Was ist Dysthymie und wie unterscheidet sie sich von Depressionen?
Verschiedenes / / February 04, 2022
Eine trübe Stimmung, geringes Selbstwertgefühl, Unentschlossenheit und Zukunftsangst können durchaus mit diesem Zustand einhergehen.
Was ist Dysthymie
Es ist eine chronische Störung, in der Stimmung reduziertF34. Dysthymie / ICD-10 Version: 2016 für mindestens ein paar Jahre. Und obwohl Dysthymie einer Depression ähnlich ist, sind ihre Manifestationen nicht so schwerwiegend, dass sie als depressive Episode oder wiederkehrende Depression diagnostiziert werden können.
Im Haupthandbuch amerikanischer Psychiater, dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), liegt der Schwerpunkt auf der Dauer der Erkrankung. In DSM-5 Dysthymie Es hatDysthymische Störung / APA Wörterbuch der Psychologie ein separater Name - anhaltende oder dauerhafte depressive Störung.
Wie unterscheidet sich Dysthymie von Depressionen?
Dies ist eine ziemlich schlüpfrige Frage, besonders wenn man bedenkt, dass dies der Fall ist Depression ist auch anders - sowohl schwer als auch leicht.
Beide Verstöße verfügen überDysthymia / Harvard Health Publishing
viele ähnliche Symptome: depressive Verstimmung, Schlafstörungen, Energieverlust, Konzentrationsschwäche. Dysthymia und Depression sind so ähnlich, dass viele Psychiater glaubenGordon Parker, MD, PhD, DSc, FRANZCP, Gin S. Malhi, MB ChB, BSc (Hons), FRCPsych, FRANZCP, MD. Anhaltende Depression: Sollte eine solche DSM-5-Diagnosekategorie bestehen bleiben? / Das kanadische Journal für Psychiatriedass es sich lohnen würde, die Störungen zu vereinen.Aber es gibt Unterschiede zwischen Depression und Dysthymie. Experten an der Harvard Medical School aufführenDysthymia / Harvard Health Publishing einige der offensichtlichsten.
- Mit Dysthymie kann eine Person das Leben genießen. Im Gegensatz zu einem Depressionsopfer kann er gerne mit seinen Lieben kommunizieren und sich Hobbys widmen.
- Dysthymie hat keine ausgeprägten psychomotorischen Zeichen. Zum Beispiel übermäßige Aufregung oder offensichtlich Lethargie. Wenn sich das Verhalten während einer Depression ziemlich dramatisch ändert, dann kann eine Person im Fall von Dysthymie ruhig erscheinen, fleißig zur Arbeit gehen und ihren täglichen Aktivitäten nachgehen.
- Dysthymie wird manchmal als Teil der Persönlichkeit empfunden. Depressive Menschen können erkennen, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Mit Dysthymie ist eine Person so sich an etwas gewöhnenWas sind Depressionen? / Amerikanische Psychiatrische Vereinigung in einen trostlosen Zustand, der beginnt, Depressionen als Teil seines Charakters zu betrachten.
Wie man Dysthymie erkennt und wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Um eine klarere Grenze zwischen Störungen zu ziehen, Psychiater AngebotWas sind Depressionen? / Amerikanische Psychiatrische Vereinigung konzentrieren Sie sich in erster Linie auf die Stimmung und das Selbstbewusstsein und nicht auf bestimmte körperliche Symptome. Daher sollten Sie sich selbst ein Bild machen.
Dysthymie kann angenommen werdenVergleich zwischen DSM-IV und DSM-5 dysthymischer Störung / Verwaltung von Drogenmissbrauch und psychischen Gesundheitsdienstenwenn mindestens zwei der folgenden Punkte vorliegen:
- Gewichtsveränderungen;
- Schlafstörung;
- Energiemangel;
- niedrig Selbstachtung;
- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen;
- Gefühl der Hoffnungslosigkeit.
Wenn dieser Zustand länger als zwei Jahre anhält (bei einem Kind - mehr als ein Jahr), ist dies ein ernsthafter Grund, einen Arzt aufzusuchen: einen Therapeuten oder Psychotherapeuten.
Medizin wird haltenAnhaltende depressive Störung (Dysthymie) / Mayo Clinic Untersuchung, fragen Sie nach Befinden, Lebensstil, chronischen Krankheiten. Vielleicht bietet er an, Tests zu machen. Dies ist notwendig, um andere Probleme auszuschließen, die sich als Symptome einer depressiven Störung äußern können. Zum Beispiel sind Energiemangel und Gewichtsveränderungen oft damit verbunden Hypothyreose - unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormonen. In diesem Fall muss dieser Verstoß korrigiert werden, damit die Symptome von selbst verschwinden.
