Keine Schulden: 5 Wege, um Kredite zu vergessen

Wahrscheinlich stimmen alle, dass die Schuldenobergrenze und wir trauern. Im Leben von vielen unangenehmen Momente, aber dieser Stress ist nicht wie die anderen. Bevor Sie ein weiteres Darlehen nehmen, lohnt es sich nicht nur darum, neue Dinge zu erwägen, sondern auch darüber, wie es um Ihre Gesundheit auswirken.

Wenn Sie hatte eine mit einem Freund ein Herausfallen aus dem Skandal im Ruhestand und ein Bein gebrochen - das ist eine vorübergehende Belastung. Der Körper verfügt über die Mittel, um zu überleben, zu überleben und leben glücklich auf. Im Hinblick auf die Belastung der Schulden, die er nicht Ende denken. Diese Spannung geht weiter und weiter, menschlichen anstrengend und in voller Hoffnungslosigkeit einzutauchen.

Kelly McGonigal, ein Psychologe an der Stanford University, argumentiert, dass die Schulden nicht nur den Gesamtklang und die Stimmung verderben, sondern traf auch die Gesundheit. Erfahrungen und Stress in Kombination mit einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit, die dadurch entsteht, dass eine Person die Situation nicht ändern kann, in diesem Augenblick am wenigsten. Studien bestätigen, um den Schaden für die Gesundheit: die Menschen, die eine Hypothek Gehäuse abgeschlossen haben, oft zum Arzt gehen.

TV-Serie über Gangster, nur Darlehen wählen... liebt unser Volk. Wasja Oblomow

Doch nach FOM Soziologen, im Jahr 2013 29% der Russen haben hervorragenden Kredit. Diese Zahl im Laufe der Zeit nur erhöht. Ein, zwei oder drei lange, viel Kredit. Jede Person in Gefahr verführt durch die neue Technik, schöne Kleidung oder andere Dinge, ohne die es möglich ist, zu tun.

Wenn die Freude des Kaufens verschwindet, kommt mit harten täglichen Zahlungen und der nahenden Hoffnungslosigkeit. Vielleicht fünf einfache Tipps helfen Ihnen bei den Finanzen noch einen Blick zu nehmen und priorisieren, so dass nicht notwendig waren, verbringen ihre Gesundheit für nutzlose Dinge.

1. Legen Sie das Geld auf der Stelle. Am richtigen Ort

David Krueger, ein Finanz-Trainer und ehemalige Psychiater, der in Houston gearbeitet, Texas, sagt, dass die Menschen oft Finanzen Verwendung als Mittel der Selbstbestätigung. „Wir legen großen Wert auf Geld legen und sie mit Chancen auch, der Inbegriff von Macht und beweisen, dass wir etwas in diesem Leben stehen“, - sagte Kruger.

Denken Sie darüber nach, was die Symbolwerte werden Geld für Sie. Einfach fragen Sie sich diese Fragen:

1. „Warum mein Image ist wichtig sind die teuersten, Markenartikel?“.
2. „Warum ist Geld für mich so wertvoll, dass ich sie zum Wohl Ihrer Gesundheit zu opfern?“.

ehrliche Antworten zu geben, schreiben Sie sie auf. Dies hilft Ihnen noch einen Blick auf das Geld zu nehmen und die richtige Einstellung zur Problemlösung - ein Schritt.

2. Das Darlehen - die Illusion der Freiheit

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass die meisten Menschen leihen sich zu fühlen sich stärker und freier. Nachdem das ganze Geld ausgegeben von KreditkarteSie fühlen sich die Freigabe, wenn der Grenzwert erhöht wird. Die gleichen Empfindungen, die Sie erleben, die nächsten paar tausend besetzen. Und es spielt keine Rolle, dass die Summe der Schulden wird einfach astronomisch.

Es ist eine Frage der kurzfristigen Wahrnehmung. Sie wissen, dass Sie geben müssen, aber jetzt Sie mehr Möglichkeiten haben. Denken Sie daran, dies ist nur eine Illusion, die bald zerstört werden. Dieses Verständnis wird helfen, das Geld von der Bank, effizienter ausgeliehen zu verbringen oder nehmen Sie nicht den Kredit.

