Wer braucht wirklich eine Leberreinigung?
Verschiedenes / / April 02, 2023
Wir haben die Struktur des Organs und die Möglichkeiten, wie Sie sich darum kümmern können, herausgefunden.
Was macht die leber
Sehr viel: mehr als 500 seiner Funktionen sind bereits geöffnet. Die bekanntesten von ihnen:
- die Produktion von Galle, die beim Abbau von Fetten im Darm hilft;
- Zusammenbau von Proteinen, die dieses Fett durch den Körper transportieren (Lipoproteine, einschließlich Cholesterin);
- Produktion von Blutproteinen;
- Schaffung einer Energiereserve aus Glukose in Form von Glykogen;
- die Produktion bestimmter Hormone und Antikörper;
- Neutralisierung von Giften und Toxinen;
- am Arzneimittelstoffwechsel beteiligt.
Im Allgemeinen stellt die Leber nicht nur nützliche Substanzen her, sondern ist auch ein natürlicher Filter. Blut, das schädliche Elemente enthält, fließt hinein und bereits gereinigtes fließt heraus. Neutralisierte Gifte und Toxine werden dann mit ausgeschieden Urin oder, wenn sie in die Galle gelangen, mit Kot.
Die Leber sammelt keine Schadstoffe an. Sie verwandelt sie und schickt sie zum Recycling.
Was ist eine leberreinigung
Reinigung der Leber, manche nennen Tubazh. Dies ist ein altes medizinisches Verfahren, mit dem Sie die Ausscheidung von Galle aus der Gallenblase - einer Art Sack auf der Leber - beschleunigen können. Der Patient braucht trinken Choleretikum oder spezielles Mineralwasser und legen Sie sich für zwei Stunden auf ein heißes Heizkissen unter der rechten Seite. Zuvor wurde dieses Verfahren bei biliärer Dyskinesie (BBD) verschrieben. Dies ist ein Zustand, in dem aus irgendeinem Grund keine Galle aus der Gallenblase fließt. Jetzt empfehlen Drogen u Blasenentfernung.
Aber diejenigen, die die Leber mit Tubage reinigen, glauben, dass das Loswerden alter Galle dem Körper irgendwie hilft, neue zu produzieren und allgemein gesünder zu sein.
Die Sache ist nicht darauf beschränkt. Im Internet finden Sie Hunderte von Programmen, die Giftstoffe und Toxine aus der Leber entfernen. Wissen wird gerne – häufiger für Geld – geteilt Heilpraktiker: Jemand schlägt vor, mehrere Tage Saft zu trinken, jemand rät zu einem Cocktail aus Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern, und jemand empfiehlt einen Kaffee-Einlauf. Es hängt alles von der Vorstellungskraft des Heilers ab.
In offiziellen klinischen Leitlinien findet sich ein solcher Rat nicht.
Wer braucht eine Leberreinigung
Niemand. Toxine lagern sich nicht in der Leber ab und Schlacken sind etwas aus der Metallurgie, sie sind nicht im Körper.
Wenn Sie alkoholabhängig sind bzw falsch essen, Leberzellen dürfen Schaden nehmen. Die gute Nachricht ist, dass dieses Wunderorgan in der Lage ist, sich selbst zu regenerieren. Aber nur bis zu einem bestimmten Punkt. Außerdem beginnen die Arbeitszellen - Hepatozyten - zu sterben, und stattdessen bilden sich Narben, die für uns nutzlos sind.
Hier gibt es einfach nichts zu reinigen: Gebet, Mariendistel und Kaffeeeinlauf starten den Prozess nicht in die entgegengesetzte Richtung.
Das Schöne an Leberreinigungsprogrammen ist, dass sie Sie für eine Weile aufgeben lassen. Alkohol und Junkfood. Aber andere Aspekte sind nicht so nützlich.
Wie eine Leberreinigung schaden kann
Es gibt Chancen ungleich Null, nicht nur das in den Wind geworfene Geld zu bereuen, sondern auch Ihre Gesundheit zu verderben. Wie viel hängt von der Breite der Idee des Heilpraktikers ab: Grenzenlose Vorstellungskraft bringt manchmal erstaunliche Techniken hervor. Gehen wir die beliebtesten durch.
Rizinus- und Olivenöl verursachen Durchfall
Dies ist die Basis, sie werden von fast allen empfohlen. Es muss gesagt werden, dass die Unfähigkeit, sich weiter als eine Armlänge von der Toilette entfernt zu bewegen, das Kriterium für eine gute Reinigung ist. Rizinusöl ist Abführmittel, also wird der Effekt natürlich offensichtlich sein. Olivenöl wird in solchen Mengen getrunken, in denen es wird Abführmittel.
