Wie Sie Ihr Kind zu lehren, auf Rollen zu reiten

1. Machen Sie ein Training

Trotz seiner scheinbaren Einfachheit, Reiten auf Rollschuhen - ist es eine ziemlich große Übung, vor allem für den Körper des Kindes. Um Verletzungen zu vermeiden, ist es notwendig, die Muskeln und Bänder, um sich aufzuwärmen.

Vor jedem Training sollte ein kleines Kind laufen und springen, ducken und mehrmals strecken.

2. Setzen Sie auf Ihre Ausrüstung

Fahren Sie ohne Schutz in jedem Fall ausgeschlossen. Das Standardpaket umfasst einen Helm, Ellbogenpolster, Kniepolster und Ärmel. Jedes Element schützt vor Verletzung bei Stürzen die am meisten gefährdeten Stellen - den Kopf und Gliedmaßen.

Helmpflicht durch gute Verteidigung Nacken. Ellbogenschützer, Knieschützer und Ärmel sollte auch die maximale Fläche des Körpers bedecken, sicher befestigt und nicht fliegen, wenn Sie fallen.

Einige Lehrer schlagen auch die Hockey-Shorts zu verwenden, den vollen Schutz des Hüftgelenks zu gewährleisten. Wenn Sie es schaffen so fett Verwendung zu finden.

3. Verbrauchte die grundlegenden Bewegungen ohne Rollen

Während der Fahrt Bewegungen auszuführen, die nicht im Alltag eingesetzt werden. Daher sollte das Kind sie gut geprobt werden, noch bevor sie auf Rollen beginnen. Vorzugsweise auf dem weiche Gras im Park oder auf dem Teppich zu Hause.

• Sit-ups, das Springen auf einem Bein.
• „Der Bär Bruin“ - zu Fuß mit Socken, gegeneinander verdreht, und die Fersen auseinander.
• Gehen auf den Zehenspitzen.
• „Penguin walk“ - zu Fuß mit Hacken zusammen und Zehen auseinander.
• Wandern auf den Fersen.
• Rollen von den Zehen bis zur Ferse, das Körpergewicht zu übertragen.
• Gehen nach hinten.

All diese Bewegungen ausführen besser auf unterhaltsame Art und Weise, dass das Baby nicht langweilig wird. Zum Beispiel, Stofftiere zu heben, tragen und werfen sie in dem Korb.

4. Geben Sie Ihrem Kind auf die Rollen gewöhnen

Wiederholen Sie die Bewegungen und Übungen aus dem vorherigen Punkt, aber mit Rollen an den Beinen. Das Kind hat sie zu fühlen.

Zug kann in dem Park zu Hause auf dem Teppich oder auf dem Rasen sein. Die Hauptsache - besuchen Sie das Gras auf den Mangel an Glas, Steine ​​und andere Gegenstände, für die es besser ist, nicht zu fallen. Die weiche Beschichtung in den Walzen schwieriger zu bewegen, so dass eine solche Bewegung weiter Knöchel Übung sein wird.

schnell Kinder müde werden, so dass in der Nähe der Bank sein sollte, und auf der Hand - Schmaus und Wasser. Müdees Kind nicht in der Lage sein, effektiv zu bewegen und Bewegung geht das Bach hinunter.

5. Bringen Sie die richtige Rack

Die richtige Körperhaltung ist sehr wichtig, wird es ermöglichen, Fahrt schneller und einfacher zu erlernen.

Fragen Sie Ihr Kind zu setzen Videos parallel zur Breite des Beckens, etwas leicht nach vorne kippen den Körper und beugen Sie die Knie, so dass sie etwa auf Rollen waren und sie schließen, wenn von oben nach unten suchen.

Fuß kann nicht overwhelm nach außen oder innen die Buchstaben «O» und «X» bilden. Hände können oder leicht vor ihm entfallen.

6. Üben Sie das Gleichgewicht zu halten

Daher ist es notwendig, die richtige Haltung zu halten. Dies kann zu Hause oder auf dem Rasen im Park durchgeführt werden. Lassen Sie das Kind für jede Unterstützung mit zwei Händen hält, dann eine, und dann versuchen wird, stehen nicht still.

Wenn ein Kind sicherer fühlt, können Sie ein Bein heben oder von Seite zu Seite schwenken. Höchstwahrscheinlich wird er fallen, aber es ist kein Problem.

