Was schätzen und bereuen Menschen, die 90 Jahre alt werden?

Das Leben rast schnell voran und in alltäglichen Sorgen kann man leicht wichtige Dinge vergessen. Daher ist es so wertvoll, mit Menschen zu kommunizieren, die älter sind als wir. Sie haben bereits ihre Höhen und Tiefen erlebt und können nun Schlussfolgerungen darüber ziehen, was wirklich wichtig ist und was nicht.

Was ihnen wirklich wichtig ist

1. Lerne weiter

Im Jahr 2017 in einem Interview mit The Guardian die 94-jährige schottische Frau Jean Miller (Jean Miller) notiertEs ist wichtig, neues Wissen zu erlangen, egal wie alt Sie sind - 9 oder 90. "Das Leben ist Bildung, und wenn Sie dabei nicht lernen, ist es schlecht", sagte sie. "Mit der Zeit habe ich gelernt, die Dinge anders zu betrachten."

Jean sagte, dass sie Sport treibt, an Deutschkursen teilnimmt und auch am Programm "Universität des dritten Lebensalters" teilnimmt. Dies ist eine internationale Bewegung für alte Leutedas hilft ihnen, gemeinsam etwas zu lernen und Spaß zu haben. Zum Beispiel nimmt Jin an einem Drama-Club teil. Sie sagt, dass es die ständige Suche nach neuen Kenntnissen und Erfahrungen ist, die das Leben reich macht und hilft, sich noch jung zu fühlen.

2. Schönes Abendessen mit Freunden und Familie

Wir sind oft so beschäftigt, dass wir einfach keine Zeit haben, Freunde zu treffen oder mit der Familie zusammenzusitzen. Obwohl dies letztendlich die Momente sind, die wir am meisten schätzen. Dies ist die Meinung der 91-jährigen Sheila Keating, die im selben Interview sagte: "Eine der Hauptfreuden für mich ist das Abendessen mit Familie und Freunden."

3. Zeit mit Kindern

Im Jahr 2018 nahm die Schriftstellerin Lydia Sohn Interview bei Menschen über 90. Laut ihr nannten viele die glücklichste Zeit, als ihre Kinder jung waren und lebte mit ihnen. "Aber ist dies nicht die Zeit, in der der Stress am größten ist?" Sie fragte. Alle waren sich einig, aber ohne Zweifel sagten sie, dass diese Tage die glücklichsten waren.

4. Sei hilfreich

Krishnamoorty Dasu, 90, sagte, dass die freudigsten Momente in seinem Leben kamen, als er anderen half. Dies wird durch zahlreiche Studien bestätigt. Zum Beispiel gibt es BeweiseEine neuronale Verbindung zwischen Großzügigkeit und Glückdass sich die Menschen nach einer großzügigen Handlung glücklicher fühlen. Es sind diese Momente, an die sich Menschen im Alter mit Wärme erinnern.

5. Leben in Frieden

Der Rat, den Sie am häufigsten hören, ist, die Zeit mit Ihren Lieben zu schätzen und sich nicht zu verlaufen ständig bei der Arbeit. Zum Beispiel sagte der 99-jährige Don Anderson, dass der Schlüssel zum Glück darin besteht, einen ruhigen Job zu finden. "Die wichtigste Lektion ist, gemessen und entspannt zu leben, nicht zu viel zu hetzen und sich nicht zu viele Sorgen über verschiedene Gründe zu machen", fügte er hinzu.

6. Anderen helfen

Viele Leute sagten, dass Arbeit nicht das Wichtigste sei. Aber diejenigen, deren Arbeit das Leben anderer wirklich beeinflusst hat, erinnern sich gern an ihn. Zum Beispiel war Howard Howie, 90, ein Feuerwehrmann. „Ich erinnere mich an die Jungs, wie wir zusammengearbeitet haben, um Leben zu retten, Häuser zu retten, einander zu retten. Wir waren ein Team ", - spricht er.

