8 Anzeichen dafür, dass Sie Probleme mit dem Zeitmanagement haben

1. In Ihrem Wortschatz fehlt das Wort "Nein".

Warren Buffett hat einmal gesagt: Der Unterschied zwischen erfolgreichen und wirklich erfolgreichen Menschen besteht darin, dass letztere fast alles ablehnen. Es ist nicht so einfach, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, haben Sie Angst, jemanden zu beleidigen oder eine gute Gelegenheit zu verpassen. Aber wenn Sie ständig mit allem einverstanden sind, werden Sie nie Zeit für Ihre eigenen Angelegenheiten haben.

Versuchen Sie zuerst, zu diesen Dingen Nein zu sagen:

• Aufgaben, die automatisiert und delegiert werden können;
• Dinge, die nicht Ihren Werten entsprechen;
• Ablenkungen (Benachrichtigungen, soziale Medien, häufig Treffen);
• nutzlose Gewohnheiten, die Zeit in Anspruch nehmen (Fernsehen schauen).

2. Sie sind ständig in Eile

Jeden Morgen laufen gehen? Eile du von einem Meeting zum nächsten und gibst dir keine Pause? Versuchen Sie, alle Aufgaben auf Ihrer Liste für den Tag in einer Sitzung zu erledigen? Dies sind alles Anzeichen für ein Scheitern

Planung. Darüber hinaus kann ein derart stressiger Lebensstil gesundheitsschädlich sein.

Versuchen Sie, etwas früher aufzustehen, um sich ruhig auf die Arbeit vorzubereiten. Lassen Sie zwischen Terminen und Aktivitäten etwas Zeit, um zu Atem zu kommen. Machen Sie Pausen, um sich auszuruhen und neu zu starten. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies alles unmöglich ist, ist es Zeit, Ihre Prioritäten ernsthaft zu überdenken.

3. Sie suchen eine Lösung aus einer Hand

Es entstehen ständig neue Dienste und Techniken, die versprechen, alle unsere Probleme mit Zeitmanagement und Zeitmanagement zu lösen gib uns die Kontrolle zurück über unser Leben. Ich würde gerne glauben, dass die nächste Neuheit ein universelles Heilmittel wird, aber das passiert nicht. Erstens, weil die Schöpfer sie für ihre eigenen Bedürfnisse entwickeln und sie für jeden unterschiedlich sind.

Ebenso haben Menschen unterschiedliche Arbeitsstile, Biorhythmen und Motivationsfaktoren. Versuchen Sie zu verstehen, was genau hinter Ihrem Problem im Laufe der Zeit steckt, und suchen Sie nach einem bestimmten Tool, um es zu lösen. Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten bei der Planung haben, macht es keinen Sinn, eine Konzentrations-App herunterzuladen.

4. Sie gelten als unzuverlässig

Sie werden oft daran erinnert, dass Sie Termine verpassen, Vereinbarungen vergessen und Ihr Wort nicht halten. Vielleicht vermeiden sie es sogar, mit Ihnen zu arbeiten. Beeilen Sie sich nicht, Ihren Kollegen die Schuld zu geben. Verstehen Sie, dass dies ein Signal dafür ist, dass Sie mit Zeitmanagement nicht gut umgehen können.

Verstehe, warum deine Fristen immer in Flammen stehen. Vielleicht müssen Sie mehr Zeit für Aufgaben aufwenden und lernen, damit umzugehen Aufschub oder übertragen Sie einige Ihrer Verantwortlichkeiten auf eine andere Person.

Überlegen Sie sich sorgfältig, ob Sie genug Zeit dafür haben, bevor Sie etwas zustimmen. Versuchen Sie realistischer zu sein, wie viele Minuten oder Stunden eine bestimmte Aufgabe benötigt. Wenn Sie beispielsweise um zwei Uhr ein Meeting haben, vereinbaren Sie keinen Termin um halb vier, in der Hoffnung, vorzeitig fertig zu werden.

