Anpassung der Augen an die Dunkelheit: so schnell gewöhnen?

Sobald das Licht ausgeschaltet wird, verliert die Person die Fähigkeit, zu fokussieren. Auch in seiner Wohnung, er ständig stolpert, fummelt seine Hände an der Wand und schmatzt von Themen Tisch und Stepping in den dunklen Eingang mit beleuchteten Straße irgendwann wird hilflos.

Um die Augen an die Dunkelheit gewöhnt, sollte 5 bis 20 Minuten in Anspruch nehmen, aber es gibt Möglichkeiten, die Zeit und machen eine Nachtsicht schärfer zu reduzieren.

Herstellung eines dunklen

Vor allem auf die Geschwindigkeitsdifferenz Gewöhnung hängt von der Beleuchtung. Wenn eine Person in der Dunkelheit der Dämmerung getaucht wird, bekommt er schneller, als wenn in einem gut beleuchteten Raum plötzlich ausgeschaltet das Licht verwendet.

Bevor das Licht ausgeschaltet wird, ist es möglich, dass die Veränderung vorzubereiten (natürlich nur, wenn Sie wissen, wenn das passiert). Sie müssen nur die Augen für 20 Sekunden schließen, bevor Sie in die Dunkelheit stürzen müssen. Um all diese Zeit nicht blind, können Sie ein Auge schließen.

Zum Beispiel, bevor Sie zum Eingang gehen, können Sie ein Auge auf die Beleuchtung Wechsel vorzubereiten und in einen dunklen Raum bekam, alles zu sehen, dass es warten kann.

periphere Sicht

Es ist nicht notwendig, in der Dunkelheit an einer Stelle zu finden - vor den Augen sind oft ein schwarzer Fleck, der die Überprüfung schließt. Ohne Licht Vision stark angespannt und seine Augen bekommen schnell müde, so dass es aufmerksam Sinn nicht zu starren macht - es ist besser, die Augen und wie man „Abdeckung“ Ansicht des Objekts zu entspannen.

Leicht neigen Sie den Kopf und an der Ecke seines Auges Objekte suchen, sehen Sie sie klarer und heller, als es schwierig sein wird, eine Sache zu prüfen. Darüber hinaus ist es von Zeit zu Zeit notwendig, um Ihre Augen für 5-10 Sekunden zu schließen, so dass die Muskeln nicht overexert tun.

sowjetische Entwicklung

Auch in der Mitte des Jahrhunderts XX das Institut für Psychologie der RSFSR Akademie der pädagogischen Methoden entwickelt worden, dass die Hilfe für eine kurze Zeit Vision im Dunkel zu verbessern. Diese Methoden sind bis heute relevant.

1. Voll Ausatmung und eine Reihe von tiefen, scharfen Atemzug.

Tiefes Atmen während 5 Minuten Gehirn anreichert Sauerstoff und dann nicht nur akute Vision, sondern auch hören.

2. Süß oder sauer-süße Bonbons oder Kaugummi. Geschmack Stimulanzien verbessern Nachtsicht, und Kaubewegungen sind gut für den Kreislauf.

3. Waschen mit kaltem Wasser und leichten Übungen. Plötzliche Temperaturwechsel schärft Vision für eine kurze Zeit, sondern eine Reihe von einfachen Übungen hilft die Blutzirkulation und die Empfindlichkeit des insgesamt zu verbessern.

5. Training der Augenmuskeln.

Abwechselnd in der Nähe suchen und ferne Objekte, trainieren Sie die Muskeln des Auges und sie in einen dunklen Raum passen.

Erfahrung Scouts

In der Geschichte der Pfadfinder und snipers haben wir viele verschiedene Möglichkeiten, Hilfe zu schärfen Vision im Dunkeln entwickelt.

Wenn Sie in der Natur sind, ist der beste Weg zu den Sternen zu suchen. Mit Blick auf den Sternenhimmel für etwa 10 Minuten, werden Sie nach und nach feststellen, dass die Sterne größer geworden ist. So Vision geschärft und abgestimmt, und wenn zur gleichen Zeit sitzen werden Sie, wird die Dunkelheit doppelt so weniger undurchdringlich. Die Position im Dunkeln sitzen kann viel besser gesehen werden.

Die Aufnahme von weißem Licht von einem Scheinwerfer des Wagens, Feuer oder Laterne, auch nur für kurze Zeit, zunichte machen würde alle Ihr versuchen, besser im Dunkeln zu sehen, wenn Sie also wissen, dass jetzt besser engagieren Taschenlampe oder Scheinwerfer, Schielen. Aber das rote Licht verursacht keinen Schaden - nach ihm an die Dunkelheit gewöhnt würde bekommen.

Die letzte Regel ist für diejenigen, die besser in der Dunkelheit sehen wollen - nicht rauchen.

Nach den gerauchte Zigarette Gefäße verengen, reduzierte Sehschärfe und Sensitivität.