Wie man konzentriert bleibt, wenn das Erreichen von Zielen langweilig wird
Verschiedenes / / August 19, 2022
Machen Sie eine Pause von der Verfolgung des Ergebnisses und konzentrieren Sie sich auf den Prozess selbst.
Jakob Klar
Jeder von uns hat Träume und Ziele. Es kann jedoch schwierig für uns sein, uns die ganze Zeit auf sie zu konzentrieren und das zu beenden, was wir begonnen haben.
Jede Woche sagt jemand so etwas wie: "Ich fange mit den besten Absichten an, aber ich kann diese Energie nicht die ganze Zeit aufrechterhalten." Oder: „Ich habe Ausdauerprobleme. Ich nehme mir etwas vor, aber ich kann meine Aufmerksamkeit nicht lange halten und gebe halbwegs alles auf.“
Keine Sorge, mir geht es genau so. Ich nehme ein Projekt an, arbeite ein bisschen daran, verliere das Interesse und wechsle zu etwas anderem. Und dann verliere ich das Interesse an einem neuen Geschäft und wechsle zu etwas anderem und so weiter. Ich habe so oft aufgehört und wieder angefangen, dass ich nie große Fortschritte gemacht habe. Vielleicht ging es Ihnen genauso.
Dieses Problem erinnert mich an eine wichtige Lektion, die ich während eines der folgenden für mich selbst gelernt habe Trainingseinheiten.
Warum Motivation nur ein Mythos ist
An diesem Tag kam ein Trainer mit einer beeindruckenden Karriere ins Fitnessstudio. Er hat mit Tausenden berühmter Athleten zusammengearbeitet, darunter Olympiasieger. Wir lernten uns kennen und sprachen über Selbstverbesserung. „Wie unterscheiden sich herausragende Athleten von den anderen? Was tun wirklich erfolgreiche Menschen, was die meisten nicht tun?", fragte ich.
Zuerst listete mein Gesprächspartner die erwarteten Faktoren auf: Genetik, Glück, Talent. Doch dann sagte er einen sehr unerwarteten Satz: „Irgendwann kommt es darauf an, mit der Langeweile im Training fertig zu werden, Tag für Tag immer wieder die gleichen Übungen zu machen.“
Diese Antwort hat mich überrascht, weil es eine ganz andere Sicht auf die Einstellung zur Arbeit ist. Menschen teilen oft mit, wie aufgeregt sie sind, wenn sie auf ihre Ziele hinarbeiten. Ob im Business, im Sport oder in der Kunst, oft hört man „Es dreht sich alles um Leidenschaft“ oder „Man muss nur wirklich erfolgreich sein wollen“. Infolgedessen werden viele Menschen depressiv, wenn sie den Fokus oder die Motivation verlieren, weil sie glauben, dass diejenigen, die die Spitze des Olymps erreicht haben, einen unerschöpflichen Vorrat an Leidenschaft haben.
Der Trainer bestätigte jedoch, dass erfolgreichen Menschen, wie uns allen, manchmal die Motivation fehlt. Der Unterschied besteht darin, dass sie Wege finden, trotz Langeweile weiterzumachen.
Wie man weiterarbeitet, wenn einem langweilig wird
Jeder kann hart arbeiten, wenn er motiviert ist.
Als ich ein Athlet war, kam ich gerne nach einem großen Sieg zum Training. Und wem würde es nicht gefallen? Trainer Zufrieden, das Team ist mit neuen Erfolgen aufgeladen, und Sie haben das Gefühl, absolut jeden besiegen zu können. Jetzt als Geschäftsmann mag ich es, wenn die Zahl der Kunden wächst und alles gut läuft. Positive Ergebnisse helfen, voranzukommen.
Aber was, wenn dir langweilig ist? Wenn der Job nicht einfach ist? Wenn es scheint, dass sich niemand um Sie und Ihre Arbeit kümmert? Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen? Wären Sie in der Lage, 10 Jahre lang in absoluter Leere zu arbeiten? Aber es ist die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten zu arbeiten, die alles verändert.
Zu oft denken wir, dass das Wichtigste bei Zielen das Ergebnis ist. Wir definieren Erfolg als ein Ereignis, das organisiert und durchgeführt werden kann. Hier sind einige gängige Beispiele für diese Art des Denkens:
- Gesundheit: "Wenn ich 5 kg abnehme, bin ich in Form."
- Business: "Wenn unser Unternehmen einen Artikel in einer bekannten Zeitschrift bekommt, werden alle unsere Probleme gelöst."
- Kunst: "Wenn meine Arbeiten in einer großen Galerie ausgestellt werden, werde ich ein angesehener Künstler."
Dies sind nur einige der vielen Möglichkeiten, den Erfolg auf ein einziges Ereignis zu reduzieren. Wenn Sie sich Menschen, die ihre Ziele konsequent erreichen, genau ansehen, werden Sie feststellen, dass dies nicht an bestimmten Ereignissen liegt. Es geht darum, dem Prozess etwas zurückzugeben. Sie verlieben sich in die tägliche Arbeit, nicht in das individuelle Ergebnis. Ironischerweise ist es die Konzentration auf den Prozess, der es uns ermöglicht, die Früchte unserer Aktivitäten voll zu genießen.
Wenn Sie ein großartiger Schriftsteller sein wollen, ist es sicherlich eine gute Sache, einen Bestseller zu haben. Aber der einzige Weg, dieses Ergebnis zu erreichen, besteht darin, den Prozess des Schreibens eines Buches zu lieben.
Wenn Sie möchten, dass die ganze Welt von Ihrem Unternehmen erfährt, wäre es großartig, auf die Forbes-Seiten zu gelangen. Aber der einzige Weg, dieses Ergebnis zu erzielen, besteht darin, den Marketingprozess zu lieben.
Wenn Sie in Form kommen möchten, kann es erforderlich sein, 5 kg abzunehmen. Aber der einzige Weg, dieses Ergebnis zu erreichen, besteht darin, den Prozess der gesunden Ernährung und des ständigen Trainings zu lieben.
Wenn Sie wollen erreichen Um in jedem Geschäft beeindruckende Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie sich in den Prozess mit all seinen Mängeln und langweiligen Elementen verlieben. Sie müssen sich in den Prozess des persönlichen Wachstums verlieben und eine Person werden, die arbeitet und nicht von Ergebnissen träumt.
Mit anderen Worten, verliebe dich in Langeweile. Verlieben Sie sich in Wiederholung und ständiges Üben. Verlieben Sie sich in den Prozess dessen, was Sie tun, und die Ergebnisse werden von selbst erscheinen.
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