3. Bleed „Selbstkontrolle Muskel“

Baumeystey Roy, ein Sozialpsychologe an der Universität von Florida, die Mechanismen der Selbstkontrolle untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass der Bestand der menschlichen Willenskraft begrenzt ist. Mit anderen Worten, durch ihre Anstrengungen auf eine Sache richten, lassen Sie nicht Ressourcen für mehr.

Aber es ist möglich, ihre Aufmerksamkeit auf die Finanzen zu ziehen. Jeden Tag Ihre Ausgaben beobachten, notieren Sie sich die Summen überprüfen und Plan effizienter zu gestalten. Dies wird Ihnen helfen, die Bemühungen der „Selbstkontrolle Muskel“ in Richtung der Finanzen zu lenken.

4. Gehen Sie nicht in den Laden, wenn Sie fühlen sich depressiv

Studien zeigen, dass die Menschen oft teure Einkäufe auf Kredit machen das Selbstwertgefühl zu erhalten. Wenn es Unzufriedenheit ist, erfordern drastische Maßnahmen. Nicht so wichtig, das Leid von Ego gezüchtigt Chef im Fernsehen ist wieder einmal gezeigt, „wie man lebt von würdig zu sein“ ...

Niro Sivanatan, Autor der Studie glaubt, dass Produkte mit einem hohen Preis durch den Kauf, die Menschen sich in einer positiven Art und Weise präsentieren mögen und ganz und gefüllt beginnen zu fühlen.

Der eigentliche Prozess teure Dinge zu erwerben schafft ein Gefühl von Komfort.

Aber die Wissenschaftler haben eine Heilung für Sucht gefunden. Wenn Käufer auf etwas anderes konzentriert, und denken Sie daran, dass ihnen von überragender Bedeutung ist (Familie, Gesundheit, Beziehungen mit Freunden), ihrer Rasse für die zustands Waren gestoppt.

Bevor Sie eine teure Sache kaufen, können Sie stoppen und zu schätzen wissen, warum es notwendig ist: für Komfort, Schönheit und Komfort, oder Ihr Ego uschemlonnogo zu befriedigen? Darüber hinaus ist der Kauf nicht das Selbstwertgefühl und Stimmung für eine lange Zeit zu erhöhen, im Gegenteil, die Freude an der es stattfinden wird sehr bald, Nur die Neuverschuldung zu verlassen.

5. Hüten Sie sich vor dem Effekt von „Was zum Teufel?“

Dieser Effekt wurde von Forschern an der University of Toronto (Kanada) entdeckt. Zunächst berührte er Diäten. Es stellte sich heraus, dass die Menschen auf Diät sitzen, neigen dazu, bei der geringsten Schuld der Nichteinhaltung der Ernährung auseinander zu fallen.

Das heißt, eine Person isst etwas beginnt sich die Schuld und sagt: „Was zum Teufel?! Ich blies es schon. " Danach wird es absorbiert noch mehr Nahrung. Die Wirkung eines solchen Gesetzes ist nicht nur Ernährung, sondern auch mit jeder Aktivität in dem Sie die Manifestation des Willens wollen. Zum Beispiel, wenn eine Person quitt zu rauchen, bindet mit Alkohol oder will auf unnötigem Luxusartikel Geldverschwendung stoppen.

Schuld geboren von Stress. Man Notwendigkeit zu beruhigen, und er wird es die übliche Art und Weise tun (in der Regel mit Hilfe von dem, was er will beenden).

Mit Schulden funktioniert es gut. Ein Mann in der Schuld, seine Belastung, die mit Hilfe eines neuen Kredits entfernt werden kann. Die Illusion der Freiheit und die Freude des Kaufens, wieder kurzfristige Komfort und Stress. Ein Teufelskreis, der nur eine Schätzung ihrer Emotionen zerstören kann. Porefleksiruyte das nächste Mal, wenn Sie den Kredit nehmen gehen. Dies hilft Ihnen, mit Schuldgefühlen und Stress zu bewältigen.