Konzentration der Technik „I Tomate“
Tipps / / December 19, 2019
Wir wissen alle, wie schwierig es zu konzentrieren sich auf eine Aufgabe. Im Laufe des Tages abzulenken wir Boten, E-Mail, was geschieht, um das Telefon, und vieles mehr, einschließlich seines eigenen plötzlichen Gedanken. Ich werde einen Weg teilen, um sich selbst zu schützen vor Online-Reize.
Es gibt ein ausgezeichnetes kostenloses Dienstprogramm "CherryTomato”. Es hängt in der Taskleiste und wartet, bis Sie auf ein bestimmtes Problem konzentrieren wollen. Sobald ein solcher Moment kommt, klicken Sie die rechte Maustaste und wählen Sie „Start Pomodoro“. Jetzt haben Sie in der Schale hängen Tomate, die Puts in skype Status „Nicht stören“ Displays in den Kopfhörern angenehm Ticken Uhr und Tracks, die Fenster, das Sie jetzt aktiv sind. Dies wird 25 Minuten fortgesetzt, während der Sie auf die Aufgabe konzentriert werden müssen.
Nach 25 Minuten Sie die Glocke läutet und CherryTomato sagen, was du die ganze Zeit taten.
Falten Sie die Zeit, die Sie im rechten Fenster ausgegeben und geben Sie sich selbst eine angemessene Bewertung. Das nächste Mal, wenn Sie versuchen, es besser zu bewältigen.
Wenn Sie in diese tiefer gehen wollen - sollten Sie die Seite erforschen http://www.pomodorotechnique.com
Viel Glück!