Es gibt keine Hinweise darauf, dass dies eine positive Wirkung auf Leber und Gallenblase hat. Und bei Durchfall Nein nichts Gutes: dadurch werden nützliche Substanzen ausgewaschen und Bakterien, Flüssigkeit geht verloren, Mikrorisse treten auf den Schleimhäuten auf. Bei häufiger Anwendung selbst natürlicher Abführmittel können Geschwüre an der Darmschleimhaut auftreten.
Cholagogues verursachen auch Durchfall
Viele verwenden choleretische Medikamente, wie eine Kombination aus Aktivkohle, Galle, Knoblauch und Brennnessel (Allochol-Tabletten) als Fertigcocktail zur Leberreinigung. Hier trifft alles oben Gesagte zu. Wenn Sie nicht glauben lesen Online-Rezensionen.
Infolgedessen spülte mein Darm die halbe Nacht weiter. Ich habe Aktivkohle getrunken, und nach etwa einer Stunde flog sie wie durch und durch durch meinen Darm. Dann war da noch eine Tüte Smecta. Null Ergebnis... Dann noch eine und noch eine. Und bei der dritten Tasche beruhigte sich alles. Und erst morgens bin ich eingeschlafen.
Nach diesem Eingriff war meine Darmflora komplett ausgewaschen. Um es wiederherzustellen, trank ich Nahrungsergänzungsmittel mit Bakterien für den Darm, die Mikroflora war am dritten Tag vollständig wiederhergestellt. Aber trotz dieser ganzen Geschichte habe ich meine Leber wirklich gereinigt, ich bekam einen völlig anderen Gesundheitszustand, Leichtigkeit in meinem Körper, mein Körper schien zu leben.
Glücklicher Besitzer einer "sauberen Leber"
Wir stimmen mit dem Autor in einem Punkt überein: Wenn starker Durchfall ausgelöst wird, ist es, als ob Sie wiedergeboren werden. Aber es ist besser, irgendwie darauf zu verzichten.
Diäten können Ihre Verdauung ruinieren
Gesunde Ernährung sollte sein ausgewogen und decken alle Bedürfnisse des Körpers ab. Aber harte Monodiäten, Hungerstreiks und ähnliche seltsame Ratschläge sind schädlich. Wenn Sie zum Beispiel Start literweise Saft zu trinken, besonders auf nüchternen Magen, reizt die Schleimhäute, stört die Verdauung und erhöht sogar das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
Rosinenwasser kann den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen
Zur Genesung wird empfohlen, Rosinen aufzubrühen und diesen Aufguss zu trinken. Auf den ersten Blick gibt es nichts zu befürchten. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Rosinen zum größten Teil besteht aus aus Zucker, also sein Niveau kann stark ansteigen. Außerdem hat dieses Wasser eine abführende Wirkung, und Durchfall hat nichts mit den Vorteilen zu tun.
Hafer führt zu Blähungen und möglicherweise zu Gewichtszunahme
Am häufigsten werden Haferkörner gebraut: Sie werden mit heißem Wasser übergossen, über Nacht darauf bestanden und dann das resultierende Gelee getrunken. Andere gehen den einfacheren Weg – essen Sie so oft wie möglich Haferflocken.
Von Wörter Ernährungswissenschaftlerin Lisa Young ist Hafer grundsätzlich ein gesundes Produkt. Es enthält Eiweiß und sättigt daher lange. Ballaststoffe helfen auch beim Stuhlgang (nicht bei der Reinigung der Leber) und senken den Blutzucker- und Cholesterinspiegel. Aber wenn Sie anfangen, dieses Produkt in großen Mengen aufzunehmen, dann wegen der nützlichen Ballaststoffe Schwellung Innereien. Außerdem mögen die Menschen leere Haferflocken auf dem Wasser nicht besonders, also fügen sie Nüsse, Samen, Früchte, Marmeladen hinzu - und das ist bereits der Weg zur Gewichtszunahme.
Durch die Infusion von Hafer werden Sie keine zusätzlichen Pfunde zunehmen, schließlich fügen sie normalerweise nichts Hochkalorisches hinzu. Und Schwellungen werden einfach sein, weil dies die gleichen Fasern sind, aber in einer geschwollenen Form. Und nirgendwo gibt es Hinweise darauf, dass die Leber nach solchen Experimenten gesünder wird.