7. Bringen Sie Ihr Kind zu fallen

Must Fall-forward, auf jeden Fall nicht vor. Knie, Ellbogen und Hände Getriebe geschützt sind, aber das Steißbein, der Kopf hin und zurück - nein.

Erklären Sie Ihr Kind, dass, wenn das Gleichgewicht verloren ist, ist es notwendig, den Schwerpunkt tiefer zu bücken zu bewegen und dann ein wenig hinsetzen und sanft auf die Knie fallen. Es ist möglich und notwendig zu mildern rückläufigEr stützt sich auf ihren Ellbogen und Händen, die durch Getriebe geschützt sind. In dieser Reihenfolge: Knie, Ellbogen, Palmen.

In der Tat fällt zurück in der richtigen Rack und wird es nie. Aber wenn dies geschieht, machen Sie eine Pause und gehen Sie zurück zu arbeiten von der Stange.

8. Bringen Sie Ihr Kind eines Start

Um dies zu tun, die Übung „Taschenlampe“, die für den Anbau läuft darauf hinaus, und notiert. Als Ergebnis beschreiben Rollenrad die Figur als Symbol der Unendlichkeit.

Das Kind hat die Hacken zusammen und Zehen auseinander zu setzen und langsam seine Beine schulterbreit auseinander oder etwas mehr zu verbreiten. Als nächstes müssen Sie die Beine halten und zurück in die Ausgangsposition. Die erste Phase ist die Vorbereitung und die zweite und Abstoßung selbst auftritt. In der Tat ist es nur notwendig, um die Füße zu depart zu ermöglichen und mehrmals kommen.

Um die Übung zu variieren und macht es mehr Spaß, legte auf dem Boden nach einem gewissen Entfernung Gläsern, Steinen oder anderen kleinen Hindernissen. Und dann wird das Kind um sie herum gehen, zwischen den Beinen der ersten Phase zu durchlaufen.

9. versuchen zu reiten

Höchstwahrscheinlich, diesmal Baby bereits in der Lage, ohne Unterstützung zu reisen.

Erinnert daran, dass es zu rollen, anstatt zu Fuß notwendig ist. Halten Sie die Hand eines Sicherheitsnetzes, aber nicht zulassen, verlassen. Das Kind sollte auf Rollen steht und das Gleichgewicht halten.

10. Lernen Sie die grundlegenden Brems

Es gibt mehr Möglichkeiten zu stoppen, aber für Neulinge einfacher und sicherer einen regelmäßigen Bremsbelag zu verwenden oder Empfangen von V-Stop, die auch Verzögerung „Pflug“ genannt wird.

Eingebauter Bremse - ein kleiner Kunststoff nashlopka auf dem rechten Clip. Um es zu nutzen, müssen Sie das Gewicht auf das linke Bein übertragen und rechts etwas vorzubringen und langsam die Ferse auf den Kontakt mit dem Asphalt lehnen.

Zum Bremsen „Pflug“ sollte verdünnt werden Füße breite, nach innen gerichteten Biegewalzen, und dann das Gewicht auf der Ferse und den Zehen bewegt zueinander erweitern, einen Fuß des Buchstabens V. zu bilden

11. Erfahren Sie, wie drehen

Zuerst drehen die Kinder nur auf einen Cent, so dass kleine Schritte. So schalten Sie den Zug, ist es wichtig, die Geschwindigkeit zu fühlen. Wenn Sie zu schnell oder langsam gehen, können Sie fallen.

So aktivieren und deaktivieren ein wenig sitzen nach unten brauchen, setzte einen Fuß nach vorne und bewegen sich auf ihr Gewicht, und legen Sie dann die Bewegung des Körpers und Schultern, wiederum in die richtige Richtung. Somit ist es notwendig, sanft und ruckfrei zu bewegen.

Mehr zu dieser Anmerkung

• Suchen Sie einen geeigneten Ort für die vom Verkehr und Menschenmassen Skifahren entfernt.
• Beschriften Sie die Grenze der Website, für die das Kind nicht zu Anruf hat. Ansonsten rollte er zu weit weg und kann Sie nicht hören.
• Seien Sie geduldig. Alle Kinder sind verschieden, und der Lernprozess kann überall von einigen Tagen bis zu mehreren Monaten dauern.
• Vergessen Sie nicht, jubeln und Lob Kind, auch wenn es nicht funktioniert.
• Heben Sie Ihre Stimme und nehmen Sie es nicht heraus auf das Kind. Er sollte denken, wie ein lustiges Spiel des Lernens, nicht als Strafe.