Neurologen erzählten, wie sich das Gehirn verändert, wenn man nach Mitternacht nicht schläft

Wenn Menschen während der biologischen zirkadianen Nacht wach sind – für die meisten Menschen nach Mitternacht – Im Gehirn treten neurophysiologische Veränderungen auf, die sich auf unsere Interaktion auswirken die Welt. Sie sind besonders stark mit Belohnungssystemen, Entscheidungsfindung und Informationsverarbeitung verbunden. Ein wissenschaftlicher Artikel darüber war veröffentlichtDer Geist nach Mitternacht: Nächtliche Wachsamkeit, Verhaltensdysregulation und Psychopathologie in Grenzen in der Netzwerkphysiologie.

Neurologen Hinweisdass diese Veränderungen Sie möglicherweise anfälliger für eine negative Wahrnehmung der Welt machen, schlechte Angewohnheiten und impulsive Entscheidungen zu treffen, einschließlich solcher im Zusammenhang mit Suchterkrankungen, ohne die Folgen vollständig zu verstehen.

Clerman beschreibt seine Arbeit als Aufruf an Wissenschaftler, neue globale Forschungen zu betreiben, um besser zu werden verstehen, wie diese zirkadianen Unterschiede das Verhalten, die Entscheidungsfindung und die Nachtarbeitsleistung beeinflussen Zeit.

Die Ergebnisse könnten eine Vielzahl von Auswirkungen auf Menschen haben, die nachts wach bleiben müssen, um zu arbeiten, darunter Piloten, Mediziner, Polizisten und Militärangehörige. Forschung kann auch zur Entwicklung neuer Strategien zur Reduzierung von Gewaltkriminalität führen, Substanzgebrauchsstörungen, Selbstmord und andere schädliche Verhalten.

Clerman fügte hinzu, dass sich der zirkadiane Einfluss auf die neuronale Aktivität unseres Gehirns im Laufe von 24 Stunden ändert, was zu Unterschieden darin führt, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen und darauf reagieren.

Beispielsweise erreicht die Tendenz, Informationen positiv zu sehen, morgens ihren Höhepunkt, während Menschen nachts eher alles negativ sehen.

Außerdem produziert unser Körper nachts auf natürliche Weise mehr Dopamin, was das Belohnungs- und Motivationssystem verändern und die Wahrscheinlichkeit von riskantem Verhalten erhöhen kann. Die Folgen davon können völlig unvorhersehbar sein - Sie können sich versehentlich betrinken, falsch machen einen Patienten diagnostizieren, einen Öltanker auf Felsen zertrümmern oder etwas Schlimmeres tun, je nachdem, was es ist Aktivitäten.

Die Bedeutung einer gründlichen Untersuchung dieses Themas ist schwer zu überschätzen, fügten die Wissenschaftler hinzu. Dies wurde bereits in einer Reihe von früheren diskutiert ForschungNächtliche Wachsamkeit als bisher unerkannter Risikofaktor für Suizid.