Wie man das Schöne berührt: ein Leitfaden von Lifehacker und der Otkritie Bank

In die Philharmonie zu gehen ist eine nützliche Unterhaltung. Klassische Melodien sind fähig beschützenGülay Altun Uğraş, Güven Yıldırım, Serpil Yüksel, Yusuf Öztürkçü, Mustafa Kuzdere, Seher Deniz Öztekin. Die Wirkung verschiedener Arten von Musik auf die präoperative Angst der Patienten: Eine randomisierte kontrollierte Studie / Komplementäre Therapien in der klinischen PraxisMehr von Stress verbessernM. F. Gonzales, J. R. Aiello. Mehr als das Ohr: Untersuchung, wie Musik die kognitive Aufgabenleistung beeinflusst / Journal of Experimental PsychologyMehr Produktivität u abhebenSimon M. Ritter, Sam Ferguson. Fröhliche Kreativität: Fröhliche Musik zu hören erleichtert divergentes Denken / PLoS ONEMehr

aus einer Schaffenskrise. Eine großartige Möglichkeit, sich vor einem Berg von Terminen und Burnout zu bewahren.

Wenn Sie die Klassiker bisher nicht mochten, können Sie mit Konzerten beginnen, bei denen moderne Werke aufgeführt werden. Hören Sie sich beispielsweise symphonische Versionen von Rock-Hits oder berühmte Film-Soundtracks an. Übrigens finden solche Aufführungen manchmal an nicht standardmäßigen Orten statt und werden sogar zu holografischen Shows.

Es ist ganz einfach, beim Ticketkauf Geld zu sparen. Kaufen Sie sie zunächst bei Aggregatoren mit Cashback: Auf diese Weise können Sie einen Teil des Geldes zurückerhalten, damit Sie es später für andere Unterhaltung ausgeben können. Zweitens, studieren Sie den Grundriss der Halle und wählen Sie günstige Sitzplätze. Es macht keinen Sinn, für die ersten Reihen oder einen Balkon zu viel zu bezahlen: Konzertsäle haben in der Regel eine gute Akustik, die an jeder Stelle für einen angenehmen Klang sorgt.

Oder vielleicht in Fremdsprachen, Literatur oder Philosophie - wählen Sie, was Ihnen näher liegt. Und mach es zum Spaß. Auch wenn der Kurs nicht hilft, die Karriereleiter zu erklimmen, ermöglicht er es Ihnen, Großes näher kennenzulernen und manche Phänomene des Lebens aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Oder werfen Sie zumindest ein neues Gesprächsthema mit Freunden und Kollegen auf.

Übrigens muss man kein Geld für Bildung ausgeben. Es ist einfach, kostenlose Vorträge zu verschiedenen Themen im Internet zu finden. Und sie werden nicht nur auf YouTube gepostet: Online-Universitäten öffnen auch regelmäßig einige Programme für alle. Aber wenn der Kurs, für den Sie sich interessieren, nicht kostenlos verfügbar ist, sollten Sie trotzdem nicht verzweifeln. Bezahlen Sie Ihr Training mit Cashback! Sparen Sie genug Geld auf der Bank "Öffnung" ganz einfach: neukunden bekommen jetzt 5% auf ihre debitkarte auf jeden einkauf. Cashback tropft in Form von Bonusrubeln auf das Konto - in der Anwendung der Bank können sie jeden Einkauf kompensieren.

Die Neuinterpretation von Klassikern ist heutzutage ein heißer Trend. Daher wird es nicht schwierig sein, Filme von Kubrick, Bergman, Allen oder anderen Kultregisseuren im Programm zu finden. Und Tickets dafür kosten genauso viel wie für Premieren (von denen es jetzt nicht viele gibt). Wenn Sie nicht bereit sind, zu den Filmen der Mitte des 20. Jahrhunderts zu gehen, schauen Sie sich die jüngeren Klassiker genauer an. Auch die Kultbänder der Neunziger und Null sind auf die Bildschirme zurückgekehrt und sehenswert.

