Wem kann Sandtherapie helfen und wie funktioniert sie
Verschiedenes / / August 01, 2021
Das Fummeln im Sandkasten kann in jedem Alter sinnvoll sein – es ist nicht nur eine angenehme Erfahrung, sondern auch eine funktionierende psychotherapeutische Praxis.
Was ist Sandtherapie
Sandtherapie ist eines der Werkzeuge der Psychologen, die verwendet werdenWas ist Sandtablett-Therapie? / Sehr wohl Geist hauptsächlich in der Arbeit mit Kindern, aber auch wirksam in der Beratung von Erwachsenen. Dafür verwenden sie den eigentlichen Behälter mit gewöhnlichem oder kinetischem Sand und einer Reihe kleiner Figuren - Tiere, Menschen, Häuser, Bäume, Dinosaurier, fantastische Kreaturen.
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Diese Technik, die als Spiel- und Kunsttherapie gilt, wurde vonZusammenarbeit mit Dora Kalff / Sandspieltherapeuten aus Amerika und von der Psychotherapeutin Dora Kalff in die Praxis eingeführt. Sie kombinierte die Techniken des Jungschen Ansatzes in der Psychotherapie, buddhistische Techniken, Elemente des Spiels und der Kreativität.
Sandtherapie bezieht sich auf projektive Techniken. Sie ermöglicht es, die Schutzmechanismen der menschlichen Psyche zu umgehen und hilft ihm in Form von Spiel oder Kreativität zu erzählen, was ihn beschäftigt. Darüber hinaus ist das Spielen mit Sand eine angenehme meditative Aktivität, die es Ihnen ermöglicht, sich zu entspannen, sich wohl zu fühlen, Stress abzubauen und sich auf die Arbeit mit einem Psychotherapeuten einzustimmen.
So funktioniert Sandtherapie
Nach einem Vorgespräch gibt der Psychologe einen Sandbehälter und ein Figurenset und bittet den Klienten, eine Komposition zu bauen, die spiegelt seinen inneren Zustand, sein beunruhigendes Problem, seine Beziehungen zu seinen Lieben und mögliche Wege für ihn wider, das Leben zu lösen Schwierigkeiten. Oder lassen Sie einfach Ihrer Kreativität freien Lauf und blenden Sie alles aus, was Ihr Herz begehrt.
Danach besprechen der Kunde und der Spezialist die resultierende Sand-"Installation": was bedeutet das; warum sein Autor die Figuren so gebaut hat und nicht anders; welche Gegenstände für ihn symbolisieren; wie sich das alles mit seinem Leben im Moment überschneidet. Der Psychologe kann Sie auch bitten, die Komposition umzustrukturieren, um dem Klienten zu helfen, seine Einstellung zu bestimmten Themen zu ändern oder sie aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Wem hilft Sandtherapie?
Vor allem Kinder. Schon allein, weil sie gerne mit Sand und Vorurteilen spielen, dass es dumm und leichtfertig ist, tun sie es nicht. Daher werden Sandtherapietechniken am häufigsten in der Arbeit mit Kindern verwendet, und auf sie konzentrieren sich nur wenige Studien dieser Methode.
Bei Kindern ist die Sandtherapie in mehreren Fällen wirksam.
- Wenn sie ein Trauma durchgemacht haben. Einschließlich - körperliche und sexualisierte GewaltH.-J. Kang. Unterstützende Musik und Bilder mit Sandspiel für Zeugen häuslicher Gewalt: Ein Pilotstudienbericht / The Arts in Psychotherapy. Sand und Figuren machen es ihnen leichterM. D. L. Angeles Tornero, C. Capella. Veränderung während der Psychotherapie durch Sandspieltablett bei sexuell missbrauchten Kindern / Frontiers in Psychology über ihre Erfahrungen sprechen, besonders wenn sie zu jung sind und nicht die richtigen Worte finden. Darüber hinaus hilft das Üben mit Sand, den emotionalen Zustand zu verbessern.
- Wenn sie eine Autismus-Spektrum-Störung haben. Zum Beispiel fühlen sich Kinder mit Asperger-Syndrom dank SandtherapieH. Caoa, W. Shanb, Y. Xua, R. Xua. Östliches Sandspiel als sicherer Behälter für eine kombinierte Intervention für ein Kind mit Asperger-Syndrom: Eine Fallstudie / The Arts in Psychotherapy sich selbst verbessern und Fähigkeiten entwickeln, um mit anderen Menschen zu interagieren.
