So ziehen Sie eine Wochenbilanz, um Ihre Produktivität zu verdoppeln
Verschiedenes / / December 10, 2021
Insgesamt vier Fragen und eine Tabelle helfen Ihnen, die letzten sieben Tage einzuschätzen.
Um produktiv zu sein, reicht es nicht aus, erledigte Aufgaben einfach von Ihrer To-Do-Liste zu streichen. Es ist wichtig, den Überblick zu behalten, in welche Richtung Sie gehen, und sich die richtigen Ziele zu setzen. Dafür ist es ideal, die Ergebnisse der Woche regelmäßig zu überprüfen.
Es mag wie Zeitverschwendung erscheinen, aber ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Ein Blick auf die letzten sieben Tage ist eine großartige Gelegenheit zur Selbstbetrachtung. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, den Wunsch nach Produktivität zugunsten der Produktivität loszuwerden und einen klaren und verständlichen Weg zu Zielen zu bauen.
Welche Methoden sind einen Versuch wert
Tabelle der Woche
Das Hauptziel dieser Methode besteht darin, herauszufinden, was in den letzten sieben Tagen gut und was im Gegenteil nicht geklappt hat, sowie einen Plan für die nächste Woche zu erstellen. Dafür eignet sich eine einfache Tabelle:
+ | — | → |
Eine Liste von allem, was erreicht wurde. | Veranstaltungen, die nicht so liefen, wie wir es wollten. | Aufgaben nächste Woche zu bewältigen. |
Versuchen Sie, die Tabelle regelmäßig auszufüllen. So können Sie Produktivitätsschwächen erkennen und daran arbeiten.
Fragen der Woche
Verwenden Sie zusätzlich zur Tabelle eine kleine „Umfrage“ – stellen Sie sich vor Beginn jeder Woche vier Fragen, die Ihnen helfen, Ihr Stressniveau und Ihre Fortschritte zu überwachen Selbstentwicklung:
- Was fällt mir jetzt schwer?
- Was möchte ich bis Ende dieser Woche lernen?
- Was kann ich versuchen, um meine Komfortzone zu verlassen?
- Wen kann ich diese Woche um Hilfe bitten?
Wie man eine Nachbesprechung zur Gewohnheit macht
Wie bei vielen anderen guten Gewohnheiten kann es schwierig sein, aus der Analyse der Ergebnisse der Woche ein vollwertiges Ritual zu machen. Ein paar einfache Schritte helfen Ihnen dabei.
Stellen Sie einen bestimmten Tag, eine bestimmte Uhrzeit und einen bestimmten Ort ein
Beständigkeit ist der Schlüssel, um Neues zu lernen Gewohnheiten. Legen Sie nicht zufällig jede Woche einen guten Zeitpunkt für eine Bestandsaufnahme fest – planen Sie ihn im Voraus und für immer. Zum Beispiel jeden Sonntag um 21:00 Uhr in Ihrem Zimmer. So werden Sie unnötige Zufälligkeiten los.
Sei nett zu dir selbst
Schimpfen Sie sich nicht, wenn die Woche nicht sehr erfolgreich war und Sie nicht einmal die Hälfte der Ziele erreicht haben, die Sie sich gesetzt haben. Die Ergebnisse der Woche sollen nicht nur ein Blick in die Vergangenheit, sondern auch ein Blick in die Zukunft sein. Anstatt sich selbst zu geißeln, fragen Sie sich, was schief gelaufen ist und warum und wie diese Fehler in den nächsten sieben Tagen korrigiert werden können.
Kontinuierlich das neue Ritual verbessern
Wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es möchten, ändern Sie einfach die Reihenfolge oder die Art der Zusammenfassung der Woche. Probieren Sie neue Methoden aus oder kombinieren Sie sie.
Dauert eine neue Gewohnheit zu lange? Wählen Sie schnell eine Methode aus. Ist es zu trocken und abgedroschen? Verbinden Sie Ihre Fantasie und fügen Sie ein wenig Kreativität hinzu, besorgen Sie sich zum Beispiel ein Notizbuch mit lustigen Aufklebern für die Ergebnisse der Woche oder erstellen Sie eine Tafel, auf der Sie Aufkleber anbringen. Im Internet gibt es eine Vielzahl von Tabellen und anderen Tools, um die vergangene Woche auszuwerten. Die Hauptsache ist, das für Sie richtige System auszuwählen.
Wenn Sie damit beginnen, werden Sie sofort feststellen, dass die Woche selten so verläuft, wie Sie es sich wünschen. Und daran ist nichts auszusetzen. Nach und nach werden Sie sehen, wie Ihre Wochen besser und produktiver werden. Aus diesen Wochen entsteht Leben.
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