Die Diagnose „anhaltende depressive Störung“ wird gestellt, wenn die chronisch depressive Verstimmung nicht durch physiologische Ursachen erklärbar ist.
Wie wird Dysthymie behandelt?
Mit Hilfe von Psychotherapie und Antidepressiva. Letztere haben viele Nebenwirkungen, weshalb Ärzte damit beginnen, Kinder und Jugendliche sowie Menschen, deren Dysthymie nicht zu ausgeprägt ist, ohne diese Medikamente zu behandeln.
Antidepressiva verschrieben, wenn die Dysthymie so schwer ist, dass sie sich zu einer echten „großen“ Depression entwickeln kann, oder wenn Anzeichen der Störung das Leben einer Person ernsthaft vergiften.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Antidepressiva keine magische Pille sind. Es gibt viele Arten von ihnen, und es ist bei weitem nicht immer möglich, beim ersten Mal ein wirklich wirksames Medikament zu finden. Und damit die Medikamente zu wirken beginnen, müssen Sie sie mindestens einige Wochen lang einnehmen. Darüber hinaus können Sie die Einnahme von Antidepressiva nicht einfach abbrechen: Wenn die Behandlung abrupt beendet oder einige Dosen ausgelassen werden, kehren die Symptome normalerweise mit neuer Kraft zurück.
Wie man den Zustand zu Hause lindert
Experten des amerikanischen Forschungszentrums Mayo Clinic empfehlenAnhaltende depressive Störung (Dysthymie) / Mayo Clinic Ergänzen Sie die vom Arzt verordnete Behandlung durch Selbstfürsorge.
- Erinnere dich an dein Ziel. Eines Tages werden Sie wieder ein glücklicher und aktiver Mensch sein. Notwendig.
- Machen Sie Ihr Leben überschaubarer. Planen Sie Ihren Tag, erstellen Sie To-Do-Listen, verwenden Sie Aufkleber als Erinnerungen, versuchen Sie, sich an einen vorgefertigten Zeitplan zu halten. Dies gibt Ihnen das Gefühl der Kontrolle über das, was passiert, zurück.
- Führe ein Tagebuch. Darin können Sie Ihre Emotionen ausdrücken und so Stress reduzieren.
- Lies Bücher über Psychologie. Sie werden Ihnen helfen, sich selbst und das, was passiert, zu verstehen. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
- Sperr dich nicht ein. Es ist wichtig, sich weiterhin mit geliebten Menschen zu treffen und zu arbeiten, um sich gebraucht zu fühlen.
- Lerne, Stress zu kontrollieren. Beherrsche zum Beispiel die Technik der Tiefe Atmung oder Meditation und verwenden Sie sie in schwierigen Momenten.
- Treffen Sie in Zeiten der Angst keine Entscheidungen über Ihre Zukunft. Dieser Ansatz bewahrt Sie vor der Versuchung, die Therapie abzubrechen, wenn es plötzlich so aussieht, als ob sie nicht funktioniert.
So vermeiden Sie Dysthymie
Leider gibt es keine zuverlässigen Methoden zur Vorbeugung: Wissenschaftler haben die Natur der Dysthymie noch nicht vollständig verstanden. Die Störung kann sich aufgrund von Genetik, angeborenen Persönlichkeitsmerkmalen oder aufgrund traumatischer Ereignisse entwickeln – diese Faktoren werden nicht beeinflusst.
Es gibt jedoch immer noch Möglichkeiten, das Risiko der Entwicklung einer Dysthymie zu verringern.
- Erinnere dich daran, dass du der Liebe und des Glücks würdig bist.
- Scheuen Sie sich nicht, sich in schwierigen Zeiten Unterstützung zu holen. Familienmitglieder und Freunde können Ihnen helfen.
- Lerne, Stress zu kontrollieren. Meditation oder andere nützliche hier Methoden.
- Wenden Sie sich beim ersten Hinweis auf eine Veränderung Ihrer Persönlichkeit an einen Psychotherapeuten. Versuchen Sie nicht, anhaltende Traurigkeit und Apathie mit Willenskraft zu überwinden.
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Autor und Herausgeber von Artikeln über Gesundheit, Psychologie, Sexologie. Ich arbeite seit über 15 Jahren im Medizinjournalismus. Ich verlasse mich auf die Prinzipien von dokmed, liebe und weiß, wie man relevante Forschungsergebnisse in internationalen wissenschaftlichen Zeitschriften sucht und analysiert. Ich versuche, einfach und klar über die komplexesten Krankheiten zu schreiben. Ich glaube, dass das Verständnis des Mechanismus der Krankheitsentstehung bedeutet, den ersten Schritt zur Genesung zu tun.
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