Warum jeder von uns regelmäßig „Hate Days“ haben muss
Verschiedenes / / December 20, 2021
Michael Thompson
Berater für Karriereentwicklung, schreibt für Business Insider und Fast Company.
Ich bin ein großer Fan der Produktivitätsmethode Focus, Buffer und Free Days. Er wurde dank des Business-Coachs Dan Sullivan bekannt. An freien Tagen müssen Sie nichts unternehmen. Puffer sind für verschiedene Dinge reserviert, mit Ausnahme von allem, was mit Kunden und Terminen zu tun hat. Nun, im Fokus sollten Sie Ihre Talente so gut wie möglich einsetzen - zur Sache kommen, die richtigen Leute treffen und sich den Kunden widmen.
Als ich aktiv als Berater tätig war, hat mich diese Art von Zeitplan gerettet. Ich bin mit einem Puffertag in die Woche gestartet, um mich gut vorzubereiten und die grundlegenden Marketing-, Verwaltungs- und Netzwerkaufgaben in Angriff zu nehmen. Dienstags und mittwochs waren Fokustage – ich widmete sie Kunden und schnell wachsenden Projekten. Donnerstag und Freitag wurden entweder Puffertage oder freie Tage, je nachdem, wie viel Arbeit vor dem Wochenende noch übrig war. Und diese Technik funktionierte wie eine Uhr, bis das Leben dazwischenkam.
Zuerst waren es Kinder. Dann hatte ich den unwiderstehlichen Wunsch, kreativ zu sein. Und dann traf das Coronavirus die Welt. Heute, als Autor und Berater, der die meiste Zeit arbeitet, während zwei kleine Kinder unter meinen Füßen kriechen, kann ich meinen Zeitplan nicht kreativ gestalten. Und ehrlich gesagt freue ich mich darüber, denn das letzte Jahr war schwierig und ohne ständige Erklärungen „Kinder, Papa hat heute einen Schwerpunkttag“.
Wenn du mich auch nur eine Woche lang beobachtet hättest, würdest du meinen, dass mein Leben ein echtes Chaos ist. Manchmal schreibe ich morgens und manchmal kümmere ich mich darum ein Kind mit Fieber oder sogar zwei Kinder mit Fieber. Mittags spreche ich mit Kunden. Oder ich arbeite eng mit Partnern an gemeinsamen Projekten zusammen. Oder ich schlafe. Abends spiele ich Uno. Oder auf der Couch liegen. Oder schreib nochmal.
Es klingt wie ein komplettes Durcheinander und ist es oft auch. Aber ich merkte schnell, dass ein so lockerer Zeitplan viel besser zu mir passte als der strenge, den ich zuvor verfolgt hatte. Darüber hinaus hat mir ein ungewöhnlicher und sehr interessanter Ansatz geholfen, trotz eines so fragwürdigen Zeitplans produktiv zu bleiben.
Was sind die "Tage des Hasses"
Einmal in München erzählte ich einer Freundin von meinem nächsten „Tag des Hasses“. Das ist kein seltsamer Feiertag, an dem ich alles hasse, sondern nur einen Tag in der Woche, an dem ich all die Aufgaben verschlingen muss, die mir die Energie aus dem Leib saugen. Mein Freund antwortete: „Dafür haben wir in Deutschland einen besonderen Begriff – den Kleinscheiss-Tag. Es bedeutet ‚verdammter kleiner Tag‘.“
Zahlung von Rechnungen, E-Mail analysieren und andere kleine Aufgaben sind perfekt für einen Hasstag. Gleiches gilt zum Beispiel für Geschäftsbriefe und Anrufe, die Sie ständig auf später verschieben, oder Entwicklung persönlicher Fähigkeiten, die nicht sehr angenehm sind, aber dringend benötigt werden, wie zum Beispiel öffentliches Reden Fähigkeit.
Warum Hate Days funktionieren
Abgesehen davon, dass der Kleinscheiss Tag sehr cool klingt, gefällt mir dieser Ansatz, weil man so lästige Aufgaben über die Woche in eine separate Liste filtern kann. Dies hilft Ihnen, sich richtig auf die wirklich wichtigen Themen zu konzentrieren.
Dies bedeutet natürlich nicht, dass an einem einzigen Tag absolut alle kleinen Dinge erledigt werden können. Manchmal tauchen sie aus dem Nichts auf, also musst du dich hier und jetzt mit ihnen auseinandersetzen. "Tage des Hasses" sind jedoch wie das Aufschieben ernsthafter Sorgen auf später, damit Stress reduzieren. Zu wissen, dass Sie sich die Zeit genommen haben, lästige kleine Aufgaben zu bewältigen, die Sie nicht wirklich angehen möchten, gibt Ihnen ein Gefühl von Freiheit.
Sie müssen sich auch keine Sorgen um die effektive Interaktion mit Kollegen und Partnern machen. Meistens funktioniert in diesem Fall eine einfache Erinnerung oder Antwort: "Ich habe alles für Mittwoch geplant." Dies hilft, die Hasstagsaufgaben am Laufen zu halten und gleichzeitig diejenigen, die sie benötigen, auf dem neuesten Stand zu halten.
Als ich schließlich die letzte Aufgabe am Hate Day erledige, verspüre ich eine besondere Befriedigung, die auf mich therapeutisch und beruhigend wirkt.
Wie du Tage des Hasses in dein Leben einbaust
Wenn Ihnen die Idee des Kleinscheiss-Tags gefällt und Ihr Zeitplan diese Methode zulässt, probieren Sie es aus. Beginnen Sie mit der Kleinscheiss Stunde - "kleine blutige Stunde", wenn Sie alle mühsamen Fälle innerhalb von 60 Minuten aussortieren.
Für viele von uns hängt die Qualität unserer Arbeit direkt damit zusammen, wie gut wir Aufgaben erledigen, die uns nicht inspirieren. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich ertrage lieber einen Regentag mitten in einer klaren Woche, als jeden Tag nach einem Regenschirm zu greifen.
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