5. Ihr Kalender ist immer voll

Schau es dir gut an. Haben Sie ein Fenster zwischen Aufgaben oder überschneiden sie sich? Hast du zeit für dich Wenn Sie feststellen, dass Ihr Zeitplan überlastet ist, versuchen Sie, ihn zu bereinigen.

Nehmen Sie sich beim Planen von Terminen und Besprechungen zusätzliche 10 bis 15 Minuten Zeit, falls sich etwas hinzieht. Kaution im Voraus der Kalender Pausen, wenn Sie nicht auf Nachrichten reagieren und über Arbeit nachdenken. Überlegen Sie, ob Sie aufgeben können, was nicht mehr in Ihr Leben passt. Und stimmen Sie nicht jeder Anfrage für Ihre Zeit zu, schätzen Sie es.

6. Ihr Lebensstil ist schlecht für Ihre Gesundheit

Ständig fühlen müde und angespannt? Haben Sie öfter angefangen, Junk Food zu essen? Merkst du, dass es überhaupt keine Zeit für Sport und Erholung gibt? All dies sind Warnsignale dafür, dass Ihre Gesundheit in Gefahr ist. Natürlich können die Gründe unterschiedlich sein, aber schlechtes Timing ist einer der häufigsten.

Zum Beispiel bekommen Sie nicht genug Schlaf, weil Sie bis spät in die Nacht mit Arbeitsangelegenheiten beschäftigt sind. Essen Sie Fast Food, weil Sie keine Zeit haben, normales Essen zuzubereiten. Sie bewegen sich nicht viel, weil Sie zu beschäftigt mit dem Geschäft sind. Aber Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen. Ohne sie können Sie in anderen Bereichen nicht erfolgreich sein. Versuchen Sie also, Ihren Lebensstil zu ändern, um besser anzufangen Pass auf dich auf.

7. Du machst immer weniger das, was du liebst

Denken Sie an das letzte Mal, als Sie gemächliche Zeit mit Ihren Lieben verbracht haben, ein Buch gelesen, Ihr Hobby gemacht oder einfach aus dem Fenster geschaut haben und in den Wolken waren. Wenn es schwierig ist, lassen Sie sich möglicherweise keine Zeit dafür.

Aber Ihre Lieblingsbeschäftigungen sind genauso wichtig wie Schlaf, Ernährung und körperliche Aktivität. Sie helfen Stress abbauen und bei der Arbeit produktiver sein. Versuchen Sie daher, etwas anderes aufzugeben und sich Zeit für sie zu nehmen, anstatt sie vom Zeitplan zu streichen.

8. Sie arbeiten oft zu spät

Dies ist eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass beim Timing etwas schief gelaufen ist. Natürlich gibt es Zeiten, in denen es notwendig ist, beispielsweise die Folgen einer unvorhergesehenen Situation zu verzögern oder rechtzeitig ein neues Produkt auf den Markt zu bringen. Das sollte aber nicht regelmäßig passieren.

Laut Wissenschaftlern wird bearbeitet buchstäblich fähig zu tötenZusammenhang zwischen gemeldeten langen Arbeitszeiten und Schlaganfallgeschichte in der CONSTANCES-Kohorte. Und außerdem bringt es immer noch wenige Ergebnisse. Wenn Menschen mehr als 50 Stunden pro Woche arbeiten, sinkt ihre Produktivität.Das Verhältnis zwischen Arbeitsstunden und ProduktivitätSo wird die zusätzliche Zeit, die für Aufgaben aufgewendet wird, tatsächlich verschwendet.

Trainiere dich, um nicht zu überarbeiten. Trotzdem helfen offensichtliche, aber nicht weniger effektive Tipps dabei: Prioritäten setzen und keine Zeit mit kleinen Dingen verschwenden, lernen Sagen Sie Nein, um nicht zu viel zu übernehmen und sich auszuruhen, um sich zu erholen und effizienter bei der Arbeit zu sein Uhr.