Lifehacker-Podcast: Wann man auf keinen Fall essen sollte, wenn man abnehmen will
Verschiedenes / / August 08, 2022
Traurigkeit, Schuld und Wut können auf dem Weg zur Traumfigur zum Hindernis werden.
Essen bei Stress kann schlecht für die Figur sein. Wir sprechen von Momenten, in denen eine Person verärgert, wütend, beleidigt ist oder andere negative Emotionen erlebt. Sobald das Essen vorbei ist, kehren die Gefühle zurück und werden durch das Schuldgefühl, zu viel gegessen zu haben, sogar noch verstärkt. In der neuen Folge des Lifehacker-Podcasts erklären wir, warum das passiert und wie man Essstörungen bei Stress vermeidet.
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