3 gefährlichste Aktivitäten für das neue Jahr
Verschiedenes / / December 29, 2021
Tun Sie dies nicht, wenn Sie vorhaben, am Leben und gesund zu bleiben.
Wenn es um die gefährlichsten Dinge an Silvester geht, denkt man zuerst an Feuerwerkskörper und Böller. Dies ist jedoch bei weitem nicht die Hauptursache für Verletzungen und Todesfälle. Es gibt weitaus gefährlichere Neujahrstraditionen, denen die meisten Menschen folgen.
1. Alkoholmissbrauch
Im Januar 2021 in Russland aus Gründen gestorben, die nichts mit Covid-19 zu tun habenNatürliche Bewegung der Bevölkerung im Rahmen der Teileinheiten der Russischen Föderation / des staatlichen Statistikdienstes des Bundes 36,7 Tausend Menschen mehr als im Februar. Gleichzeitig fällt der Höhepunkt der Sterblichkeit aufA. V. Nemzow, A. N. Simonow, T. A. Fattachow, R. V. Gridin. Übermäßige Sterblichkeit in Russland an Feiertagen / Demografischer Überblick für die erste Januarwoche - vom 1. bis 15. Aufgrund des aktiven Feierns in dieser Zeit sterben in Russland 14% mehr Menschen als in der übrigen Zeit.
Einer der häufigsten Gründe ist eine Alkoholvergiftung. An Silvester sterben Menschen daran zweimal häufiger als zu anderen Zeiten. Mit der konsumierten Alkoholmenge steigt auch das Verletzungsrisiko durch Stürze, Tötungsdelikte und Suizid bei alkoholischer Psychose.
Auch für diejenigen, die ruhig und friedlich trinken, steigt das Risiko, an einem alkoholischen Urlaub zu sterben.D. P. Phillips, J. R. Jarvinen, I. S. Abramson, R. R. Phillips. Die Herzsterblichkeit ist um Weihnachten und Neujahr höher als zu jeder anderen Zeit / Kreislauf wegen Verschlimmerung Herz Krankheiten. Hohe Alkoholdosen erhöhen den Blutdruck dramatisch, und wenn Sie Herzprobleme haben, kann ein Festessen provozierenICH. R. Whitmann, V. Agarwal, G. Nö. Alkoholmissbrauch und Herzkrankheiten / Journal of the American College of Cardiology Herzinfarkt und andere gefährliche Krankheiten.
Sechs oder mehr alkoholische Getränke pro Abend erhöhen deutlichE. Mostofsky, H. S. Chahal, K. J. Mukamal. Alkohol und unmittelbares Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse: Eine systematische Überprüfung und Dosis-Wirkungs-Metaanalyse / Kreislauf Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko in den nächsten 24 Stunden.
Auch Neujahrsfeiertage mit Alkohol um 48% steigenS. E. Roberts, A. Akbari, K. Dorn. Die Inzidenz akuter Pankreatitis: Auswirkungen von sozialer Deprivation, Alkoholkonsum, saisonale und demografische Faktoren / Nahrungspharmakologie und TherapeutikaRisiko einer Pankreatitis - einer Erkrankung der Bauchspeicheldrüse.
So vermeiden Sie Probleme
Wenn Sie starke Getränke nicht ablehnen können, halten Sie sich an einige Regeln:
- Akzeptieren Enterosorbens vor dem Fest. Es absorbiert einen Teil des Alkohols in Ihrem Magen-Darm-Trakt und hilft Ihnen, länger nüchtern zu bleiben.
- Wählen Sie eine Alkoholsorte und trinken Sie sie den ganzen Abend, ohne zu anderen Getränken und Cocktails zu wechseln. So können Sie die konsumierte Alkoholmenge leichter einschätzen und rechtzeitig aufhören.
- Versuchen Sie, pro Stunde nicht mehr als ein Glas Wein oder ein Glas Spirituosen zu trinken. Der Körper hat Zeit, den Alkohol zu verarbeiten, und Sie können die ganze Nacht praktisch nüchtern bleiben.
