Die globale Erwärmung hat dazu geführt, dass die Menschen weniger schlafen

Kürzlich Wissenschaftler erzähltedass im Jahr 2021 vier Klimarekorde gebrochen wurden, darunter die Durchschnittstemperatur der Erde. Nun stellte sich heraus, dass die Erderwärmung auch die Erholungsqualität beeinträchtigen kann. Ergebnisse der neuen ForschungSteigende Temperaturen untergraben den menschlichen Schlaf weltweit / One Earth zeigen, dass es uns schon zig Stunden Schlaf pro Jahr kosten könnte.

Frühere Studien und Umfragen deuteten auf einen Zusammenhang zwischen höheren Nachttemperaturen und schlechterem Schlaf hin. Auf der Suche nach konkreteren Beweisen verwendeten die Autoren der neuen Studie globale Schlafdaten, die von Fitness-Trackern gesammelt wurden, die von mehr als 47.000 Menschen getragen wurden. Erwachsene in 68 Ländern aus allen Kontinenten außer der Antarktis.

Das Ergebnis war der erste weltweite Beweis dafür, dass steigende Temperaturen den Nachtschlaf stören. Das liegt vor allem daran, dass man aufgrund der Hitze später ins Bett geht und früher aufsteht. Infolgedessen werden die Menschen zunehmend

bekomme nicht genug Schlafund die Schlafschuld wächst nur mit der Zeit.

Die Autoren kamen zu diesen Schlussfolgerungen, nachdem sie Daten von 7 Millionen Schlafsitzungen analysiert hatten. Sie zeigten, dass in warmen Nächten mit Temperaturen über 30°C der Schlaf um durchschnittlich 14 Minuten verkürzt wird. Im Durchschnitt verlieren Menschen weltweit 44 Stunden Schlaf pro Jahr aufgrund suboptimaler Nachttemperaturen.

Angesichts der Tatsache, dass sich Kohlendioxid weiterhin in der Atmosphäre ansammelt und die globalen Temperaturen weiter steigen, sagen Wissenschaftler erwarten, dass sich dieser Trend fortsetzt und bis Ende 2019 zu 58 Stunden weniger Schlaf pro Jahr führen könnte Jahrhundert. Menschen in Ländern mit niedrigem Einkommen und ältere Menschen werden am stärksten betroffen sein. Auch der Schlafverlust war bei Frauen etwas höher als bei Männern.

In Entwicklungsländern sei dieser Effekt aufgrund der geringeren Verbreitung von Klimaanlagen möglicherweise stärker zu spüren, so die Wissenschaftler. Diese Ergebnisse stimmen mit anderen Prognosen zum Klimawandel überein: Die Armen werden am stärksten betroffen sein, da es ihnen viel schwerer fällt, sich an steigende Temperaturen anzupassen.