden Kurse zur Verbesserung des Schlafs, zur Steigerung der Konzentration, zum Abbau von Angst und Stress angeboten.
Einfache Gewohnheit Inc.
Kostenlos
![](/f/7438d30d60b2952e70652124ea7b7a14.png)
Herunterladen
Kostenlos
Einfache Gewohnheit Inc.
Kostenlos
![](/f/ef48928e0c106b8448b845802763f9b3.png)
Herunterladen
Kostenlos
Lesen Sie auch🧘♀️🪷☺️
- Möchten Sie Ihr Leben zum Besseren verändern? Tief einatmen
- Wie du durch Meditation zur besten Version deiner selbst wirst
- 5 einfache Möglichkeiten, jeden Tag zu meditieren
- 7 unterhaltsame Aktivitäten für diejenigen, die nicht zum Meditieren geeignet sind
- Warum praktizieren Menschen holotropes Atmen und lohnt es sich, damit anzufangen?