Wie man versteht, wann es sich lohnt, für eine Beziehung zu kämpfen und wann es Zeit ist, ein Ende zu machen

In romantischen Komödien haben Sie wahrscheinlich schon mehr als einmal gesehen, wie die Helden alle Hindernisse auf dem Weg zum Glück überwinden und zur berührenden Musik aus dem Abspann zusammenbleiben. Der Grund ist einfach - sie lieben sich.

Leider ist das wirkliche Leben viel härter: Manchmal reichen selbst die stärksten Gefühle nicht aus, um eine Beziehung zu halten. Außerdem kann Liebe den gesunden Menschenverstand trüben. Wissenschaftler haben es herausgefundenK. Takahashi, K. Mizunoet al. Die leidenschaftliche Phase der romantischen Liebe durch die Dopamin-Dynamik darstellen / Frontiers in Human Neurosciencedass wir selbst beim Betrachten eines Fotos eines geliebten Menschen das Hormon Dopamin produzieren – ein Element des „Belohnungssystems“ des Gehirns, das uns besser fühlen lässt. In diesem Zustand der Euphorie sind logische Argumente das Letzte, was wir hören.

Unerfüllte Bedürfnisse, Missbilligung von Familie und Freunden, lange Arbeit an Beziehungen – all diese und andere Anzeichen von Beziehungstrainern berücksichtigenSo erkennen Sie, wann es Zeit ist, jemanden loszulassen, den Sie lieben / Zeit ein gewichtiger Grund zum Abschied. Dieselben Zeichen können jedoch etwas ganz anderes bedeuten – dass es möglich und notwendig ist, an Gefühlen zu arbeiten. Gemeinsam mit der Familienpsychologin, Psychotherapeutin Julia Hill, haben wir sieben solcher mehrdeutigen Anzeichen analysiert.

1. Ihre Bedürfnisse werden nicht erfüllt

Jeder von uns hat seine eigenen Vorstellungen von idealen Beziehungen. Für manche steht Emotionalität an erster Stelle – sie möchten beispielsweise mehr Zeit miteinander verbringen. Für andere hingegen ist Funktionalität wichtig: Sie möchten beispielsweise, dass der Partner die finanzielle Komponente des gemeinsamen Lebens übernimmt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr geliebter Mensch Ihre Bedürfnisse vergisst, lohnt es sich, darüber zu sprechen. Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, vorwärts zu gehen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren eigenen Weg zu gehen.

Menschen werden oft in unglücklichen Beziehungen zurückgelassen, in denen ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, weil die Gesellschaft die Einsamkeit verurteilt. Es mag Ihnen so vorkommen, als würden Sie niemanden besser finden als Ihren jetzigen Partner. Höre nicht auf diese innere Stimme. Ja, es braucht Zeit, um die richtige Person zu treffen, aber Sie verdienen es, wirklich glücklich zu sein.

2. Sie versuchen, das zu bekommen, was Ihr Partner Ihnen nicht gibt, von Freunden und Bekannten

Überlegen Sie, wem Sie als erstes von einer beruflichen Beförderung oder einer Familienkrise erzählen: Ihrem Partner oder jemand anderem. Dies bedeutet nicht, dass Sie keine Lieben haben können. Freunde und Bekannte. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie mehr von Ihren Erfahrungen mit Freunden und Kollegen teilen, kann dies bedeuten, dass Sie von Ihrem Angehörigen nicht die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.

Aber wenn Sie das Gefühl haben, endlos an eine verschlossene Tür zu klopfen, die sich in keiner Weise öffnet, gibt es zwei Möglichkeiten – eine Paartherapie zu machen oder zu gehen.

3. Haben Sie Angst, Ihren Partner um mehr zu bitten?

Ein offenes Gespräch ist sehr wichtig, denn eine offene Kommunikation ist die Grundlage einer langen und gesunden Verbindung. Beziehungscoaches feiernSo erkennen Sie, wann es Zeit ist, jemanden loszulassen, den Sie lieben / Zeitdass das Schweigen über Ihre Wünsche und Bedürfnisse Beziehungen zerstört, anstatt sie zu bewahren.

Wenn dies schon immer der Fall war, dann solltest du darauf achten persönliche Grenzen und bestimmen Sie, wie oft Sie zum Nachteil Ihrer Interessen handeln. Wenn dies nur in Ihrer Beziehung passiert und Sie es erhalten möchten, kann es sich lohnen, mit Ihrem Partner einen Spezialisten zu kontaktieren. Ein anderer Ausweg ist zu gehen.

4. Familie und Freunde gegen deine Beziehung

Zu den Beobachtungen von Verwandten und Freunden lohnt sich beachtenaber es sollte kein entscheidender Faktor in Ihrem Liebesleben sein. Einige Beziehungscoaches glaubenSo erkennen Sie, wann es Zeit ist, jemanden loszulassen, den Sie lieben / Zeitdass, wenn Sie versuchen, sich von der Meinung Ihrer Lieben zu isolieren, dass Sie kein Paar sind, diese möglicherweise Recht haben.

5. Du fühlst dich verpflichtet, die Beziehung zu halten

Forschung veröffentlichtS. Rego, J. Arantes, P. Magalhães. Gibt es einen versunkenen Kosteneffekt in engagierten Beziehungen? / Aktuelle Psychologie im Magazin Current Psychology im Jahr 2016 zeigte, dass Menschen eher in Beziehungen bleiben, in die sie bereits Zeit und Energie investiert haben.

Dies ähnelt dem in der Branche allgemein bekannten „Kostenanfall“-Effekt. Investition. Im Kern geht es darum, dass eine Investition in ein bestimmtes Produkt zu Folgeinvestitionen führt, auch wenn Ihnen das Projekt nicht mehr gefällt. Sie haben bereits Geld dafür ausgegeben, also ist es schade, alles so zu lassen.

Viele bleiben bei einem Partner, in der Hoffnung, aus den bereits getätigten „Investitionen“ einen echten „Gewinn“ zu erzielen. Aber Monate und Jahre in einer Beziehung lösen das Problem nicht. Wenn sich trotz aller Bemühungen nichts ändert, kann es sich lohnen, keine Zeit mehr zu verschwenden.

6. Du arbeitest seit über einem Jahr an einer Beziehung.

Wenn zwei Menschen sich lieben, ist der Wunsch, Ihre Verbindung zu verbessern, ganz natürlich. Manchmal dauert diese Arbeit länger als wir denken. Manchmal raten BeziehungscoachesSo erkennen Sie, wann es Zeit ist, jemanden loszulassen, den Sie lieben / Zeit konsultieren Sie einen Psychologen, aber setzen Sie sich eine Frist von einem Jahr.

7. Du magst deinen Partner als Person nicht

Ja, ja, es klingt seltsam und unlogisch, aber sich in eine Person zu verlieben, die man nicht mag, ist durchaus möglich. In diesem Fall kann sich die Beziehung in normalen Zeiten gut entwickeln, aber ein solches Bündnis läuft Gefahr, schwierige Zeiten nicht zu überstehen.