3 Dinge, die Sie verlernen müssen, um im Job erfolgreich zu sein

Um die Karriereleiter zu erklimmen, verwenden wir normalerweise die gleichen Methoden: Wir erweitern den Verantwortungsbereich, wir versuchen, das Gehalt zu erhöhen, wir jagen eine hohe Position. Wir versuchen, mehr zu tun, um mehr zu bekommen. Und wir denken selten darüber nach, was wir loswerden müssen, um Raum, Zeit und Energie freizusetzen, um neue Ziele zu erreichen.

Das bedeutet „verlernen“ – Wissen, Ideen und Verhaltensweisen aufzugeben, die uns daran hindern, neue nützliche Fähigkeiten zu erlernen und besser zu werden. Man könnte sagen, dass das Verlernen auch das Lernen ist, etwas anderes zu tun. Dazu müssen Sie drei Phasen durchlaufen:

• Erkenne und akzeptiere, dass einige deiner derzeitigen Handlungen unwirksam und unangemessen sind.
• Finden Sie aktuelle Informationen Verhaltensmuster und denken, solche Aktionen zu ersetzen.
• Tauchen Sie ein in das gesammelte Material, um Neues zu sichern und Altes loszulassen.

Der gesamte Prozess sieht nicht zu kompliziert und intuitiv aus. Aber der erste Schritt, genau herauszufinden, wovon Sie sich entwöhnen müssen, ist oft der schwierigste. Hier sind ein paar Dinge, die Sie überspringen können, um loszulegen.

1. Denken, dass Leiden zum Erfolg führt

Diese Idee ist tief verwurzelt Arbeitsmoral mit Ausdrücken wie „Nicht einmal einen Fisch kann man ohne Mühe aus einem Teich ziehen“ und „Wasser fließt nicht unter einem liegenden Stein“. Wir sind davon überzeugt, dass wir länger und härter arbeiten müssen, und Ruhe und Pausen sind für die Schwachen.

Die Erwerbstätigkeit ist zu einem Statussymbol geworden. Wenn wir nicht beschäftigt sind, tun wir nicht unser Bestes, um erfolgreich zu sein. Es ist dieser Glaube, der zu Burnout und Gesundheitsproblemen führt und Menschen am Arbeitsplatz unglücklich macht.

Wenn Sie sich in dieser Beschreibung wiedererkennen und das Denken verlernen wollen, versuchen Sie, sich mehr auszuruhen und öfter Pausen einzulegen. Machen Sie in der Mittagspause kurze Spaziergänge oder reduzieren Sie die Arbeitszeit am Wochenende.

2. Klatsch über Kollegen

Wenn es einen Beruf gibt, der Zeit verschlingt und fast jeden anzieht, dann ist es einer Tratsch. Menschen diskutieren regelmäßig und urteilen manchmal über andere Menschen. Aber versetzen Sie sich in die Lage einer Person, über die ständig gesprochen wird, und Sie werden verstehen, dass Klatsch nicht nur Zeit kostet, sondern auch Vertrauen zerstört und Beziehungen beschädigt.

Klatsch ist schwer aufzugeben, weil er einem wichtigen Zweck dient. Klatsch und Tratsch in der Menschheitsgeschichte war ein sicherer Weg, anderen nahe zu kommen oder diejenigen zu isolieren, die die Interessen des Teams nicht teilen. Klatsch kann ein Gefühl der Verwandtschaft vermitteln, weshalb er so attraktiv ist.

Um das Klatschen zu verlernen, sind im Voraus vorbereitete Standardsätze hilfreich. Du kannst diskret das Thema wechseln oder direkt sein, wie zum Beispiel „Ich möchte nicht über andere lästern“. In jedem Fall wird die Ablehnung von Klatsch allen nur zugute kommen.

3. Konzentrieren Sie sich auf Schwächen

Am Ende eines stressigen Tages blicken wir oft auf das Erledigte zurück und stellen fest, wie wenig Zeit wir hatten. Oder erwägt die Möglichkeit Arbeitsplatz wechseln, wir sind traurig über die Erfahrung, die wir nicht haben. Wir achten auf das, was uns fehlt, bevor wir Gelegenheiten sehen. Ein solches Denken hindert uns daran, Risiken einzugehen, und hindert uns auch daran, unsere Errungenschaften zu schätzen und zu vervielfachen.

Um zu verlernen, das Glas immer halb leer zu sehen, müssen Sie sich Zeit nehmen, um über Erfolge und Lektionen nachzudenken. Das ist es wert. Forschung zeigendass Mitarbeiter, die am Ende eines jeden Tages 15 Minuten damit verbrachten, über die gelernten Lektionen nachzudenken, nach 10 Tagen um 23 % besser waren als Mitarbeiter, die an nichts davon dachten.

Wenn Sie das nächste Mal anfangen, von etwas besessen zu sein, das nicht funktioniert oder Ihnen etwas fehlt, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, was Sie aus dieser Situation lernen können. Selbst in der schwierigsten Arbeit gibt es Momente, in denen wir die richtigen Entscheidungen treffen, Probleme meisterhaft meistern und starke Beziehungen aufbauen. Nimm solche Momente wahr und schätze sie.