Routine: Abkommen mit ihm im Alltag
Tipps / / December 19, 2019
Was ist die Routine? Wie oft reflektieren wir auf die Tatsache, dass es unsere Stimmung verdirbt? Warum auf den ersten Blick harmlos und gewöhnliche Dinge nach einer Weile nerven uns beginnen zuerst, dann Wut, und dann vollständig auf Tollwut bringen!!! Standard Arbeitstag - der Anstieg in der gleichen Zeit, die alle von der Minute berechnet (auf der Dusche - 10 Minuten, Frühstück - 25 Minuten und Ausfahrt), dann eine gewisse Zeit auf dem Weg zur Arbeit, in der Tat, die Arbeit selbst, und wieder auf dem gleichen Hause Route. Und so jeden Tag. All dies ist ein Wort genannt - RoutineUnd sie ergreift uns schlechten Stress.
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Bei einem solchen Zeitplan, auch die Arbeit, die zunächst mochte, verwandelt sich in eine verhasst, und das freundliche Personal sind Nerds umgewandelt. Mit den Layouts Fällen und das Leben - nicht das Leben, sondern eine solide tyanchuka. Aber auch solche Situationen gibt es einen Weg. Sie müssen nur stoppen und darüber nachdenken, was Sie sich die Zeit, jene Bereiche, in denen abweichen können Sie gezwungen sind, ins Büro zu gehen, stecken im Stau, tun mühsame Arbeit.
Zum Beispiel hört auf der Straße, um Audio-Bücher oder Ihre Lieblingsmusik. Mit Audio-Büchern, die Sie mit zwei Problemen umgehen - zu hören, was wollte schon lange lesen, aber es gab keine Zeit, und zur gleichen Zeit und Reisezeit vergehen. Wenn Sie einen Teil des Weges zu Fuß gehen ins Büro sind, können Sie mehrere Routen auswählen und sie in regelmäßigen Abständen ändern. Sie können sogar ein wenig früher aufstehen und eine Tasse Kaffee in einem Café haben (es gibt Kaffee rund um die Uhr).
Die Hauptsache in diesem Fall zu erkennen, dass es Dinge gibt, die man neudastsya zu vermeiden, so dass Sie nur brauchen, um herauszufinden, wie man so machen, dass die unangenehmen und langweiligen Klassen ein wenig attraktiver worden sind. Sie werden sehen, dass selbst eine kleine Änderung, indem sie (oder zumindest seine Augen auf dem Asphalt und Blick auf den Menschen um), können Sie alles ändern.
Das gleiche gilt für die heimische lästige Pflicht. Und es ist nicht besser, und manchmal viel schlimmer als Büro. Über das Familienleben und kann mich nicht erinnern - jeder davon weiß nicht vom Hörensagen. Aber die Rezepte sind viel, was am wichtigsten ist, ihren eigenen Weg zu wählen und nicht faul sein.
Menschen - die geheimnisvollen Wesen und das Gefühl, den Glück Punkt Momente. Das ständige Gefühl des Glücks erleben kann entweder gesegnet oder erleuchtet. lebt hier und jetzt zu lernen, und die Momente des Glücks zu fühlen, ist sehr schwierig, aber wirklich alle gleich. Hier können wir ein wenig bei kleinen Kindern lernen.
Was sind Ihre Möglichkeiten, um mit der Routine im Umgang? Teilen Sie ein Stück Freude.
(Via)