Das Sportministerium genehmigte das Trainingsprogramm für Cybersportler

Um Sportler zu werden oder für die Nationalmannschaft zu spielen, reicht es nicht aus, nur die Reaktionsgeschwindigkeit am Computer zu steigern. Verordnung des Sportministeriums Nr. 938 vom 1. Dezember 2021 definiertdass eSportler ihre Gesundheit verbessern, motorische Fähigkeiten, Selbstbeherrschung und allgemeine körperliche Fitness entwickeln sowie ein Diät- und Erholungsprogramm einhalten sollten.

Das Dokument ist nach dem Bild und der Ähnlichkeit der Standards für andere Sportarten erstellt. Darin heißt es beispielsweise, dass E-Sportler nicht nur einen Raum für das Spiel brauchen, sondern auch ein Fitnessstudio, Umkleidekabinen, Duschen und einen Erste-Hilfe-Posten.

Spieler sollten mindestens 10 % der Zeit alleine trainieren. Im Allgemeinen können Sie in der Anfangsphase zwei Stunden hintereinander virtuelle Welten erobern, in der Phase der Sportspezialisierung - drei Stunden, Verbesserung und höhere Sportlichkeit - vier Stunden. Mehr als acht Stunden am Tag solltest du aber nicht trainieren.

Andererseits können Kinder offiziell in den E-Sport einsteigen: ab 12 Jahren - zur Erstausbildung, ab 14 - Sportspezialisierung, ab 16 zur Verbesserung der eSports-Fähigkeiten, ab 17 zur Eroberung höhere Stufen.

Das Programm hat sogar eine Tabelle mit der Verteilung der verschiedenen Lastarten. Körperliches Training muss 20-40% der Zeit gegeben werden, psychologisches - 5-20%, je nach Niveau.

Die Autoren des Standards weisen darauf hin, dass es für hohe Ergebnisse im eSport auf Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination ankommt. Die Flexibilität ist mäßig, aber die Kraft ist nicht sehr wichtig.

Es gibt auch spezielle Regeln. Beispielsweise muss ein unerfahrener Cybersportler eine Strecke von 30 m in 5,7 s und 1,5 km in 8,2 Minuten laufen. Shuttle-Lauf (drei Segmente von 10 m) wird nicht länger als 9 s gegeben. Sie müssen auch in der Lage sein, die Presse zu pumpen - 32 Mal pro Minute zu drehen - und sich nach vorne (in die Falte) zu lehnen, sodass die Finger mindestens 3 cm hinter die Zehen gehen. Schließlich ist es erforderlich, mindestens 10 Mal ohne Unterbrechung in die Hocke zu gehen.

Für Mädchen sind die Standards etwas niedriger, und für fortgeschrittene Sportler steigen die Zahlen.

Wir haben auch auf die Eigenschaften von Geräten für Spiele geachtet. Für eine Gruppe von zehn Personen und einen Trainer werden elf Sets benötigt:

• ein Computer mit Tower-Kühler und Heatpipes mit einer Kühleffizienz von 125 W oder mehr, mindestens 16 GB RAM mit einer Frequenz von 2666-3000 MHz, Gaming-Grafikkarte, 128-GB-Solid-State-Drive (SSD), 2-TB-Festplatte (HDD), 750-W-Netzteil, Gehäuse Midi-Tower;
• 19 Zoll Monitor mit einer Antwort von 1 ms und einer Bildwiederholfrequenz von 144 GHz;
• Tisch, Relaxsessel mit verstellbarer Sitzhöhe und Armlehnen;
• vollständige Tastatur;
• optische Maus mit einer Auflösung von 1600 dpi und Mauspad;
• kabelgebundenes Headset mit Kopfhörer und Mikrofon.

Außerdem werden pro Gruppe zwei Spielkonsolen und zwei Fernseher mit einer Diagonale von 42 Zoll und einer Reaktionszeit von bis zu 2 ms benötigt.

E-Sportler auf hohem Niveau können solche Computer auch zum Selbsttraining nach Hause bekommen – ein Set für drei Jahre. Sie stellen auch Trainingsanzüge (Winter und Sommer), Turnschuhe (sportlich und isoliert) sowie T-Shirts, Shorts und Mützen zur Verfügung. Anfänger und Fortgeschrittene müssen alles selbst kaufen.

Russland wurde das erste Land der Welt, in dem eSports als offizieller Sport anerkannt wurde – 1996 (und dann noch einmal, im Jahr 2016). 2021 hat die Regierungskommission für digitale Entwicklung die Roadmap „Neue Kommunikationstechnologien des Internets“ verabschiedet, in deren Rahmen Hochschulen angeboten Esports-Disziplinen unterrichten.