Wie mit Schüchternheit und mehr Vertrauen zu bewältigen

Einer der Benutzer Quoren Ich fragte Leser eine Frage, die viele Menschen Sorgen: „Wie gehen Sie mit Schüchternheit umgehen?“. Unter Berücksichtigung, wie aktuell dieses Thema haben wir uns entschlossen, gemeinsam mit Ihnen die Antwort des Benutzers.

Lernen Sie fett zu sein

Schüchternheit - das ist das genaue Gegenteil von Vertrauen. Also, wenn Sie eine selbstbewusste Person sein anstreben, dann müssen Sie die Entschlossenheit haben, zu tun, was Sie haben Angst vor. Um zum Beispiel eine Rede vor einem großen Publikum zu machen. Doch bevor Sie dies tun, müssen Sie sich richtig einzurichten, ermutigen, sich, zu sich selbst sagen: „Ich werde es tun.“ Dies wird Ihnen helfen, mutig zu sein und zuversichtlich. Je mehr Sie versuchen, mit ihren Unzulänglichkeiten umgehen, desto näher kommen Sie an Ihr Ziel - seine schüchterne Person zu stoppen.

Haben Sie keine Angst zu anderen sprechen

Üben, üben und nur Praxis. Sprechen Sie mit anderen Menschen mit einem Glas Wein oder einer Tasse Kaffee oder Tee. Bitten Sie die Person, die ihn an diesen Ort gebracht, an dieser Veranstaltung. Wenn er das Gespräch unterstützen würde, fragen Sie ihn, Sie über mich selbst ein wenig zu sagen, über das, was er im Leben tut, als interessiert ist, dass er liebt, und was nicht.

Die Interviewten fühlt, dass Sie an ihnen interessiert sind, und diese Legen sie sie zu Ihnen. Kommunizieren Sie mit anderen so viel wie möglich, zögern Sie nicht, neue Bekanntschaften zu machen, und nach einer Weile werden Sie feststellen, wie Sie Ihre Schüchternheit zu verdampfen beginnen.

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Ändern Sie selbst und Ihre Meinung - das ist die beste Art und Weise Schüchternheit zu überwinden. Machen Sie sich einen neuen Haarschnitt, aktualisieren Sie Ihre Garderobe, und glauben Sie mir, dass Sie sich zum Besseren verändert haben - Veränderungen im Leben nicht lange warten dauern.

Halten Sie einen täglichen Kampf mit Schüchternheit

Das ist, was mir hilft, einen täglichen Kampf mit Schüchternheit zu halten:

1. Haben Sie keine Angst vor dem Scheitern. Wenn ein völlig Fremder oder Bekannter Sie etwas leugnen, man darüber nachdenkt, ist das wirklich so schrecklich, und Sie verloren etwas?
2. Stoppen Sie selbst betrügen und repräsentieren alle die schrecklichste. In seinem eigenen Geist, Sie sind in der Gefangenschaft, von dem man nicht niemand bekommen kann, sondern sich selbst. Wenn Sie sich in jeder Hinsicht hinstellen, wird es bald es glauben und sich entsprechend zu verhalten beginnen. Andere werden gerade genug sein, das Sie in den Augen zu sehen, alles zu verstehen: extrem unsicheren Mensch vor ihnen.
3. Denken Sie daran, dass niemand ist perfekt. Andere Leute haben genau die gleichen Nachteile und Probleme wie Sie. Nein, ich ermutige Sie nicht darin, sich zu freuen, dass „der andere ist nicht besser“, nur verstehen, dass alle die gleiche Art und Weise erleben, wie Sie tun. Und die meisten Menschen haben keine Zeit, an dich zu denken.
4. Inhale-ausatmen. Alles wird gut.

Glauben Sie an sich

Nun, Schüchternheit - es ist nicht so ein ernstes Problem. Schüchternheit kommt von Unsicherheit und daher der beste Weg, Schüchternheit zu überwinden - ist selbstsicherer zu werden.

Sie haben Angst, dass andere über dich lachen oder Sie verdammen. Denken Sie nicht darüber nach. Gehen Sie mit Ihrem Kopf hoch, Lächeln und keine Angst, zuerst mit anderen zu sprechen. Nur glauben an sich selbst.

Jeder Fehler - das ist eine wunderbare Lektion

Schüchternheit - das ist etwas, von dem aus viele Menschen leiden, und mich eingeschlossen. Ich glaube, dass es eine große Rolle ist unsere Erziehung und Umwelt spielen. Haben Sie keine Angst davor, was andere Leute über Sie denken. Sie sollten es nicht viel Bedeutung geben, sollten Sie in der Lage sein, Risiken zu übernehmen. Sorgen Sie sich nicht aufgrund der Tatsache, dass einige Leute über dich lachen kann. Jeder Ausfall, Versagen - das ist eine wunderbare LektionDie in der Zukunft helfen Ihnen, sicherer geworden. Und vergessen Sie nicht, sich daran zu erinnern, dass Sie sich mit diesem Problem fertig zu werden.

Andere Leute denken nicht über Sie

Ich bin auch ein schüchternes Mädchen, und ich wollte immer, dies ändern. Jedes Mal, wenn ich noch ein paar Sätze vor einer großen Gruppe von Menschen zu sagen haben, sage ich mir:

Sie sind Fremde zu dir, sie sind absolut nichts über Sie wissen. Es ist unwahrscheinlich, dass sie an deinen Namen erinnern oder erkennen Sie in ein paar Tagen auf der Straße. Selbst wenn Sie etwas falsch machen, lachen sie nur und eine Minute später wird es vergessen.

Es kann zu einfach und naiv erscheinen, aber es funktioniert wirklich, zumindest für mich. Ich für meinen Teil, ist nicht sehr gut Englisch, aber ich kann auf dem Hauptziel konzentrieren - auf die Idee bringen, um die Menschen und versuchen, nicht zu achten Sie auf ihre Fehler.

Banfen ihre Schwäche und stärker geworden

Versuchen Sie immer gegen seine Schüchternheit zu gehen. Ihre Zweifel und Unsicherheit - das ist, was du schwach macht. Seien Sie darüber, und Sie werden stärker.

Schüchternheit - innere Monster

Ich war auch sehr scheu. Es ist ein Gefühl, dass das Leben in mir für einige böse zu sein, die Kontrolle über meinen Körper und mein Leben nehmen will (vielleicht ist es albern klingt, aber es ist wahr). Mein Hauptziel war ein täglicher Kampf mit diesem inneren Monster, das heißt, ich versuchte, genau das zu tun, was er Angst hat, zu tun. Natürlich habe ich eine Menge Fehler und viel Stolpern, bevor alle Regeln des Spiels zu lernen.

Und dann verließen die inneren Monster meinen Körper.

Und wie Sie mit Schüchternheit zu kämpfen? Teilen Sie in den Kommentaren.