10 wichtige Dinge, die in der ersten Woche des neuen Jahres getan werden muss,
Tipps / / December 19, 2019
Wenn Sie bereits die Gaben besprochen haben und genug Schlaf nach einem hektischen (oder nicht) in der Nacht bekommen, können Sie auch beginnen Ihr Leben zu verbessern (wenn Sie es bis zum neuen Jahr beiseite zu legen). Es wird schwierig sein, nicht zu. Wir versprechen.
1. Vereinbaren Tagbetrieb
Wenn Sie es gewohnt sind, aufzuwachen und in den verschiedenen Zeiten des Tages einschlafen, und nicht noch keinen Zeitplan gehalten - es ist Zeit, diese chaotische Ansatz zu ändern. Beginnend einzuschlafen und aufzuwachen zur gleichen Zeit geplant, haben Sie 1 Woche Hinweis positive Veränderungen in der Stimmung und Wohlbefinden. Geben die Zweifler kleine TippsDank dem Sie erkennen, dass anpassen der Modus des Tages nicht allzu schwierig ist.
2. machen Listen regelmäßig und machen sie zu Ende verfügbar
Aufgabenlisten Planung - von täglich bis monatlich - die einfachste und effektivste Weg, um nicht in alle verloren gehen, dass Sie tun möchten, sei es Zeit für Familie und Hobbys, oder die Durchführung von Arbeitsaufgaben und Projekte mit strikten Zeit Rahmen. Einige Anwendungen, die Ihnen helfen können: es Wunderlist,
rechtzeitig, Nitro, Todoist, Denken Sie daran, die Milch.3. Go, wo lange gesucht
Kann in diesem Jahr am Wochenende liegt vor dem Fernseher oder sitzt in einem Stuhl mit einem Joystick in ihren Händen und endlos verschiedene Spiele spielen. Und es ist möglich für 1-2 Tage pro Woche für eine Reise zu einem unbekannten Ort zu schnitzen oder in dem Land, um, einzugeben, benötigen kein Visum. Urlaub verbringen nicht auf Ägypten oder der Türkei: die beste Fahrt in einem kleinen Land, das alles scheint zu wissen, aber man kann von neuem entdecken.
4. Ordnen Sie Ihre Ernährung und gehen auf eine Diät
Völlerei Zeitraum im neuen Jahr ist vorbei - und müssen den normalen erneut einzugeben. Überwachen Sie ihr Gewicht und was Sie essen und wie viel - nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken. Wenn Sie glauben, dass eine normale Diät, müssen Sie eine starre Diät, die Verweigerung einer Vielzahl von Produkten - nur um lesen, wie es möglich ist, ein erhebliches Gewicht zu verlieren, wenn Sie nur nachdenklich und absichtlich.
5. Sport treiben
Wenn Sie feststellen, dass Profisport denken - nicht für Sie, und weil die Ausbildung ist nicht notwendig, um Probleme selbst - ist ohne Erfolg. Starten Sie einfach: versuchen, die ganze Familie läuft. Vielleicht laufen Sie nicht interessiert sind, und Sie denken, es nur modische Marotte unserer Zeit? In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, unseren Artikel, um Hilfe zu wählen für sich die passende Sportart.
Zur Ausübung waren produktiven Einsatz für die Steuerung und Durchführung Klassen spezielle Anwendung für das iPhone oder androide.
6. Abandon TV
TV - Universal-Fresser der Zeit. Werbung terrestrische und Kabelkanäle, gemischt mit Übertragungen von zweifelhaftem Wert und Qualität, niedrige Stirn Humor und alte Filme, die seit Wochen in einem Kreis zeigen - Sie wollen es wirklich sein Leben zu verdünnen täglich?
7. Starten Sie eine Fremdsprache lernen
Heute gibt es viele Online-Kurse, Dienstleistungen und sogar Browser-Plug-in für das Studium von Fremdsprachen im Jahr 2013 Revision „Layfhakera“ schrieb über einige von ihnen.
8. Suchen Sie ein neues Hobby
Auch wenn früher Sie nicht zu irgendetwas süchtig sind, sollten Sie beginnen. Interessen und Hobbys bringen in einem neuen LebenHinzugefügt wurde die Möglichkeit, eine neue Weiden öffnen Sie den Rand umgibt, und nur unsere Aufmerksamkeit und geistige Aktivität drehen. Eine „Änderung der Arbeits Ruhe haben“, ist es nicht?
9. Master „Tomatenplanung“
Wir sind in der „Layfhakere“ wird sehr viel darüber gesprochen, was Planungstechnik Pomodoro und wie es zu benutzen. Es ist Zeit, einige der Artikel zu diesem Thema wieder lesen und mit dieser Technologie in ihrer Arbeit und Leben zu beginnen.
10. Geben Sie die Gewohnheit zu Richter Personen und darüber zu streiten, unbedeutend
Geben Sie ein wenig Versprechen mir: kein Streit über Religion, Politik, soziale Ordnung, keine Verurteilung Menschen für die Länge und Farbe der Kleidung, Frisuren, das Vorhandensein oder Fehlen von Tätowierungen, Glauben oder Unglauben an bestimmte Prinzipien und Ideen. Beginnen Sie die Welt in ihrer Vielfalt zu sehen - es scheint eine einfach zu sein, aber zugleich eine komplexe Aufgabe. Es ist nicht an einem Tag erreicht, aber es ist dies vielleicht sollte auf das neue kommende Jahr ausgegeben werden.