Irina Shvets
Sozialaktivist, Direktor und Gründer des Ausbildungsbetriebes, ein Anfänger Blogger. Es verfügt über 20 Jahre Erfahrung in der erfolgreichen Unternehmertums und 12 Jahre Business-Coach.
Die Fähigkeit zu sprechen in der Öffentlichkeit - eine grundlegende Fähigkeit eines Geschäftsmann. Die Verhandlungen, Meetings, Präsentationen oder Meetings, früher oder später die Öffentlichkeit zu gehen gezwungen. Warum haben manche Menschen im öffentlichen Raum unsicher fühlen? Wand Komplexe, Ängste und Vorurteile kommen zwischen ihnen und der Bühne.
In meiner Arbeit habe ich die Menschen zu überzeugen, auf der Bühne zu führen, und ich begegne ihre Ängste. Meistens ist es die Angst, ein Gespött des Seins. Immer mehr Menschen haben Angst vor der Verantwortung, zu viel Aufmerksamkeit, Überzeugung und sogar den bösen Blick. Allerdings können sie sagen: „Ich habe keine Angst, ich einfach nicht, wie die Bühne!“ Und bekamen ein Mikrofon, so süchtig, dass reißt die Vorschriften des Ereignisses.
Die Gründe für diese Ängste kommen oft aus der Kindheit. Ein Beispiel - die High School. Ich schlage vor, eine reguläre Klasse zu bewegen. Was können Sie dort? Schüler Aktivistin, die Arbeit der Lehrer zu tun, zieht erregt den Arm, aber der Lehrer führt nicht er in den Vorstand. Der Lehrer ist nicht in diesem Schüler interessiert, will er jemanden anrufen, der nicht für den Bericht vorbereitet. Wenn ein ungeübter Schüler ein deuce erhalten, erhält der Lehrer an der Person, die an Bord versucht, und Gott bewahre, einen Fehler dieses „Emporkömmling“ machen. Lehrer und er kann sagen: „Kinder,“ I „- der letzte Buchstabe im Alphabet!“
Dass Kinder für sich selbst an eine solche Lektion verstehen? Sie löscht nicht, und vysuneshsya - narveshsya für Ärger. Im Erwachsenenleben wird diese Lektion in eine Abneigung der Öffentlichkeit zu sprechen und Verurteilung derjenigen, die die Bühne lieben verwandelt.
Nun lasst uns klar sein, was die Szene. Das Podium mit Mikrofon, um die Leute sitzen? Und wenn ohne Mikrofon - es ist die Szene? Und wenn es kein Podium und Mikrofon? Plattform, um die Menschen sitzen - diese Szene? Ein Spielplatz, um die Leute sitzen und stehen - das ist immer noch die Szene?
Lassen Sie mich weiter bewegen. Die Website, die nur etwa zwanzig Menschen sind - diese Szene? Und jetzt - Aufmerksamkeit! Wenn nur ein Betrachter kam Plattform noch die Szene? Die Tatsache der Angelegenheit ist, dass wir in dieser Phase jeden Tag handeln, wenn sie mit Kindern, Partnern, Freunden, Verwandten, Kollegen und so sprechen auf. Wir stehen auf der Bühne des Lebens. Und wir bereits Erfahrung in der Öffentlichkeit zu sprechen haben - ließ sie Angst und beginnen sich zu Liebe zu stoppen.
Wie kann ungeliebt Liebe? Haben Sie bemerkt, dass wir nicht oft lieben, was wir nicht bekommen? Und das nicht nur, weil es stellt sich heraus, dass wir ein wenig Übung haben. Um die öffentliche Sprechen zu üben, beginnen Sie mit einem kleinen Publikum. Schätzen Sie jeden Betrachter.
Die aufrichtigsten (und streng) Publikum - Kinder. Wenn Ihr Kind zu verstehen, und er interessiert war, so dass es jeder im Publikum gefallen wird. Und es ist nicht eine primitive Ebene Leistung, aber in der Klarheit und Lebendigkeit, die wir zwangsläufig benutzen, wenn sie mit Kindern zu sprechen. Ich schlage vor, diese Formel zu ergreifen, um ein Publikum jeden Alters und Status zu kommunizieren. So wie Sie loswerden Ängste und die Aufregung der Öffentlichkeit zu sprechen?
