Beginnen Sie mit einer Gewohnheit. 9 einfache Schritte zum bewussten Konsum
Verschiedenes / / November 13, 2021
1. Kaufe einen Thermobecher und eine Wasserflasche
Bewusster Konsum verweigert Einwegartikel. Jedes weggeworfene Glas, jede Tüte oder Flasche gesellt sich zu MillionenOzean. Die Wahrheit hinter Müll / Environmental Investigation Agency UK Tonnen Plastik, das die Erde für Hunderte von Jahren zersetzen und vergiften wird. Der Begriff "Zero Waste" bleibt für viele eine Utopie: Wir müssen jeden Tag Produkte kaufen, die vom Hersteller verpackt sind, medizinische und hygienische Verbrauchsmaterialien verwenden, Gehäuse ausstatten, dem Budget angepasst, und nicht auf Umweltfreundlichkeit der Materialien, und Möbel.
Aber man kann einen kleinen Beitrag zur Bildung bewusster Gewohnheiten leisten. Du schaust zum Beispiel morgens gerne in ein nahegelegenes Café und möchtest dieses angenehme Ritual nicht unterbrechen. Kaufen Sie das Produkt, nicht die Verpackung. Eine Institution mit Selbstachtung schenkt sich bestimmt ein duftendes Getränk in Ihren persönlichen Thermobecher ein. Eine Glasflasche für Wasser, ein stylischer Shopper, eine wiederverwendbare Maske, eine Menstruationstasse – wenn Sie diese Artikel nach und nach in Gebrauch nehmen, wird die Hand mit der Zeit nicht mehr nach einer Einwegflasche greifen.
2. Installieren Sie einen Spesenzähler
Impulskäufe sind der schlimmste Feind des bewussten Konsums. Es kann unglaublich schwierig sein, die eingängigen Tricks von Marketern zu ignorieren. Etwas klickt in Ihrem Kopf, und schon sind Sie glücklicher Besitzer einer Sache, die Sie absolut nicht brauchen. Die Freude am Kauf vergeht, und der Artikel wandert sanft ins Regal im Schrank oder direkt in den Mülleimer.
Wenn Ihnen dies mit beneidenswerter Regelmäßigkeit passiert, versuchen Sie, das Problem mit Geld anzugehen. Mobile Spesenzähler wie CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget synchronisieren sich mit Bankkonten und verfolgen Transaktionen. Sie können die Statistiken analysieren und erkennen, wann es Zeit ist, weniger auszugeben. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Finanzen zu kontrollieren, und der Wunsch, etwas Unnötiges zu kaufen, wird weniger oft besucht.
Bezahlen Sie nur das, was Sie wirklich brauchen. Mobilfunkanbieter YOTA hilft Ihnen, dem bewussten Konsum einen Schritt näher zu kommen. Wenn Sie eine neue SIM-Karte anschließen, können Sie an der Aktion "Erster Monat maximal»Und erhalten Sie 2.000 Gesprächsminuten auf Mobil- und Festnetznummern im ganzen Land, unbegrenztes Internet mit kostenloser Verteilung und unbegrenzte SMS. Die Kosten für ein solches Paket betragen je nach Region Russlands 260 bis 470 Rubel. Am Ende des Monats zeigt Ihnen YOTA, was Sie am häufigsten nutzen und schlägt Ihnen den besten Tarif vor.
Bestellen Sie eine SIM-Karte3. Freunde dich mit Listen an
Eine andere Möglichkeit, mit Anfällen unkontrollierbarer Einkaufssucht umzugehen, besteht darin, Listen zu erstellen. Sie können beginnen, Ihre bevorstehenden Einkäufe mit Ihrem Hausinventar zu planen. Kleidung kaufen? Schauen Sie doch mal im Schrank nach, vielleicht haben Sie schon den Artikel, den Sie kaufen möchten. Auf der Suche nach Produkten? Überprüfen Sie den Kühlschrank und vor allem das Buffet - es können fertige Packungen mit Müsli und Nudeln in den Startlöchern warten.
Bevor Sie in den Laden gehen, werfen Sie eine Liste der benötigten Waren ein und versuchen Sie, in keiner Position davon abzuweichen. Diese Praxis hilft, die Einkaufsgewohnheiten zu ändern und jeden Kauf eines Hauses sorgfältig abzuwägen, bei dem es keine störenden Faktoren gibt: verlockende Schaufenster, Werbung und rote Preisschilder.
