Die Gebühren für den Geist: Erleben Sie uns und schaffen neue
Tipps / / December 19, 2019
in einer Beiträge auf unserer Website hat dieses sehr interessantes Thema betroffen. Die Übungen darin beschrieben, ist recht interessant und ungewöhnlich, und wirklich Hilfe zu entspannen, Energie tanken und fahren Sie mit einem klaren Kopf zu arbeiten.
In diesem Beitrag möchte ich Sie mit einer anderen sehr interessant „Laden“ einzuführen, die ich kam in den Raum Netzwerk runzelt. Ich denke, es ist erwähnenswert, und Sie werden interessant und nützlich sein.
Die Frage wird sein, nicht nur für den Geist Laden, aber der Übung, die Ihre Vision ändern, schauen Sie sich einige der Dinge, die Menschen und Handlungen. Sie sind aus dem Buch Marke Dorothy (Dorothea Brande) genommen «Wach auf und Live» (Wake Up und Live), im Jahr 1936 geschrieben. Aber jetzt haben diese Übungen nicht verloren ihre Bedeutung. Sie helfen, schütteln die Dinge, aus dem Alltag zu entfliehen und einen Blick auf das, was aus einem anderen Blickwinkel geschieht.
1. Versuchen Sie eine Stunde pro Tag ruhig zu halten und nur reagieren auf direkte Fragen. In diesem Fall sollten Sie versuchen, ruhig zu bleiben und nicht versuchen, wie ein verletzten oder ungesund aussehen. Versuchen Sie, schauen, wie Sie normalerweise aussehen. Keine Kommentare machen, versuchen Sie nicht, Informationen von Gesprächspartnern zu ziehen.
Auf der einen Seite scheint alles einfach. Aber die Realität ist viel komplizierter. wenn Sie fast immer zum Beispiel, und ziemlich redselig Lächeln, dann, wenn Sie beginnen ruhig und nur reagiert auf direkte Fragen zu halten, beginnen alle nicht zu fragen Es geschah es etwas, was Sie fühlen, usw. In dieser Erklärung, ich gerade jetzt nicht reden will und ich denke zum Beispiel an einem Projekt, nicht dazu führen, viel Vertrauen. Manchmal kommt es ad absurdum, bis Sie an etwas denken, nur ein wenig gesünder. Dann von hinten Sie mit einer höflichen Frage, nicht ob Kopfschmerzen Pille geben.
2. Versuchen Sie etwa 30 Minuten täglich zu denken, nur um eine Sache. Sie können mit 5 Minuten starten.
In einem der Bücher N. Kozlov beschreibt eine bemerkenswerte Übung, in dem Sie einen Apfel für einen ziemlich langen Zeitraum essen (die Dauer kann nicht genau erinnern). Das heißt mit einem Sinn für Kauen, so zu sprechen, alle Nuancen des Geschmacks zu fühlen und Nachgeschmack. Das ist genauso gut können Sie sich auf eine Sache konzentrieren, es bis ins letzte Detail zu sehen. Es hilft, die Sehschärfe einzustellen, und schließlich werden Sie alle wichtigen Details bemerken fast sofort (wie in diesem Thema, und in Person).
3. Versuchen Sie, sprechen für 15 Minuten pro Tag, ohne die Verwendung der Pronomen „ich“, „mir“, „mein“.
Glauben Sie mir, ist es ziemlich schwierig. Alle von uns in der Seele ein wenig (und einige sehr, sehr) egoistisch und Ihre inneren „Ich“ kann nicht Rebell Witz. Probieren Sie es aus und sehen, was passiert, erstens, Sie werden besser angenehm Begleiter und andere Leute für Sie einen guten ersten Eindruck entwickeln.
4. Anhalte an der Schwelle einer Überfüllung, geistig versuchen, es zu erweitern.
5. Versuchen Sie, stellen Sie sicher, dass Ihre neue Bekanntschaft nur über sich selbst gesprochen. Versuchen Sie, alle seine Fragen über Sie höflich so zurückgeben, dass der Zuhörer nicht Widerstand nicht bemerkt.
Erfahren Sie es schön und ruhig zu tun, und einer von euch einen wunderbaren Lautsprecher bekommen.
6. Versuchen Sie sprechen über sich selbst und ihre Interessen, so dass es nicht wie ein Prahlerei aussahen, oder eine Beschwerde. Und diese Geschichte zu deinen Freunden war interessant.
Die Kunst des ein guter Gesprächspartner zu sein, ist nicht nur, dass das Recht zu hören, sondern auch interessant zu erzählen.
7. Versuchen Sie, planen etwas für zwei Stunden am Tag, und versuchen, den Plan zu halten.
Wenn Sie in Übereinstimmung mit den Leistungskurven und Listen von Problemen sind, wird diese Übung helfen, damit umzugehen „sanft und vorsichtig.“
8. Geben Sie sich 12 verschiedene Aufgaben. Zum Beispiel von zu Hause weg zu bewegen, auf 12 km nur mit öffentlichen Verkehrsmitteln, nicht über 12 Stunden 12 ungewöhnliche Orte zu finden Mittagessen (Park U-Bahn, das Dach des Hauses), die ganze Nacht arbeiten, sagte nichts den ganzen Tag außer eine direkte Frage zu beantworten, usw.
Die Liste kann endlos sein und es hängt alles von Ihrer Phantasie. Damit können Sie Ihre Freunde und kommen mit etwas Neues jede Woche verbinden.
9. Manchmal 1 Tag zuweisen, wenn alle Anforderungen, die Sie mit „Ja“ beantworten.
By the way, lernen „Nein“ im richtigen Moment zu sagen, wie ‚Ja‘ auch in negativen große Kunst antwortet.
Wenn Sie mehr interessante Übungen kennen, werden Sie sehr dankbar, wenn Sie teilen. Vor allem, wenn Sie nur nicht lesen, sondern auch erlebt.