Antifragilität: Wie man sich entwickelt und das Gute in Stress und Chaos findet
Verschiedenes / / March 25, 2022
Diese Denkweise wird Ihnen helfen, stärker zu werden, auch wenn alles gegen Sie zu arbeiten scheint.
Was ist Antifragilität
Antifragilität ist der Zustand eines Systems, in dem es sich als Reaktion auf Chaos, Stress, Umbruch und Instabilität verbessert und gedeiht. Der Begriff wurde vom ehemaligen Händler und Risikomanager Nassim Nicholas Taleb, Ph.D.
Antifragil sein bedeutetJenseits von "Sissy" -Resilienz: Über das Werden von Antifragilität / Die Kunst der Männlichkeit Suchen Sie nach Vorteilen bei unerwarteten Ereignissen und warten Sie sie nicht einfach ab. Sowohl geschäftlich als auch Arbeits Teamund jeder einzelne Mensch.
Neben der Antifragilität unterscheidet Talebs Ansatz zwei weitere Zustände:
- Zerbrechlichkeit. Das genaue Gegenteil von antifragil. Die Stressreaktion wird hier durch Panik und den Kampf-oder-Flucht-Mechanismus diktiert. In einem solchen System ist alles so eng miteinander verbunden, dass ein Fehler in einem Prozess zum schnellen Zusammenbruch von allem führen kann – wie bei einem Dominoeffekt.
- Unverwundbarkeit. Ein Zustand zwischen Fragilität und Antifragilität. Ein stabiles System, das nicht unter Chaos leidet und nicht gewinnt.
Um den Unterschied zwischen den Zuständen deutlicher zu machen, illustriert Taleb sie am Beispiel von Figuren aus der griechischen Mythologie:
- Zerbrechlichkeit - Damokles. Sein Leben hängt von der Stärke des Rosshaars ab, an dem das Schwert über seinem Kopf hängt. Jede unerwartete betonen bedeutet sofortigen Absturz.
- Unverwundbarkeit - Phönix. Nach dem Tod wird der Vogel immer aus der Asche wiedergeboren. Sie hat keine Angst vor Chaos.
- Antifragil - Hydra. Wird ein Kopf abgeschnitten, wachsen zwei neue nach. Das heißt, die Probleme machen es nur stärker.
Wie man Antifragilität entwickelt
1. Keine Angst vor Fehlern
Wenn Sie die ganze Zeit vorsichtig sind Scheitern vermeiden, Sie können völlig ratlos sein, wenn sie plötzlich kommen. Und das Ergebnis eines solchen Treffens wird unvorhersehbar und destruktiv sein. Ein antifragiles System hingegen stößt regelmäßig auf Probleme, überlebt sie und weiß, wie es in Zukunft auf solche Probleme reagieren soll. Und sogar bereit, absichtlich Fehler zu machen. Das macht zum Beispiel Netflix. Das Unternehmen regelmäßig Anschläge ihre eigenen Server mit dem Chaos Monkey Programm. So trainiert sie sie darin, Fehler zu finden und zu beheben, und stellt außerdem sicher, dass der Ausfall eines der Server nicht das gesamte Online-Kino zum Erliegen bringt. Wenn eine ungeplante Bedrohung auftritt, wird das System nicht heruntergefahren.
Es ist nicht notwendig, sich im Beruf und im Alltag bewusst Probleme zu schaffen. Aber vermeide sie nicht um jeden Preis oder empfinde Fehler als Niederlage – das bremst deine Entwicklung. Nehmen wir an, Sie haben sich zum Ziel gesetzt, auf die richtige Ernährung umzustellen, haben aber wegen Stress einmal eine ganze Pizza zum Abendessen gegessen - schimpfen Sie nicht auf sich selbst und setzen Sie Ihren Plänen kein Ende. Analysieren Sie, warum dies passiert ist, ziehen Sie Schlussfolgerungen und arbeiten Sie daran, dass dies in Zukunft nicht mehr passiert.
2. Versuchen Sie nicht, den globalen Turbulenzen zu entkommen
Es ist unmöglich, sich auf alle Wendungen des Lebens vorzubereiten und sie zu beeinflussen. Denken Sie deshalb lange über Veränderungen nach und jammern Sie ab Impotenz - eine Option, die zu nichts führt. Ein antifragiles System unter chaotischen Bedingungen stellt sich die Aufgabe, das, was es wirklich kann, nämlich sich selbst und sein Handeln, in gebührender Form zu erhalten. Im Alltag sind es zum Beispiel Essen, Hobbys, Schlafen, soziales Umfeld, Ordnung in der Wohnung. Wenn Sie sie ignorieren und sich kopfüber in die Beobachtung des umgebenden Chaos stürzen, besteht die Gefahr, dass Dinge unter Ihrer Kontrolle in Ruinen verwandelt werden.