Kaffeeeinlauf verursacht Verbrennungen, Entzündungen und sogar Herzstillstand
Es ist schwer zu verstehen, warum Einläufe mit Kaffee so viele Fans. Schließlich gab es einen Mann, der morgens auf seine Tasse schaute – und es dämmerte ihm.
Aber selbst wenn Sie nicht an die technische Seite denken, gibt es keine Beweise dafür, dass diese Methode etwas nützt. Aber sicher bekanntdass Kaffee-Einläufe verursachen:
- Verbrennungen und Darmverletzungen;
- Entzündung des Dickdarms oder Colitis;
- Änderung des Verhältnisses von Kalium- und Natriumionen im Blut, was zu führt Herzstillstand.
Es ist klar, dass nicht jeder verbrannt wird oder stirbt. Aber warum solche Experimente?
Nahrungsergänzungsmittel können zu toxischer Hepatitis führen
Essen Beweise dafür, dass Kräutermedizin im Allgemeinen der Leber helfen kann. Zum Beispiel, Mariendistel, Kurkuma, Artischocke haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, daher sind sie nützlich. Aber das ist in der Theorie. In der Praxis Es gibt zwei große Probleme:
- Drogen interagieren auf unterschiedliche Weise mit dem Körper und den eingenommenen Medikamenten.
- Zusatzstoffe können von fragwürdiger Qualität sein.
Nahrungsergänzungsmittel niemand prüft wirklich. Bleibt also nur auf die Ehrlichkeit des Herstellers zu hoffen. Das ist ziemlich leichtsinnig, wenn es um die Gesundheit geht, aber seien wir ehrlich. Stellen Sie sich vor, der Hersteller hat alles studiert und wirklich nur die richtigen hochwertigen Inhaltsstoffe in der richtigen Dosierung gesammelt. Aber auch in diesem Fall kann eine Person die Leber plötzlich ablehnen.
Dies ist keine Art von Fantasie, sondern ein sehr häufiges Problem genannt toxische Hepatitis. Meistens wird es durch Medikamente und Zusatzstoffe oder Substanzen verursacht, die gebildet wurden, als einige Komponenten miteinander reagierten. Manchmal tritt eine Reaktion ohne Grund auf, und dann wird sie als eigenartig bezeichnet: Mit dem Medikament ist alles in Ordnung, aber der Körper hat auf so paradoxe Weise darauf reagiert. In der Folge sterben viele Hepatozyten auf einmal ab, die Leber kann ihre Arbeit nicht mehr bewältigen, es beginnt ein akutes Leberversagen, das mit einer Organtransplantation oder dem Tod endet.
20 % der Fälle von akuter Leberschädigung in den USA passieren wegen Ergänzungen.
Ist es möglich, die Leber vor Krankheiten zu schützen?
All dies bedeutet nicht, dass nichts getan werden kann. Tatsächlich der Leber helfen sehr einfach. Dafür müssen:
- Ein gesundes Gewicht beibehalten. Sie können sich auf den Body-Mass-Index konzentrieren: Er sollte unter 25 liegen. Um es zu berechnen, müssen Sie das Gewicht durch die Körpergröße im Quadrat teilen.
- ISS anständig. Das bedeutet, Gemüse, Vollkornprodukte, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, pflanzliche Proteinquellen und ungesättigte Fette wie Olivenöl, Nüsse und Samen zu priorisieren. Begrenzen Sie gleichzeitig den Zusatz von Zucker, fetthaltigen Lebensmitteln und Salz.
- Trinken Sie Wasser statt gesüßter Getränke.
- Gönnen Sie sich mindestens 150 Minuten pro Woche moderate körperliche Aktivität. Zum Beispiel Wandern, Radfahren, Schwimmen.
- Geben Sie Alkohol auf oder zumindest Trink weniger.
- Hören Sie auf zu rauchen und Drogen zu nehmen.
- Kontrollieren Sie Ihren Diabetes und vermeiden Sie Zuckerspitzen.
- Senken Sie den Cholesterinspiegel.
- Vermeiden ungeschützter Geschlechtsverkehr, injizierbare kosmetische Eingriffe und zweifelhafte medizinische Eingriffe.
- Vermeiden Sie ungetestete Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente.
- Lassen Sie sich gegen Hepatitis B impfen.
Sie können diese Tipps kostenlos nutzen, also können Sie die kostenpflichtige Beratung mit den Gurus aus den sozialen Netzwerken überspringen.
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