2. Überessen und abgestandenes Essen essen
Im Januar 2020 wurden Erkrankungen des Verdauungssystems verschickt 1.Informationen zur Zahl der Todesfälle aufgrund von Todesursachen in der Russischen Föderation für Januar 2020 / Staatlicher Statistikdienst des Bundes
2. Informationen zur Zahl der Todesfälle aufgrund von Todesursachen in der Russischen Föderation für Februar 2020 / Staatlicher Statistikdienst des Bundesstaatsstatistikdienstes in der anderen Welt leben 1.623 Menschen mehr als im Februar desselben Jahres.
Laut der Gastroenterologin Maria Lopatina kommt es im Urlaub oft zu einer Verschlimmerung von Magen- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen. Die Kombination von fetthaltiger, süßer Nahrung mit alkoholischen Getränken (insbesondere kohlensäurehaltigen) belastet alle Organe des Magen-Darm-Trakts erheblich und kann zu einer Verschlimmerung von Gastroduodenitis und Pankreatitis führen.
GemäßDas sollte jeder wissen: Pankreatitis / Forschungsinstitut für Gesundheitsorganisation und medizinisches Management Forschungsinstitut für Gesundheitsorganisation und medizinisches Management an den Neujahrsfeiertagen steigt die Zahl der Krankenhauspatienten mit Pankreatitis um 10%.
Auch der Neujahrstisch kann eine Verschlimmerung von Erkrankungen der Gallenblase und der Kanäle hervorrufen: Dyskinesie, chronische Cholezystitis und Gallensteinleiden.
Gastroenterologe, Hepatologe, Blog-Autor @ dr.lopatina_gastro
Es ist wichtig zu verstehen, dass man sich bei einem Stein in der Gallenblase keine Fehler in Form von fettigen oder scharfen Speisen erlauben sollte. Dies kann die Freisetzung eines Steins in den Gang und das Auftreten von Gallenkoliken provozieren, die einen dringenden Krankenhausaufenthalt in der chirurgischen Abteilung erfordern.
Darüber hinaus kann die Angewohnheit, Gerichte, die nicht von der ersten Frische sind, zu beenden, zu Vergiftungen führen. Gemäß 1.Informationen zur Zahl der Todesfälle aufgrund von Todesursachen in der Russischen Föderation für Januar 2020 / Staatlicher Statistikdienst des Bundes
2. Informationen zur Zahl der Todesfälle aufgrund von Todesursachen in der Russischen Föderation für Februar 2020 / Staatlicher Statistikdienst des Bundesstaatsstatistikdienstes Aus diesem Grund starben im Januar 2020 beim Statistischen Landesdienst aus diesem Grund 230 Menschen mehr als im Februar.
So vermeiden Sie Probleme
Wenn Sie den ganzen Tag hungrig bleiben, ist es unvermeidlich, nachts zu viel zu essen. Es ist viel sinnvoller, Ihre gewohnte Ernährung nicht mit einem reichhaltigen Frühstück, Mittag- und Abendessen zu ändern.
Dies gilt insbesondere für Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, bei denen längeres Fasten und anschließendes Essen einer großen Menge an Nahrung eine Exazerbation hervorrufen können.
In Bezug auf Lebensmittelvergiftungen und Infektionen bemerkte RospotrebnadzorEmpfehlungen an die Bürgerinnen und Bürger: Zur Prävention von Lebensmittelvergiftungen und lebensmittelbedingten Infektionskrankheiten / Bundesdienst zur Überwachung der Verbraucherrechte und des menschlichen Wohlsdass die gefährlichsten Produkte in dieser Hinsicht mit Mayonnaise und Sauerrahm gewürzte Mehrkomponentensalate, Sahnegebäck, Döner, Hackfleischgerichte und Gelee sind.
Um im Urlaub auf Krankheit zu verzichten, lohnt es sich, zu Hause und in kleinen Mengen zu kochen, um Essensreste nicht länger als einen Tag aufzubewahren.
3. Betrunkene Spaziergänge
Zuallererst können solche Nachtwanderungen mit Erfrierungen an den Gliedmaßen enden. Hinweise der VersicherungsagenturWährend der Neujahrsfeiertage suchen Russen eher Hilfe bei Verletzungen und Vergiftungen / Alfa-Versicherungdass während der Neujahrsferien 3% der Gesamtzahl der versicherten Ereignisse Erfrierungen sind.
