Tipp von einem Leser: Workrave hilft Karpaltunnelsyndrom zu verhindern

Unser Leser Peter Shevtsov schickte eine Geschichte über ein Programm, das Karpaltunnelsyndrom hilft zu verhindern - recht häufig bei Computer-Geeks Krankheit. Peter führt auch eigener Blog, Welche beraten Sie zu achten.

Für eine lange Zeit und ich genieße Lifehacker zu lesen. Ru, und jetzt auch habe ich beschlossen, einen kleinen Beitrag zu leisten und ein interessantes Ergebnis zu teilen.

Nachodka genannt Workrave. Dies ist ein Programm, das bei längerer wiederholter Belastung zu vermeiden Krankheiten verursacht hilft (Repetitive Strain Injury) Wie Karpaltunnelsyndrom. Anwendung von Zeit zu Zeit daran zu erinnern, Pausen bei der Arbeit an einem Computer zu übernehmen und in der Lage, die Eingabemittel und den Bildschirm zu sperren.

Workrave freie Software, lizenziert unter GNU / GPL und läuft unter Linux und Windows.

Benutzer von Fedora kann Workrave-Team installieren:

yum install workrave

Eigenschaften:

• Mikro-Pausen: kurze Pausen für 30 Sekunden alle paar Minuten.
• Fünf-Minuten-Pausen für körperliche Bewegung (in der Regel jede Stunde).
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• Die Höchstgrenze des Computers arbeiten.
• Übung: Tests mit Bildern.
• Statistik: Kalender Statistiken verwenden, um eine Maus und Tastatur, sowie mit der Anzahl der Pausen gemacht.
• Applet für GNOME
• Networking-Möglichkeiten: die gleichzeitige Arbeiten auf mehreren Computern, wie ein Laptop und einen Desktop-Computer.
• Das Programm ist in mehreren Sprachen (einschließlich Russisch) übersetzt.

Guten Tag, viel Glück!

Workrave