3. Konzentrieren Sie sich nicht auf eine Option
In einem antifragilen System führt die Zerstörung einer Möglichkeit nicht zu völliger Untätigkeit oder Verwirrung. Fehler und äußere Schwierigkeiten sind ein Grund, alte alternative Aktivitäten zu überdenken oder neue zu finden. Dies funktioniert sowohl mit langfristigen als auch mit kurzfristigen Plänen. So versucht eine antifragile Person, Fähigkeiten in verschiedenen Bereichen zu entwickeln: Wenn einer von ihnen unzugänglich wird, kann er sicher zu einem anderen wechseln. Oder wenn seine Pläne für den Tag platzen, gibt er nicht auf, sondern überlegt, was er sonst noch mit sich anstellen soll.
Nehmen wir an, Sie gehen mit einem Freund ins Kino und ihm wird schlecht. Sie können sich aufregen und den Tag im Bett verbringen. Aber es ist besser, mehrere andere Optionen in Betracht zu ziehen: alleine ins Kino gehen, jemanden anrufen, im Park spazieren gehen oder einen Antrag machen Freund gemeinsam einen Film aus der Ferne ansehen.
4. Vermeiden Sie Risiken, die zum Totalausfall führen können
Neue Dinge auszuprobieren ist in Ordnung und lohnend, aber nur, wenn das Risiko Sie nicht dazu zwingt, aufs Ganze zu gehen. Anstelle eines kritischen oder katastrophalen Risikos bevorzugt ein antifragiles System eine Reihe kleinerer. Sie können sowohl erfolgreich als auch erfolglos sein, aber sie werden es sicherlich nicht vollständig zerstören.
Zum Beispiel wäre es ein fragiler Akt, alle Ersparnisse für den Kauf von Anteilen an einem Unternehmen auszugeben. Und antifragil - verteilen sie zwischen den Aktien verschiedener Organisationen zu tauschen, während sie einen Teil des Geldes intakt lassen und es mit einem guten jährlichen Zinssatz anlegen. Beide Aktionen können passives Einkommen bringen, aber im zweiten Fall ist das Risiko, alles zu verlieren, viel geringer.
5. Schaffen Sie eine stabile Basis
Um flexibel und risikoavers zu sein, braucht ein antifragiles System nicht nur Variabilität, sondern auch ein solides Fundament, das im Ernstfall rettet. Zu einer stabilen Basis gehört ein "Airbag" - Einsparungen, die Ihnen helfen, mehrere Monate ohne Einkommen ruhig zu überstehen. Es wird das Niveau von Panik und Impotenz im Falle von reduzieren Schnitte oder ein starker Preisanstieg.
6. Verwenden Sie die "Bar-Strategie"
Taleb meint mit diesem Begriff einen besonderen Ansatz zur Verteilung von Ressourcen. Ein antifragiles System geht in einigen Bereichen gleichzeitig mehrere Risiken ein und ist in anderen äußerst vorsichtig. Der Vergleich mit der Langhantel wurde nicht umsonst gewählt. Sichere und riskante Initiativen sind wie Scheiben an verschiedenen Enden des Halses: Wenn ihre Anzahl ausgeglichen ist, ist es einfach, das Projektil zu halten; Andernfalls kann ein seitliches Anlehnen zu einem Sturz führen.
Angenommen, Sie gehen tagsüber ins Büro und langweilen sich, und abends meistern Sie neuer Beruf an der Online-Universität. Wenn Sie nach der Ausbildung einen Traumjob finden, können Sie den alten aufgeben, und wenn nicht, werden Sie nicht ohne Geld dastehen. Das Risiko, alles zu verlieren, ist minimal. Anders als bei der anderen Variante: wenn Sie Ihren Job kündigen und erst dann ein Studium beginnen.
7. Befreien Sie sich von dem, was nicht gut ist
Bevor Sie sich auf die Suche nach neuen Entwicklungsmöglichkeiten, Hobbys und Möglichkeiten zum Geldverdienen begeben, müssen Sie beseitigen, was Sie zerbrechlich macht. Denken Sie darüber nach, was Gewohnheiten, Dinge, die Ihnen vertraut sind, hindern Sie daran, Ihr Potenzial auszuschöpfen. Wenn Sie zum Beispiel einen giftigen Freund kritisieren, zweifeln Sie an sich selbst, spät ins Bett zu gehen macht Sie tagsüber überfordert, Rauchen macht es schwierig, im Fitnessstudio Ihr Bestes zu geben. Versuchen Sie, solche Faktoren aus Ihrem Leben zu entfernen oder zumindest ihren Einfluss zu minimieren. Eine oder mehrere Änderungen tragen dazu bei, das Endergebnis zu verbessern.
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