Studie: Das Befolgen der fünf Gebote des Buddhismus kann das Risiko einer Depression verringern
Verschiedenes / / April 03, 2023
Buddhistische Gelübde schützen nicht vor Stress, reduzieren aber dessen Auswirkungen auf die geistige Verfassung einer Person.
Menschen, die den Geboten des Buddhismus folgen, können stressresistenter sein und weniger wahrscheinlich depressiv werden. Dies wird durch die Ergebnisse der neuen belegt Forschung von Wissenschaftlern aus Thailand und Ungarn.
Die Autoren gingen davon aus, dass der Hauptrisikofaktor für Depressionen Neurotizismus ist. Es ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das durch eine Reihe negativer Emotionen gekennzeichnet ist, darunter Wut, Angst und Reizbarkeit. Die Kombination von Neurotizismus und äußerem Stress führt oft zu einer klinischen Depression.
Andererseits können die fünf Gebote des Buddhismus Selbstgenügsamkeit, Standhaftigkeit und Gleichmut steigern – Eigenschaften, die vor seelischem Leiden schützen können. Daher haben Wissenschaftler versucht herauszufinden, wie sich das Festhalten an den fünf moralischen Prinzipien des Buddhismus auf Neurotizismus, Stress und Depression auswirkt.
Zu den fünf Geboten gehören insbesondere das Nichttöten, Stehlen, sexuelles Fehlverhalten, böswilliges Lügen und der Konsum von Rauschmitteln. Es mag den Anschein haben, dass einige dieser Gelübde leicht einzuhalten sind – aber denken Sie daran, dass es Einschränkungen gibt Lebensentzug betrifft nicht nur Menschen: Auch das Erschlagen einer Mücke oder das Schlachten einer Kuh für Fleisch wird in Betracht gezogen Mord.
In der Studie füllten 644 thailändische Erwachsene mehrere Fragebögen aus, darunter einen psychologischen Fragebogen, um das Ausmaß des Neurotizismus sowie die Wahrnehmung von Stress und Depression zu messen. Sie wurden auch gebeten, ihre Einhaltung der buddhistischen Gebote zu bewerten.
Die Ergebnisse zeigten, dass das Befolgen der Gebote die Beziehung zwischen ihnen nicht direkt beeinflusste Neurotizismus und Depression, es reduzierte signifikant die Wahrscheinlichkeit, aufgrund dessen depressive Symptome zu entwickeln externer Stress. Bei den Teilnehmern, die sich nicht bemühten, die Gebote strikt zu befolgen, erhöhte jeder Punkt auf der Skala des äußeren Stresses das Depressionsrisiko um 0,273 Punkte. Für diejenigen, die die Gebote befolgten, stieg das Risiko einer Depression nur um 0,157 Punkte für jeden Punkt auf der Stressskala.
Dies weist darauf hin, dass die Einhaltung der Gebote die Auswirkungen von äußerem Stress auf den psychischen Zustand mildert. Außerdem entwickeln Menschen, die sich mehr den Gelübden des Buddhismus verschrieben haben, weniger wahrscheinlich depressive Symptome. Die Prinzipien dieser Interaktion müssen weiter untersucht werden, aber es wird angenommen, dass dies auf einen Zustand des mentalen Gleichgewichts zurückzuführen ist, der die Auswirkungen von Stress reduziert.
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