Warum es wichtig ist, nur mit sich selbst zu konkurrieren und wie man es profitabel macht
Verschiedenes / / February 17, 2022
Der Wettbewerb mit anderen lässt uns nicht nur unsere Werte vergessen, sondern hindert uns auch daran, bessere Ergebnisse zu erzielen.
Wettbewerb ist immer stressig. Aber was man auch sagen mag, sie ist der Motor des Fortschritts. Das "Feuer" des Wettbewerbs hilft Sportlern, um Preise zu kämpfen, und Politikern - um Gegner bei Wahlen zu besiegen. Es gibt jedoch eine andere Seite der Medaille, über die niemand spricht. Dies ist eine Gelegenheit, erfolgreich zu sein, ohne mit anderen zu konkurrieren. Menschen, die diese Gelegenheit genutzt haben, haben eine einfache Wahrheit gelernt: Die produktivste Form des Wettbewerbs ist der Wettbewerb mit sich selbst.
Wozu führt der Wettbewerb mit anderen?
Die Forscher Ashley Merriman und Poe Bronson führten ein Experiment an 124 Studenten der Princeton University durch und beschrieben die Ergebnisse in ihrem Buch King of the Hill. Durchbruchscharakter und Wettbewerbspsychologie“.
Die Wissenschaftler teilten die Studenten in zwei Gruppen ein. Die Teilnehmer der ersten wurden gefragt, auf welche Schule sie gehen und wie viele ihrer Klassenkameraden ebenfalls nach Princeton gegangen sind. Der Zweck der Fragen bestand darin, den Studenten das Gefühl zu geben, dass sie unglaublich viel Glück hatten, an dieser bestimmten Universität zu studieren und kaum die erforderlichen Punktzahlen für die Zulassung erreichten. Die Gruppe wurde dann einem Test unterzogen, der als "Intellectual Ability Questionnaire" bezeichnet wurde. Auch der Name wurde nicht zufällig gewählt – die Autoren des Experiments wollten, dass er den Schülern Angst einjagt. Denn wenn sie den Test nicht bestehen, haben sie nicht genug Wissen, um nach Princeton zu gehen.
Bei der zweiten Gruppe wurde alles umgekehrt gemacht. Zuerst bestanden die Schüler den Test, der als Fragebogen zur Lösung intellektueller Probleme bezeichnet wurde. Stimmen Sie zu, kein so beeindruckender Name. Und erst dann wurde ihnen eine Frage nach Schule und Klassenkameraden gestellt.
Als Ergebnis beantworteten die Schüler der ersten Gruppe 72% der Fragen richtig, das Ergebnis der zweiten Gruppe - 90%. Nachdem Merriman und Bronson leichten Wettkampfstress verursacht hatten, verzeichneten sie einen Unterschied von 18 %. Bedeutet dies, dass das Wettbewerbselement die Ergebnisse immer negativ beeinflusst? Nicht wirklich.
Welchen Vorteil hat es, mit sich selbst zu konkurrieren?
Wenn wir mit anderen konkurrieren, folgen wir den Spielregeln von jemand anderem, anstatt unsere eigenen zu schaffen. Und wir stressen uns, indem wir andere unsere Ergebnisse bestimmen lassen. Infolgedessen bewegen wir uns auf die Träume anderer zu, nicht auf unsere eigenen.
Es geht jedoch darum, mit sich selbst zu konkurrieren - mit Ihren Ängsten, Ihrem Aufschub, Ihrer Unentschlossenheit und Ihren vergangenen Erfolgen. Die Wahrheit ist, dass es den meisten Menschen egal ist, ob wir in diesem Leben etwas erreichen oder nicht. Nur der Wettbewerb mit uns selbst kann uns weiterbringen.
Der wirklich lohnende Wettbewerb ist die Jagd nach Ihrem ungenutzten Potenzial. Wir werden niemals in der Lage sein, die zukünftige Version von uns selbst zu besiegen – per Definition wird sie immer voraus sein. Wir können jedoch versuchen, das zu erreichen, was für unser ideales Selbst erforderlich ist.
Wie man anfängt, mit sich selbst zu konkurrieren
Sie müssen auch kompetent mit sich selbst konkurrieren, sonst wird die Konkurrenz schnell zu einem Teufelskreis aus Selbsthass und Aufschub, weil Sie vergangene Errungenschaften nicht übertreffen können. Beginnen Sie mit drei einfachen Schritten.
1. Setzen Sie sich ehrgeizige Ziele
Viele haben von der Technik gehört, SMART-Ziele zu erreichen. Es ist natürlich nicht schlecht, aber versuchen Sie es mit einer anderen Methode - PACT. Er teilt Ziele in vier Kategorien ein:
- Zweckmäßig oder sinnvoll.
- Umsetzbar - machbar.
- Kontinuierlich, was „kontinuierlich“ bedeutet.
- Verfolgbar oder rückverfolgbar.
Angenommen, Sie sind Illustrator und möchten Ihre Zeichenfähigkeiten noch weiter verbessern und gleichzeitig Ihr Portfolio erweitern. Es ist nicht notwendig, das Ziel abstrakt zu formulieren, beispielsweise „mehr zeichnen“. Laut PACT wäre die Formulierung: „Zeichne einen Monat lang jeden Tag eine Illustration.“ Ein solches Ziel wird nicht nur helfen, die Fähigkeit zu entwickeln, sondern auch den Fortschritt zu überwachen.
2. Bestimmen Sie die Werte
Es gibt ein Konzept in der Psychologie "Selbstautorität"Selbstautorenschaft / Ness Labs. Das ist die Überzeugung, dass Sie sich bei Entscheidungen auf Ihre inneren Werte verlassen können und sollten.
Wenn wir mit anderen konkurrieren, lassen wir zu, dass die Einstellungen anderer Menschen unsere Ziele und unseren Erfolg bestimmen. Selbstautorität hingegen hilft, sich nur auf die eigenen Ansichten und Überzeugungen zu verlassen und Leistungen nach eigenen Maßstäben zu bewerten.
Stelle dir jedes Mal, wenn du etwas tust, „Test“-Fragen:
- Will ich das wirklich?
- Ist es mir wirklich wichtig?
- Vielleicht habe ich diese Einstellung von der Gesellschaft, Eltern oder Freunden bekommen?
Der Übergang zur Selbstautorität erfordert viel Übung. Aber dann können Sie aufhören, Ihre Erfolge mit den Erfolgen anderer zu vergleichen.
3. Entwickle ein „Growth Mindset“
Leute mit „Wachstumsdenken“Wachstumsmentalität / Ness Labs glauben, dass jede Fähigkeit durch Engagement und harte Arbeit entwickelt wird und dass intellektuelle Fähigkeiten und Talente nur ein Ausgangspunkt sind.
Diese Denkweise entwickelt Lernfreude und Resilienz. Und diese Eigenschaften sind Voraussetzung für durchschlagenden Erfolg. Fangen Sie an, Misserfolge als integralen Bestandteil des Weges an die Spitze zu betrachten, und jeden Misserfolg als neue Erfahrung und wertvolle Lektion.
Natürlich kann es schwierig sein, dem Vergleich mit anderen zu widerstehen, die in ihrer Karriere oder ihrem Privatleben erfolgreicher sind als wir. Dabei ist es wichtig, die Hauptsache nicht zu vergessen – der Wettbewerb mit sich selbst hilft, viel produktiver und kompetenter voranzukommen. Lassen Sie die vergangene Version von Ihnen Ihr Konkurrent werden und die zukünftige Version von Ihnen das Ideal, das Sie anstreben.
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