Bei windigem Wetter brauchen solche Gewebeschäden nicht einmal eine starke Erkältung: -5 ° C reichen aus. Und bei wirklich niedrigen Temperaturen (ab -15 °C) und Wind können Sie einfrieren alles in nur fünf Minuten. Dies kann ohne Schmerzen geschehen, sodass Sie nicht bemerken, dass die Haut an einer Stelle an Empfindlichkeit verloren hat.
Auch Nachtwanderungen sind mit verschiedenen Verletzungen des Bewegungsapparates behaftet, insbesondere wenn es draußen rutschig ist. Die Zahl der Verletzungen an Neujahrsfeiertagen steigt im Vergleich zu anderen Zeiten um 5%, und der Höhepunkt fällt am 1. Januar - an diesem Tag kommen 16% aller Bewerber mit Verletzungen.
Und diese Zahlen sind eindeutig mit einer Alkoholvergiftung verbunden. Und die "versteckten unbedingten Reflexe" betrunkener Menschen, die es ihnen ermöglichen, richtig zu fallen und sich nicht zu verletzen, sind nichts weiter als ein Mythos.
Vor dem Hintergrund des Konsums auch geringer Alkoholdosen werden Menschen nicht nur häufiger, sondern auch schwerer verletzt. Laut einer australischen StudieT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Alkoholkonsum, Setting, Geschlecht und Aktivität als Prädiktoren für Verletzungen: eine bevölkerungsbezogene Fall-Kontroll-Studie / Journal of Studies on Alcohol, das Verletzungsrisiko bei Männern steigt nach dem Trinken von 90 g Ethylalkohol deutlich an, und Frauen benötigen noch weniger - 60 g.
Und selbst ein gewöhnlicher Spaziergang reicht aus, um eine Person für mehrere Monate der Mobilität zu berauben.
Yuri Glazkov
Traumatologe-Orthopäde, Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Leiter der Klinik von Dr. Glazkov, Autor des Blogs @doctor_po_sustavam
Ein Patient kam morgens nach Hause, rutschte auf den vereisten Stufen aus und fiel auf ein Knie. Nach Angaben des Mannes gab es keine starken Schmerzen. Vielleicht, weil am Vortag eine beträchtliche Dosis "Anästhetikum" eingenommen wurde. Es stellte sich heraus, dass er sich eine Kniescheibe gebrochen und eine Sehne des Quadrizepsmuskels von seinem oberen Pol abgerissen war. Ich musste operiert werden. Die vollständige Genesung dauerte mehrere Monate.
Yuri sagt auch, dass Stürze oft enden Frakturen Hände. Wenn eine Person ihr Körpergewicht in einem Schwung auf der gestreckten Handfläche senkt, hält der dünne und zerbrechliche Radiusknochen der Belastung nicht stand und bricht. Wenn es Sie an Silvester zu Extremsportarten zieht, steigen die Risiken eines Krankenhausaufenthaltes in die Höhe.
So vermeiden Sie Probleme
Meistens sind alkoholbedingte VerletzungenT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Alkoholkonsum, Setting, Geschlecht und Aktivität als Prädiktoren für Verletzungen: eine bevölkerungsbezogene Fall-Kontroll-Studie / Journal of Studies on Alcoholdraußen. Und die meisten von ihnen passieren innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Trinken. Wenn Sie 60–90 g Ethanol in Alkohol (5–8 Gläser Spirituosen oder eine Flasche Wein) konsumiert haben, verzichten Sie auf Nachtwanderungen.
Selbst nach leichten Verletzungen des Bewegungsapparates dauert die Genesung Wochen und Monate. Denken Sie daran, dass es nachts an manchen Stellen rutschig und dunkel ist. Wenn Sie also nicht beim Traumatologen sein möchten, bleiben Sie zu Hause.
Die Tradition, sich an Silvester bewusstlos zu betrinken, zu viel zu essen und das Abenteuer zu suchen, ist nicht die beste Wahl für einen Urlaub.
Achten Sie auf Mäßigung bei Essen und Alkohol, gehen Sie kein unnötiges Risiko ein: ein Teller Bratkartoffeln und eine Flasche Wodka wird Sie nicht glücklich machen, aber das Ausruhen in einem Krankenhausbett wird die Lebensqualität sicherlich um eine oder zwei Wochen.
Es besteht keine Notwendigkeit, schlechte Traditionen aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie, das neue Jahr auf eine neue Art zu feiern.
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