Wie man mit der Couch-Theorie Liebe findet
Verschiedenes / / April 03, 2023
Dieser witzige Ansatz schlägt vor, Emotionen beiseite zu lassen und pragmatisch zu handeln.
Elinor Greenberg
PhD, Trainerin für Gestalttherapie.
Obwohl ich hauptsächlich für meine Arbeit in der Diagnose und Behandlung von Persönlichkeitsstörungen bekannt bin, habe ich vielen meiner Kunden geholfen, den richtigen Partner zu finden. Meistens waren sie aufgrund der Probleme, die sie zur Therapie führten, nicht in der Lage, dies alleine zu tun.
Sie hatten Angst davor, abgelehnt zu werden, sie hatten Angst, beurteilt zu werden, und sie machten sich Sorgen, dass sie zu aufdringlich und verzweifelt wirken würden. Tatsächlich wurden sie behindert Emotionen. Um solchen Menschen zu helfen, entwickelte ich eine einfache Methode, die ich „Sofa-Theorie“ nannte.
Was ist die "Couch-Theorie"
Dies ist ein pragmatischer Ansatz, der viele der emotionalen Schmerzen vermeidet, die mit dem Versuch verbunden sind, einen Partner zu finden. Sie können sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet werden. Darüber hinaus funktionieren seine Grundprinzipien sowohl beim Online-Dating als auch bei persönlichen Treffen.
Die Essenz der „Couch-Theorie“ ist einfach. Sie vergleichen, wie Sie nach einem Partner suchen, damit, wie Sie sich entscheiden Sofa. Wenn Sie keine Möbel nach den Grundsätzen kaufen könnten, die Sie verwenden, um einen Lebenspartner zu finden, dann funktioniert das Schema nicht.
Wie man die "Couch-Theorie" in der Praxis anwendet
Hier sind fünf Grundregeln.
1. Gehen Sie dorthin, wo Sofas verkauft werden
Wenn Sie ein Sofa brauchen, erwarten Sie nicht, dass es Sie auf magische Weise findet, während Sie zu Hause sind. Sie werden auch nicht hoffen, beim Spaziergang im Park versehentlich darüber zu stolpern. Im Gegenteil, Sie erwarten, dass es Mühe kostet, das perfekte Sofa zu finden.
Ebenso macht es keinen Sinn, bei der Suche nach einem Paar eine passive Haltung einzunehmen. Deshalb:
- Gehen Sie an Orte, an denen Sie gerne Zeit verbringen einsame Menschen.
- Wenn Sie die Menge, die sich dort versammelt, nicht mögen, gehen Sie dorthin, wo Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Person finden, die Sie interessiert. Wenn Sie beispielsweise möchten, dass Ihr Partner kreativ ist, melden Sie sich für einen Töpferworkshop an. Sie werden nicht nur eine gute Zeit haben, sondern vielleicht auch jemanden treffen.
- Verlassen Sie sich nicht darauf, Ihren perfekten Partner zufällig in der U-Bahn oder in einem Café zu treffen.
2. Wenn das Sofa im ersten Geschäft nicht gefunden wurde, gehen Sie zum nächsten
Betrachten Sie Ihre Partnersuche als Projekt. Geben Sie nach den ersten Versuchen nicht auf und suchen Sie weiter. Versuchen Sie, kreativ zu sein. Wenn Sie lieber Sport treiben, melden Sie sich zum Beispiel für einen Gruppenbereich an Thai-Boxen. Wenn Sie sich gerne um Tiere kümmern, helfen Sie dem Tierheim. Dadurch wird der Bekanntenkreis erweitert.
3. Scheuen Sie sich nicht, verzweifelt auszusehen
Wenn Sie in ein Möbelhaus gehen, schämen Sie sich nicht, weil Sie kein Sofa haben. Warum solltest du dich dann schämen zuzugeben, dass du gerade kein Date hast?
Seien Sie nicht verlegen und schämen Sie sich für Ihre Suche. Sie müssen keine Spielchen spielen und dem Menschen, der sich für Sie interessiert, gegenüber kalt sein, um noch mehr Interesse bei ihm zu wecken. Bleiben Sie freundlich und offen für die Interaktion mit Menschen, die Sie zeigen Sympathie. Dies erhöht Ihre Chancen, Liebe zu finden.
4. Wählen Sie, was zu Ihnen passt
Sie werden in Geschäften kein Sofa suchen, das Sie sich nicht leisten können oder das aus anderen Gründen nicht zu Ihnen passt. Das bedeutet, dass Sie realistisch sein müssen, wen Sie in Zukunft neben sich sehen möchten.
Suchen Sie sich keinen Partner in einer Bar, wenn Sie möchten, dass er nicht trinkt. Und verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit denen, die eindeutig kein Interesse an einer Beziehung mit Ihnen haben oder bereits verlobt sind.
5. Nutzen Sie Ihre Stärken
Bevor Sie ein Sofa kaufen, sollten Sie sichergehen, dass es in Ihr Zimmer passt und sich in Ihre Einrichtung einfügt.
Einer meiner Kunden sagte, dass seine Stärken im Glauben liegen, klar moralischen Kompass und Höflichkeit im Umgang mit Menschen. Ich habe ihm geraten, nach Orten zu suchen, an denen man Frauen treffen kann, die diese Eigenschaften zu schätzen wissen. Er hörte auf, sich Bars und Dating-Sites anzusehen, und fand einen Kumpel unter den Gemeindemitgliedern seiner Kirche.
Versuchen Sie dasselbe zu tun. Wenn zum Beispiel Freundlichkeit und Reaktionsfähigkeit Ihre Stärken sind, engagieren Sie sich ehrenamtlich für eine gemeinnützige Stiftung, deren Werte Sie teilen. Dort finden Sie Gleichgesinnte und vielleicht die Liebe Ihres Lebens.
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