Die Bekanntschaft mit den Meisterwerken des Kinos ermöglicht es Ihnen, die Geschichte des Kinos besser kennenzulernen und einen anderen Blick auf moderne Filme zu werfen - es gibt viele Referenzen darin. Außerdem werden Retro-Shows normalerweise in der Originalsprache gezeigt - Sie können eine ausländische heranziehen und die Schauspielerei voll und ganz genießen.

Es ist nicht notwendig, Richtungen, Schulen und Genres zu verstehen, um Kunst zu genießen. Natürlich helfen Spaziergänge durch die Galerien dabei, neue Autoren kennenzulernen, den eigenen Horizont zu erweitern und PumpeDer pädagogische Wert von Exkursionen / Bildung NextMehr kritisches Denken. Aber in erster Linie ist es nur ein angenehmer Zeitvertreib. Sowohl klassische als auch moderne Malerei hilftKultivierte Männer sind glücklicher, Studienergebnisse / Live ScienceMehr sich glücklicher fühlen. Und die Bilder, die ich besonders mag fähigNeue Studie zeigt, dass das Betrachten von Kunst das gleiche Vergnügen bereitet wie Verliebtheit / HuffPostMehr verursachen sogar ein Gefühl, das dem Verlieben ähnelt. Warum nicht ins Museum gehen!

Um Ausstellungsbesuche zu sparen, suchen Sie nach Tagen der offenen Tür – in einigen Museen und Galerien finden sie einmal im Monat statt. Normalerweise können Sie die Ausstellung wochentags kostenlos besichtigen, daher ist es besser, das Kulturprogramm im Voraus zu planen. Und behalten Sie den Zeitplan für die jährliche Nacht der Museen im Auge – es ist eine coole Möglichkeit, mehrere Orte an einem Abend zu sehen, ohne einen Cent auszugeben.

Anderen zu helfen ist an sich großartig. Dies erlaubt verbessern5 Schritte zum psychischen Wohlbefinden / NHSMehr psychische Befindlichkeit, insbesondere um neue Lebenssinne und -orientierungen zu finden. Die Höhe der Spenden spielt keine Rolle: Selbst 50 Rubel, die für hohe Ziele ausgegeben werden, werden davon profitieren.

Nicht nur mit Direktüberweisungen können Sie helfen. Zum Beispiel in Tierheimen für heimatlose Tiere sind warme Decken und Essen auf jeden Fall nützlich. Und Stiftungen, die Menschen in schwierigen Situationen unterstützen, nehmen Lebensmittel oft direkt aus Supermärkten entgegen. Es reicht aus, im Laden eine Extrapackung Müsli mitzunehmen und in die Box neben der Kasse zu legen.

Eine weitere Unterstützungsmöglichkeit ist der Kauf von Hilfsgütern wie T-Shirts, Shoppern oder Gemälden. Der Fonds wird den Erlös aus ihrem Verkauf verwenden, um die Mündel zu unterstützen, und Sie werden eine angenehme Erinnerung an eine nützliche Tat haben. Außerdem kann man, wenn man mit solchen Sachen durch die Stadt läuft, andere Menschen auf das Problem aufmerksam machen.

Die Küche kann auch eine Möglichkeit sein, das High zu berühren. Sie müssen nicht in das teuerste Restaurant der Stadt gehen, aber Sie sollten Ihre Lieblingspizzeria nicht aus Gewohnheit wählen. Finden Sie ein interessantes Restaurant und probieren Sie etwas Außergewöhnliches. Sie können sogar eine Tradition gründen und ein- oder zweimal in der Woche an einen neuen Ort gehen. So erstellen Sie Ihre persönliche Landkarte der besten Lokale und werden zum wichtigsten Restaurantexperten in Ihrem Freundeskreis.

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, suchen Sie nach Orten mit traditioneller Küche, wie serbisch oder brasilianisch. Dies wird nicht nur helfen, neue Geschmackskombinationen zu schätzen, sondern auch andere Kulturen kennenzulernen. Es wird sich als eine Art kleine Reise herausstellen - auch sehr budgetär!

