Können schwangere frauen kaffee trinken
Verschiedenes / / August 10, 2022
Es hängt alles von der Menge ab.
Können schwangere frauen kaffee trinken
Ja, aber ein bisschen. Es geht nicht um den Kaffee selbst, sondern um das darin enthaltene Koffein, dessen Überschuss schaden kann.
Wie Kaffee Schwangeren schaden kann
Koffein verengt die Blutgefäße, einschließlich derer in der Gebärmutter und der Plazenta. Daher hat der Fötus möglicherweise nicht genug Blut. Aus diesem Grund Kaffeekonsum bindenJ.E. James. Mütterlicher Koffeinkonsum und Schwangerschaftsergebnisse: eine narrative Übersicht mit Implikationen für die Beratung von Müttern und werdenden Müttern / Gesundheit von Müttern und Kindern mit geringerem Geburtsgewicht. Und der Missbrauch von Koffein kann das Todesrisiko des Kindes erhöhen.
Sollten Schwangere Kaffee trinken?
Ja. Kaffee enthält Vitamine und Antioxidantien und reduziertKaffee / Harvard Health Publishing das Risiko, verschiedene chronische Krankheiten zu entwickeln, wie z Alzheimer-Krankheit und Dickdarmkrebs. Aber für Schwangere ist es wichtiger, dass es aufmuntert und Energie spendet, was gerade im ersten Trimester oft nicht ausreicht.
Für Kaffeetrinker bietet es auch die Möglichkeit, auf eine nicht so schlechte Art und Weise zu genießen. Dies ist besonders wichtig, da werdende Mütter auf viele gewohnte Speisen und Getränke verzichten müssen.
Wie viel Kaffee dürfen Schwangere trinken?
WHO empfiehlt verwendenEmpfehlungen der WHO zur Schwangerenvorsorge für ein positives Schwangerschaftserlebnis / WHO weniger als 300 mg Koffein pro Tag. Das sind etwa drei Tassen Instantkaffee oder zwei Tassen Espresso. Es ist unmöglich, genau zu sagen: die Menge an Koffein beruhtKaffee / Harvard Health Publishing auf die Art des Kaffees und wie er geröstet wird.
Die Forschung hat gezeigt, was moderater Kaffeekonsum ist betrifft nichtGene zeigen, dass Kaffee während der Schwangerschaft sicher ist / The University of Queensland auf die Gesundheit der Mutter oder des Fötus.
All dies bedeutet jedoch nicht, dass eine schwangere Frau ihre Kaffeenorm trinken und dann den ganzen Tag Tee fahren kann. Tatsache ist, dass Koffein auch in schwarzem und grünem Tee, Schokolade und einigen Arten von Limonade enthalten ist. Und davon gibt es ganz schön viel: 300 mg lassen sich aus vier Tassen Tee oder sieben Dosen Cola gewinnen. Sie müssen sich also entscheiden.
Lesen Sie auch🧐
- Schwangerschaftskalender. Alles, was Sie von der Empfängnis bis zur Geburt wissen müssen
- Können schwangere frauen alkoholfreies bier trinken
- Können schwangere frauen ihre haare färben
- Können schwangere frauen scharf essen
- 12 Schwangerschaftsübungen, die Ärzte empfehlen
Was Sie kaufen sollten, um die Karosserie selbst zu pflegen: 11 wichtige Dinge
Die besten Angebote der Woche: Rabatte von AliExpress, LitRes, Yves Rocher und anderen Geschäften