Depression hat kein Gesicht: Warum lächeln Menschen, auch wenn es für sie sehr schwierig ist?

Was ist das Gesicht der Depression

Im Jahr 2017 veröffentlichte Talinda Bennington, die Witwe des Linkin Park-Führers Chester Bennington, ein Video auf Twitter, das 36 Stunden vor dem Selbstmord ihres Mannes aufgenommen wurde. Im Video spielt der Musiker mit seinem Sohn und lacht.

So sah Depression für uns nur 36 Stunden vor seinem Tod aus. Er liebte uns so sehr und wir liebten ihn. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k

- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) 16. September 2017

Mit diesem Beitrag wollte Talinda den Mythos zerstören, dass eine depressive Person ständig Tränen vergießen oder still mit der Nase an der Wand liegen und sich weigern muss zu essen.

Als Reaktion auf die Veröffentlichung in sozialen Netzwerken begann ein spontaner Flash-Mob: Die Leute posteten ihre lächelnden Gesichter und sagten, dass sie in der Zeit, in der die Bilder aufgenommen wurden, darunter litten Depression.

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Hier ist so eine # Gesichtsdepression, die ich hatte. Foto aus zwei depressiven Episoden, deren Anstoß durch radikal unterschiedliche Ereignisse gegeben wurde. Die erste derartige Episode ereignete sich, als ich 12 Jahre alt war, und dann versuchte ich etwas zu tun, das nicht aufgerufen werden kann. Ich war lange davon überzeugt, dass Depressionen Teil meiner Persönlichkeit sind. Wir haben so viele Tage mit ihr verbracht, aber vor kurzem haben wir uns endlich getrennt. Tschüss, Dobby ist jetzt frei. Nicht anrufen, nicht schreiben... Danke, tschüss face #faceofdepression

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Ein Beitrag von geteilt Natalia Zhukova (@natashycza) auf 12. Februar 2018 um 02:05 Uhr PST

Einige sprachen über ihre Angehörigen, die Selbstmord begangen hatten, und die Menschen auf den Fotos passten auch überhaupt nicht zum klassischen Bild eines depressiven Patienten.

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"Ich bin nicht ok. Einfach gut so zu tun, als wäre ich ". Heute vor einer Woche habe ich dieses Foto von einem Mädchen gemacht, das ich seit einem Jahr kennenlernen darf. Ich schlafe in dem Raum, in dem sie gewohnt hat. Sie brachte mir bei, Curry zu machen. Sie brachte mich zum Lachen - oft. Heute Nacht - für sie - weine ich.. Trauma und Missbrauch können Leben zerstören. Wir sehen es jeden Tag, wenn wir in den Räumen der Genesung sitzen. Wir sehen uns im Raum um und sehen Menschen, die in den Kampf um Heilung, den Kampf um Überwindung, den Kampf ums Leben und den Kampf um die Hoffnung verwickelt sind. Für diesen lieben... Der Kampf ist jetzt vorbei. Sie hat verloren. Ihr Trauma zerstörte sie. Ihr Leben ist weg. Ihr Tiefpunkt war der Tod. Die Maske ist gefallen und liegt zerbrochen auf dem Boden. Selbstmord sieht so aus.. Meine Hoffnung, dies heute Abend zu teilen, ist einfach - ich möchte zeigen, dass das Gesicht der Depression nicht immer das ist, was wir erwarten. Ich möchte diejenigen, die das Gefühl haben, eine Maske zu tragen, ermutigen, sie abzunehmen... Lassen Sie andere herein. Und ich möchte Sie bitte bitten - egal wie dunkel die Dinge werden - wissen, dass es Hoffnung gibt. Es gibt noch einen Tag für dich. Der Schmerz, den du fühlst, wird vergehen. Und zu meinem Freund - es tut mir leid, dass es zu viel war, um es zu ertragen. Mein Herz ist für dich gebrochen 💔... #suicideawarness #faceofdepression #thistooshallpass #timetogrieve #goodbye #itsnottoolatetoaskforhelp #wiederherstellung ist möglich #loveaddictionawareness #borderlinepersonalitydisorder #lookafteryourmentalhealth #accepthelp #du bist nicht allein

Ein Beitrag von geteilt Eine Kiwi in Genesung (@a_kiwi_in_recovery) ein 26. Juni 2020 um 4:14 Uhr PDT

Wir können das sagen Flash Mob Bis heute werden die Datensätze unter den Hashtags #FaceOfDepression, #face Depression, #depression veröffentlicht

Depressionen haben viele Erscheinungsformen

Und das ist weit entfernt von nur Traurigkeit, Tränen und Selbstmordgedanken. Basierend auf formalen KriterienStimmungsstörungen In ICD-10 aufgeführte Diagnosen zur Diagnose einer depressiven Episode oder einer wiederkehrenden Depression (it groß oder klinisch ist), muss der Arzt mindestens zwei Hauptsymptome bei einer Person und mindestens drei identifizieren zusätzlich.

