5 nützliche Fähigkeiten, die sich nach der Selbstisolation als nützlich erweisen

Beginnen Sie mit der Überwachung Ihrer Gesundheit

Obwohl Fitnessclubs und Fitnessstudios geschlossen sind, ist dies kein Grund, tagelang in Shavasana auf der Couch zu liegen. Unser verdammt gutes Heimtraining bringt Sie ins Schwitzen, aber Sie werden lernen, in der Bar zu stehen und hochzuziehen.

Um sich nicht zu wundern, woher die zusätzlichen Pfunde am Ende der Selbstisolation kamen, finden Sie es mit der Ernährung heraus. Unsere Artikel zeigen Ihnen, wie Sie schlechte Essgewohnheiten durch gute ersetzen können, und helfen Ihnen dabei, den Wunsch, in einer unverständlichen Situation Süßigkeiten zu essen, loszuwerden. Und wenn Sie sich nicht von störenden Nachrichten erholen können, schauen Sie sich die Webinare von Lifehacker an: Ein Psychologe und ein Somnologe erklären, wie Sie wieder Ruhe finden und einen gesunden Schlaf herstellen können.

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Sieh dir Filme an, zu denen du noch nie gekommen bist

Und auch Bücher lesen, coole Auftritte virtuell besuchen und Musik hören - dafür bleibt viel Zeit. Die Culture Challenge wird Ihnen helfen, Ihren Horizont zu erweitern und Ihnen beizubringen, die Trends der zeitgenössischen Kunst zu verstehen.

Wenn es selbst für die Selbstisolation in der Freizeit schwierig ist, können Sie mit dem Mindestprogramm auskommen. Wir haben die wichtigsten Bücher und Filme unserer Zeit gesammelt und gleichzeitig über Musiker gesprochen, deren Arbeit jeder kennenlernen sollte. Aber es ist natürlich besser, die Herausforderung von Anfang bis Ende zu meistern. Sie werden herausfinden, warum Museen überhaupt nicht langweilig sind, schneller lesen lernen und sich in zeitgenössische Kunst verlieben. Oder Sie mögen es vielleicht nicht, aber Sie werden es sicherlich verstehen.

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Lernen Sie, Ihre Zeit effektiv zu verwalten

Wenn Sie jetzt remote arbeiten, müssen Sie bemerkt haben, dass die Grenze zwischen Arbeitstag und Freizeit verschwimmt. Eine typische Situation: Es ist spät am Abend, und Sie räumen immer noch den Haufen dringender Angelegenheiten auf und vergessen Ruhe und Essen. Nicht so. Die Productivity Challenge hilft Ihnen dabei, Ihren Tag mit Bedacht zu gestalten, damit Sie Zeit für Arbeit und Hobbys haben.

Sie lernen, wie Sie Ziele richtig setzen und umsetzen, was im Leben geplant ist, wie Sie sich selbst motivieren und Burnout bekämpfen. Und wenn Sie nicht einmal Zeit haben, sich der Herausforderung zu stellen, erspart Ihnen ein Artikel mit einer Auswahl bewährter Life-Hacks, mit denen Sie jeden Tag Zeit bei Routineaufgaben sparen können.

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Finde Harmonie mit dir

Wütend, dass du zu Hause bleiben musst, oder? Ein Nachbar mit einem Puncher macht auch wütend, und im Allgemeinen scheint es, dass alles um ihn herum nur existiert, um auf die Nerven zu gehen. Es ist Zeit, die Kunst einer bewussten Beziehung zur Welt und zu sich selbst zu meistern.

Brechen Sie zuerst Ihre schlechten Gewohnheiten. Und nein, wir sprechen nicht über das Rauchen oder die Tradition, nach einem Arbeitstag ein oder zwei Gläser Wein zu schlagen. Die Gewohnheit, alle zufrieden zu stellen und etwas aus Pflichtgefühl heraus zu tun, zieht Sie ebenfalls auf den Grund. Lernen Sie stattdessen einfachere Einstellungen, um mit Stress umzugehen. Und wenn es nicht klappt, helfen Atemübungen - wir haben eine ganze Anleitung, wie man atmet, um sich zu beruhigen.

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Verstehe, wohin das Geld fließt

Selbstisolation ist ein guter Grund, Ihre Ausgaben zu überdenken. Sie haben es vielleicht nicht bemerkt, aber Kaffee zum Mitnehmen, Geschäftsessen, Spaziergänge in Bars und Einkäufe, die man unbedingt haben muss, machen regelmäßig einen anständigen Teil des Budgets aus. Genug, um es zu ertragen, es ist Zeit, die Kontrolle über die Finanzen zu übernehmen.

Geben Sie nicht mehr die Hälfte Ihres Gehalts für Mist aus, um unnötige Einkäufe zu vermeiden. Für diejenigen, die nicht sparen können, haben wir 9 einfache Möglichkeiten zusammengestellt, um Geld zu sparen. Schließlich gibt es die Möglichkeit, nicht zu sparen, sondern mehr zu verdienen - ein Artikel über nützliche Fähigkeiten, mit denen Sie in kürzester Zeit eine Gehaltserhöhung erzielen, hilft.

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Sie können sogar Geld mit den täglichen Ausgaben verdienen. Beantragen Sie eine gemeinsame Tinkoff- und Lifehacker-Karte: Für jeden mit der Karte bezahlten Einkauf erhalten Sie 1% Cashback in Rubel auf Ihrem Konto. In ausgewählten Kategorien, die Sie selbst definieren, beträgt der Cashback bis zu 15%. Der Kontostand bringt auch Geld - bis zu 5% pro Jahr.

Um eine Karte zu erhalten, folgen Sie dem Link unten und füllen Sie einen kurzen Antrag aus. Sie müssen die Selbstisolation nicht brechen: Ein Bankvertreter bringt die Karte in nur wenigen Tagen zu Ihnen nach Hause.

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