7. Feiern Sie ohne Grund

Wir sind es gewohnt, nur bestimmte Daten zu feiern: Feiertage, Geburtstage, Jahrestage. Aber wenn sich die Leute an ihre Lieblingsmomente erinnern, ist es ihnen egal, was war eine Feier, - die Emotionen wurden eingefangen. Wie sagte Die 100-jährige Ruth im Jahr 2011: "Schauen Sie nicht auf den Kalender, machen Sie jeden Tag zu einem Feiertag."

8. Erfahren Sie mehr über Ihre Herkunft

Die 93-jährige Laurie L. (Lori L.) aus Florida notiertdass eines der freudigsten Gefühle für sie war, ihre eigene Geschichte zu lernen. Laurie wurde adoptiert, weil ihre Mutter sehr jung war und sich nicht um sie kümmern konnte. Das Mädchen wuchs auf einer Farm in North Dakota auf. Und jetzt rät Laurie anderen dringend, zu studieren Ihre Familiengeschichtebeginnend mit Großeltern.

Was sie bereuen

1. Dass sie nicht mehr liebten

Lydia Son bereitete sich darauf vor, in einem Interview eine Frage zum Bedauern zu stellen, und ging davon aus, dass sie von verpassten Karrieremöglichkeiten erfahren würde. Aber einer der Teilnehmer antwortete mit einem völlig anderen Satz: "Nein, ich bedauere, dass ich ein wenig geliebt habe."

2. Dass sie ihren Kindern nicht geholfen haben, ihre Beziehung zueinander zu stärken

Der Schlaf stellte auch fest, dass die meisten Bedauern mit der Familie zu tun hatten. Viele möchten ihre eigenen Beziehungen zu ihren Kindern oder die Beziehungen ihrer Kinder untereinander anders sehen. Eine der Teilnehmerinnen sagte, dass ihre Kinder seit über 20 Jahren nicht mehr miteinander gesprochen haben. "Es ist das einzige, was mich nachts wach hält", fügte sie hinzu.

3. Dass sie ihre Gesundheit nicht überwacht haben

Natürlich hat die Person, die 90 Jahre alt wurde, eindeutig etwas richtig gemacht. Aber Krishnamurti Dasu bemerkte zum Beispiel, dass er, wenn er sich in der Vergangenheit Ratschläge geben könnte, „Unterstützung“ sagen würde Gehirn und ein Körper in Form durch Lesen, Meditieren und Gehen. "

4. Was sie nicht früher verschoben haben

Während nur wenige sagten, sie würden in der Vergangenheit gerne härter arbeiten, sagten viele, sie würden gerne mehr verschieben - und früher anfangen. Pam Zeldin, 94, würde ihrem jungen Ich raten, bereits in jungen Jahren Ersparnisse zu sammeln, "damit Sie im Alter finanziell stabil sind und sich dann keine Sorgen machen müssen".

5. Dass wir zu Hause waren

Pam fügte sich selbst ihren Rat hinzu: „Bleib nicht zu Hause, aber Reise so oft es geht. " In der Tat bedauern nur wenige Menschen, dass sie die Welt zu sehr erkundet haben.

6. Worüber hast du dir Sorgen gemacht?

Wie bemerkte Die 94-jährige Betty S. (Betty C.) aus Florida: "Denken Sie daran, zu lächeln und sich keine Sorgen zu machen, denn Sorgen sind nutzlos!"

7. Früh zurückgezogen

Sich um die Arbeit zu sorgen ist schädlich, aber den Sinn für das Leben zu verlieren ist auch schädlich. Wie sagte Der japanische Arzt Shigeaki Hinohara, der als ältester praktizierender Arzt der Welt anerkannt ist: "Sie müssen überhaupt nicht in den Ruhestand gehen, aber wenn Sie dies tun, ist es viel später als 65."

8. Was gab materiellen Gütern Bedeutung

Hinohara riet auch, sich nicht zu sehr von Ansammlungen mitreißen zu lassen. "Vergiss nicht, niemand weiß, wann er an die Reihe kommt, und du kannst nicht mitnehmen, was du angesammelt hast", sagte er. Hinohara selbst lebte bis zu 105 Jahre.