- Wenn sie sich aggressiv verhalten. Eine kleine Studie gefundenY. Han, Y. Lee, J. Hyun Suh. Auswirkungen eines Sandspieltherapieprogramms in einer Kindertagesstätte auf Kinder mit externalisierenden Verhaltensproblemen / The Arts in Psychotherapydass die Kinder nach 16 halbstündigen Sandtherapiesitzungen weniger erregbar und aggressiv wurden.
- Wenn sie an einem geringen Selbstwertgefühl, Depressionen und Angstzuständen leiden. Grundschüler aus Südkorea nach Sandtherapie wurdenH. J. Kwak, U. K. Ahn, M. H. Lim. Die klinischen Auswirkungen der Schul-Sandspiel-Gruppentherapie auf allgemeine Kinder mit Schwerpunkt auf Korea Child & Youth Personality Test / BMC Psychology mehr Selbstvertrauen und ihre depressiven Symptome haben abgenommen. Auch für Schulkinder mit Angstsymptomen erwies sich die Sandtherapie als sinnvollÖ. P. Bartosch, T. P. Bartos. Die Wirksamkeit verschiedener Arten der psychologischen Korrektur von Angstzuständen in der Grundschule / Verhaltenswissenschaften Wirksam.
Bei Erwachsenen wird auch die Sandtherapie eingesetzt, allerdings gibt es zu diesem Thema so gut wie keine Forschung, sowie eine übersichtliche Indikationsliste. Daher verwenden Experten diesen Ansatz nach eigenem Ermessen, um beispielsweise zu helfenM. Janga, Y.-h. Kimb. Die Wirkung der Gruppen-Sandspieltherapie auf die soziale Angst, Einsamkeit und Selbstdarstellung von Migrantinnen in internationalen Ehen in Südkorea / The Arts in Psychotherapy Klienten, um mit Stress umzugehen, traumatische Ereignisse zu überleben, aus einer schwierigen Situation herauszukommen.
Für wen Sandtherapie nicht geeignet ist
Allen voran diejenigen, denen die Methode im Vorfeld nicht gefällt und die starke Widerstände hervorrufen. Zum Beispiel erscheint einem das Spielen mit Sand leichtsinnig, er mag solche Aktivitäten nicht, es ist ihm peinlich, Häuser zu bauen und Figuren mit einem Spezialisten zu arrangieren. Oder er bezweifelt, dass es allgemein wirksam ist und der Psychologe seine Komposition richtig interpretieren und die richtigen Schlussfolgerungen ziehen kann. In diesen Fällen versuchen Psychotherapeuten andere Ansätze zu wählen.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Sandtherapie nur eines der Werkzeuge ist, sie ist nicht universell und kann nicht alle Probleme auf magische Weise lösen.
Können Sandtherapietechniken allein angewendet werden?
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine vollwertige Therapie für sich selbst organisieren: Es wird einfach keine Person in der Nähe geben, die Ihnen hilft, herauszufinden, was Sie gebaut haben und wie Sie es interpretieren.
Gleichzeitig verbietet niemand das Spielen mit Sand. Es ist eine angenehme, harmlose und kostengünstige Aktivität, die hilftEntdecken Sie die Vorteile der Sandtablett-Therapie für Erwachsene / Good Therapy Entspannen, Stress abbauen und sich wieder wie ein Kind fühlen. Zum Beispiel ein wenig RechercheJ.-M. Kim, M.-K. Jang. Die Auswirkungen der Sandspieltherapie auf den elterlichen Stress und den Speichelkortisolspiegel von Eltern, die sich an Kinderberatungsprogrammen unterziehen / Korean Journal of Child Studies zeigten, dass nach dem Spielen mit Sand bei Erwachsenen der Cortisolspiegel, ein Hormon, das für die Reaktion auf Stress verantwortlich ist, im Speichel abnimmt.
Sie können sich ein paar Kilo bunten kinetischen Sand, Formen, Figuren kaufen und bauen, was Sie wollen. Oder gießen Sie einfach Sand von Handfläche in Handfläche, zerkleinern Sie ihn in Ihren Händen, formen Sie "Osterkuchen" und "Kuchen", zeichnen Sie verschiedene Gesichter, Kringel und Symbole auf die Oberfläche. Wenn Sie sich danach wohler und ruhiger fühlen, können Sie davon ausgehen, dass die Sandtherapie erfolgreich war.
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