4. Verstehen Sie die Abzeichen auf den Etiketten
Wenn Sie eine bewusste Wahl treffen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Kosmetika kaufen, die an Tieren getestet wurden, oder Artikel, die zu 100 % aus Polyester bestehen. Das Etikett kann viel über Ihren zukünftigen Einkauf aussagen: wo und wie es hergestellt wurde, was in der Zusammensetzung ist, wie ethisch die Marke ist und ob die Verpackung recycelt werden kann.
Erkunden Sie, welche Symbole in verschiedenen Ländern verwendet werden, um ökologische und biologische Produkte zu kennzeichnen, denn nicht alle Öko-, Bio- und Bio-Produkte sind solche. In Russland werden zum Beispiel zertifizierte Hersteller gesammelt in staatliches Register, und ihre Produktverpackung ist mit einem grünen Rechteck mit einem weißen Blatt gekennzeichnet.
5. Fangen Sie an zu kochen mit dem, was ist
Die Pflege von Lebensmitteln ist eine der Säulen des bewussten Konsums. Geplante Hausmannskost diszipliniert Ihre Essgewohnheiten. Wie oft haben Sie ein Stück Käse auf dem obersten Regal des Kühlschranks vergessen und sich daran erinnert, als es mit keineswegs edlem Schimmel bewachsen war? Oder haben Sie eine Packung Sauermilch weggeworfen, die Sie letzten Monat geöffnet haben? Aber für ihre Produktion werden viele Ressourcen aufgewendet. Nur in Russland wird es jährlich weggeworfen 17 Millionen Tonnen Lebensmittelabfälle.
Damit Lebensmittel aus Ihrer Küche nie im Müll landen, fangen Sie an, rational zu kochen. Planen Sie Ihr Menü für die Woche basierend auf den Lebensmittelvorräten im Haus. Lagern Sie sich nicht mit ein paar Packungen eines reduzierten Produkts ein, insbesondere wenn das Produkt verderblich ist. Überprüfen Sie das Ablaufdatum mindestens einmal pro Woche. Übrigens, es ist ganz einfach, aus dem gestrigen Abendessen das heutige Abendessen zu machen. So können beispielsweise Pizza, Aufläufe, Suppen, Pasta und Salate aus Essensresten hergestellt werden. Und noch ein einfacher Tipp: Essen Sie bevor Sie in den Supermarkt gehen. Ein gut ernährter Mensch kauft genau so viel Nahrung, wie er braucht.
6. Erstellen Sie ein Konto auf dem Online-Flohmarkt
Auf einem Flohmarkt kann alles ein zweites Leben bekommen. Nicht wegwerfen, sondern verkaufen und schenken ist eines der Grundprinzipien des bewussten Konsums. Wenn Sie es gewohnt sind, angesammelte Artikel loszuwerden, und noch nicht bereit sind, nach Sharing-Initiativen zu suchen, erstellen Sie ein Konto auf dem Marktplatz, auf dem gebrauchte Artikel verkauft werden. Versuchen Sie nach der nächsten Reinigung ein paar Anzeigen zu schalten und unnötige zu verkaufen. Vielleicht finden Ihre alten Schlittschuhe oder Ihr Dampfer in den Händen neuer Besitzer ein zweites Leben.
7. Glühbirnen ersetzen
Viele moderne Kraftwerke verbrauchen nicht erneuerbare Ressourcen des Planeten: Öl, Gas, Kohle. Bewusster Konsum lehrt daher, Energie zu sparen: Licht ausschalten, Stecker von Elektrogeräten aus der Steckdose ziehen, sparsame Haushaltsgeräte verwenden. Kaufen Sie Energiespar- oder LED-Glühbirnen. Sie halten 7-8 mal länger als Glühbirnen.
8. Entfernen Sie zufällige Abonnements
Auch Blogger und Influencer leben von Werbung. Und Werbung ruft in 99% der Fälle zum Kauf auf. Jedes Produkt, das in die Rezensionen gelangt ist oder "versehentlich" in die Geschichte eingeflasht wurde, wird buchstäblich zu einer persönlichen Empfehlung der Person, deren Leben Sie genau verfolgen. Wie man hier nicht kauft. Um den Verkauf in sozialen Netzwerken anzukurbeln, werden oft versteckte Internet-Marketing-Techniken eingesetzt, die Begeisterung rund um das beworbene Produkt erzeugen. Um das Auftreten von anderen unnötigen Dingen im Haus zu vermeiden, lohnt es sich, Ihre Abonnements regelmäßig zu reinigen und im Allgemeinen alle digitalen Inhalte nachdenklich zu konsumieren.