Die Hauptsymptome einer Depression sehen folgendermaßen aus:

• Eine Person ist seit mehr als zwei Wochen in einer depressiven Stimmung und dies hängt nicht immer von den äußeren Umständen ab.
• erlebt Anhedonie - fast nichts macht ihm Freude, seine Lieblingsbeschäftigungen hören auf zu gefallen und wecken kein Interesse mehr;
• wird schnell müde, fühlt sich ständig müde, macht sich Sorgen Erschöpfung.

Aber was sind die zusätzlichen Symptome:

• ein Mensch sieht die Welt in düsteren Farben, betrachtet sein Leben und seine Perspektiven mit Pessimismus;
• fühlt sich schuldig, ängstlich und / oder ängstlich, fühlt sich nutzlos;
• sein Selbstwertgefühl nimmt ab;
• es wird schwierig, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen;
• Gedanken an Tod und (oder) Selbstmord tauchen auf;
• Der Appetit ändert sich, eine Person weigert sich zu essen oder (weniger oft) zu viel zu essen und verliert oder nimmt infolgedessen zu.
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Verschlafen).

Das heißt, ein Patient mit Depressionen ist nicht immer eine abgemagerte, blasse und weinende Person, die mit niemandem kommuniziert.

Er kann alles sein, zum Beispiel gut genährt oder hyperaktiv. Er kann lachen hart arbeiten, gut schlafen, reisen, neue Projekte starten, mit Kindern spielen. Besonders wenn sich im Moment das "Lichtintervall" zwischen zwei depressiven Episoden befindet. Oder wenn er gut darin ist, seine Gefühle zu verbergen.

Zusätzlich zu wiederkehrenden Depressionen und isolierten depressiven Episoden gibt es auch Dysthymie.Die vielen Gesichter der Depressionoder anhaltende depressive Störung. Dieser Zustand dauert länger - ab zwei Jahren - aber die Symptome sind milder. Und vergessen Sie nicht die Zyklothymie und bipolare Störungin denen sich Depressionen oder depressive Verstimmungen mit Höhenphasen oder sogar Manie abwechseln.

Depressionen manifestieren sich auch bei Frauen und Männern unterschiedlich. Zum Beispiel sind die ersteren eher ängstlich, während die letzteren depressiver sind.

Warum ist es wichtig?

Die Menschen verstehen nicht, dass es kein genaues Porträt einer Depression gibt, und sie unterschätzen die Schwere ihres Zustands. Oder sie schließen die Schwierigkeiten anderer Leute aus.

Eine Person, deren Depression sich mehr oder weniger mild manifestiert oder auf "klassische" Symptome wie schwere Depression, Apathie, Gewichtsverlust, kann er sich sagen: "Das ist alles Unsinn, ich bin nur ein wenig deprimiert, ich werde zerstreuen und die Situation ändern, sie schreiben im Internet, was soll Hilfe ". Denjenigen, die traurig "nicht genug" sind, wird geraten, sich nicht zu betrügen, sich zu beruhigen, eine Tafel Schokolade zu essen oder sich an die Arbeit zu machen. Schließlich werden Depressionen in psychiatrischen Krankenhäusern behandelt, und Sie haben eine geringfügige kleine Mechlundie.

Infolgedessen gehen die Menschen nicht zum Arzt und erhalten nicht rechtzeitig Hilfe. Und es kann sehr schlecht enden: Depressionen treten auf6 Selbstmordfragen Sie waren sich nicht sicher, wie Sie sie stellen sollten. unter den Bedingungen, die das Risiko von erhöhen Selbstmordgedanken.

Wie man jemandem mit Depressionen hilft

Mehrere IdeenWie man einem depressiven Freund hilft von Ärzten und Psychologen.

1. Hör mal zu

Lass ihn reden, unterbrich ihn nicht. Seien Sie aufmerksam und stellen Sie Fragen. Unterschätze oder schätze seine Gefühle nicht ein. Erkenne, dass es schwer für ihn ist und er das Recht hat zu fühlen, was er fühlt.

2. Bieten Sie an, professionelle Hilfe zu suchen

Erklären Sie, dass daran nichts falsch oder peinlich ist. Helfen Sie dabei, einen guten Spezialisten zu finden, wenn es für eine Person schwierig ist, dies selbst zu tun.

3. Erweitern Sie Ihr Wissen

Lesen Sie Artikel über Depressionen in zuverlässigen Quellen und studieren Sie die Erfahrungen von Menschen, die mit dieser Krankheit zu kämpfen haben. Dies wird Ihnen helfen, mehr über das Problem zu erfahren und gefährliche Stereotypen aufzugeben.

4. Hilfe bei alltäglichen Aufgaben

Arbeit, Alltag und andere Angelegenheiten sind für eine depressive Person sehr schwierig. Und er wird Ihnen dankbar sein, wenn Sie für ihn in den Laden gehen und ihn an den richtigen Ort fahren. Hilfe mit Reinigung.

5. Nah sein

Lassen Sie die Person wissen, dass sie sich jederzeit an Sie wenden kann, um zu sprechen oder um Hilfe zu bitten.