Verwenden, um die Spannung als ein Werkzeug,
Die Aufregung ist auch nützlich, hilft es, zu mobilisieren. Aufgrund der Aufregung auf dem Gesicht erscheint rotes Licht, die das Publikum berührt. Ihre Ursache große Aufregung in dem Betrachter Empathie, weil er Angst hat, in dieser Situation zu sein. Und wenn Sie mehr ehrlich und gebe es zu, können Sie die Halle sicher verlassen zu unterstützen. Sagen Sie einfach nicht klischee Phrasen und Anekdote oder ein Video in dem Subjekt und zugleich sagen wir zeigen: „Schauen Sie, bitte, während ich mit der Angst umgehen“ oder „Nun, eine Anekdote erzählen, während ich mit umgehen Aufregung. "
Visualisieren Sie Ihre Leistung
Verwenden Sie keine lange Umrisse seiner Rede schreiben und zeichnen Bilder, die Sie andeuten, was es ist notwendig zu sagen. Diese Technik ermöglicht es weniger Aufwand, schauen Sie nicht in den Text, und nicht die Sonnenbrille während der Vorstellungen zu tragen.
Sprechen Sie nur über das, was gut ist
merken Prüfung zum Thema, dass Sie kennen und lieben: Sie gehen auf sie als Urlaub und nicht zu sorgen. So zu sprechen, gehen im Urlaub, da Sie das Thema zu verstehen und dich geliebt. Und wenn Sie sprechen über das Thema gefragt werden, in denen sie nicht verstehen, ehrlich berichten sie und entsorgen. Diese Aktion wird mehr Respekt als der Lautsprecher verursachen, die er spricht nicht realisieren.
Spricht jede Wortart in dem Spiegel
Im Gespräch mit jedem Teil des Berichts, geben Sie seine Dauer. Schreiben Sie sich vor der Kamera, lassen Blick auf die Person, die Sie vollständig vertrauen. Gefragt zu kommentieren die Inhalte Ihrer Sprache und Gestik, Mimik und Worte von Parasiten. Nur nicht übertreiben es. Dies muss ein paar Mal durchgeführt werden. Ansonsten sagen, die Szene, die Sie nicht, was wir geplant, weil das Unterbewusstsein entscheidet, dass Sie bereits gesagt haben.
Wärmen Sie sich vor der Show
Leise Beine knetet - es kann getan werden, sitzen, ruhig zu öffnen und den Fuß zu schließen. Nur nicht springen und gedrungen, es irregehen Atem. Auf der Szene in Frieden nicht ausgehen, gehen. Bevor die Leistung des Gesangs mit geschlossenem Mund, als ob promychite Lied, wärmt es Ihre Stimmbänder auf.
Sehen und nicht sehen
Ideal während einer Rede in die Augen des Betrachters zu sehen, aber, wie die Erfahrung gezeigt hat, es schreckt Anfänger Lautsprecher. Hier finden Sie aktuelle Frisuren Zuschauer - sie entscheiden, dass Sie sie in die Augen sehen. Und wenn Sie einen böswilligen Blick auffallen werden, bedeutet es nicht, dass der Hörer nicht wie die Geschichte. Menschen, wenn sie hören aufmerksam zu, in der Regel, Mimik nicht kontrollieren.
Lieblingstechnik
Wiederholen Sie zehn Mal: „Ich habe die Szene lieben“ - und es ist sicher, werden Sie hören und die gleiche Antwort. Ich begrüße diese Arbeit, ich habe Angst. Wenn Sie über die Liebe sprechen, geht die Angst weg. Es ist unmöglich, sowohl Liebe und Angst zu spüren. Versuchen Sie es!
Magie Dressing zu Ihrer Rede
Liebe. Nicht kritisieren. Respektieren. Sie erniedrigen oder erhöhen nicht. Nicht zu lehren, und zusammen eine wunderbare Entdeckung. Sagen Sie die Wahrheit. Bringen Sie Freude. Seien Sie interessant. Nützlich sein. Seien Sie präzise.