Speisen Sie in der Stadt mit einer Karte "Öffnung" frei sein kann. Gehen Sie in der Bankanwendung auf Ihr persönliches Konto, suchen Sie dort einen Scheck des Restaurants und wählen Sie eine Vergütung aus dem Cashback aus. Danach wird das Geld auf Ihr Konto zurückgebucht. Die einzige Bedingung ist, dass Sie mindestens 1.500 Rubel essen müssen, also verzichten Sie nicht auf Gourmetfreuden.

Lesen im Allgemeinen entwickeltDas Lesen von Belletristik verbessert die Empathie, Studienergebnisse / The GuardianMehr emotionaler Intellekt, hilftLesen zum Stressabbau / Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihr WohlbefindenMehr Stress reduzieren und UnterstützungYu-Hung Chang, I-Chien Wu Chao A. Hsiung. Leseaktivität verhindert langfristigen Rückgang der kognitiven Funktion bei älteren Menschen: Beweise aus einer 14-jährigen Längsschnittstudie / Cambridge University PressMehr Gehirn Jugend. Aber Papierbücher haben ihre eigenen zusätzlichen Vorteile gegenüber elektronischen. Mit ihnen Informationen fiel einLeser nehmen auf Kindles weniger auf als auf Papier, Studienergebnisse / The GuardianMehr bessere Augen wenigerE-Reader vereiteln Good Night's Sleep / Harvard Medical SchoolMehr müde werden, und sogar durch echte Seiten zu blättern und den Duft eines brandneuen Buches einzuatmen, ist einfach schön. Und die ganze Bibliothek zu Hause ist ein Grund zum Stolz!

Wenn Sie überhaupt nicht gerne lesen, suchen Sie nach interessanten illustrierten Sammlungen, wie z. B. einer Comic-Biografie Ihres Lieblingskünstlers oder einer Sammlung der besten Aufnahmen eines berühmten Fotografen. Sie können nicht nur als Inspiration betrachtet werden, sondern auch als Innendekoration verwendet werden - in einem Regal oder auf einem Couchtisch.

Bei Büchern zu attraktiven Preisen lohnt es sich, im Sale zu jagen. In Buchhandlungen gibt es fast immer Discountstände, aber es ist schwierig, Bestseller oder Klassiker in diesen Regalen zu finden. Aber dort können Sie Diamanten finden, die vor den anderen versteckt sind! Um etwas wirklich Cooles und Interessantes zu finden, schauen Sie sich die Zusammenfassungen an und lesen Sie dann Seite für Seite der Bücher, die Sie angezogen haben. Wenn die Silbe leicht wahrgenommen wird, nimm sie. Darüber hinaus starten viele Geschäfte regelmäßig „Tage des Lesens“ – Aktionen, bei denen der Rabatt für das gesamte Sortiment gilt.

Mit einer Bankkarte ist es einfach, sorgenfrei Geld auszugeben "Öffnung". Wenn Sie es vor dem 10. Juli ausstellen, wird der Cashback für alle Einkäufe erhöht - 5 % in den ersten 3 Kalendermonaten ab Ausstellungsdatum. Die Abgrenzung erfolgt nicht in gewöhnlichen Rubel, sondern in Bonus-Rubeln, aber ihre Kosten sind gleich. Wie viele Boni Sie angesammelt haben - so viele Rubel können Sie ausgeben. Mit Cashback ist es einfach, 100 % der Kosten für alle Einkäufe wie Theaterkarten, Mahlzeiten, Bücher und andere schöne Dinge zu kompensieren.

Mehr Bonus-Rubel sind nützlich für den Kauf von Bahn- und Flugtickets und die Buchung von Hotels im Ausland mit einem Rabatt von 20% reise.open.ru oder eine Erhöhung der Zinsen auf einem Sparkonto "Mein Sparschwein". Wenn Sie bereits eine Debitkarte oder ein Gehaltskonto bei einer Bank haben "Öffnung", um an der Aktion teilzunehmen, besorgen Sie sich eine Kreditkarte.