Fitball für Babys: Lohnt es sich zu versuchen und wie genau

Warum einen Fitball benutzen?

Fitball wird zum Turnen mit Säuglingen ab einem Monat verwendet. Das Kind wird mit dem Rücken oder Bauch auf den Ball gelegt, schwankt, hin und her gerollt und von einer Seite zur anderen.

Gilt alsDER EINFLUSS DER FITBALL-GYMNASTIK AUF DIE PSYCHOMOTORALE ENTWICKLUNG UND VEGETATIVE FUNKTIONEN BEI KINDERN DES ERSTEN JAHRES DES LEBENS MIT PERINATALER ZENTRALER NERVENSYSTEMLESION Diese Vibration verbessert die Durchblutung des Babys und gewöhnt seine Muskeln an die Arbeit. Durch Rollen und Kontakt mit der Oberfläche des Fitballs wird der Vestibularapparat entwickelt und die Form unterstütztTherapeutische Übung bei Verletzungen des Bewegungsapparates motorische Fähigkeiten.

Auf YouTube finden Sie viele Videos, in denen Mütter zeigen, wie sie mit Babys arbeiten und über die Vorteile der Technik sprechen. Die offizielle Medizin - sowohl die russische als auch die westliche - interessiert sich jedoch nicht sehr für dieses Thema.

Was sagt evidenzbasierte Medizin über Fitball für Babys?

Wir konnten keine einzige qualitative wissenschaftliche Studie über die Vorteile oder spezifischen Vorteile von Fitballs für die Entwicklung des Kindes finden.

Die einzige wissenschaftliche Arbeit zu diesem Thema ist eine kleine StudieDER EINFLUSS DER FITBALL-GYMNASTIK AUF DIE PSYCHOMOTORALE ENTWICKLUNG UND VEGETATIVE FUNKTIONEN BEI KINDERN DES ERSTEN JAHRES DES LEBENS MIT PERINATALER ZENTRALER NERVENSYSTEMLESION Sibirische Staatliche Universität für Körperkultur und Sport. Darin testeten Wissenschaftler die Wirksamkeit von Fitball-Gymnastik für die Entwicklung von Säuglingen mit angeborenen Schäden am Nervensystem. Nach 10 halbstündigen Sitzungen verbesserten die Säuglinge die visuelle und auditive Konzentration und erhöhten den Muskeltonus.

Ich muss sagen, dass zum ersten Mal Fitballs für Babys speziell für Rehabilitationszwecke verwendet wurden: Kinderarzt Elseth Kong und Physiotherapeutin Mary QuintonTherapeutische Übung bei Verletzungen des Bewegungsapparates ein solches Training für Kinder mit neurologischen Problemen.

Die wissenschaftliche Welt sagt jedoch nichts darüber aus, wie sich Fitball-Gymnastik auf gesunde Kinder auswirkt. Der berühmte Kinderarzt Komarovsky glaubtWas Komarovsky über Fitball sagt. Fitball für Baby und MamaDiese Übung auf Fitball hat keine besonderen Vorteile gegenüber anderen Aktivitäten.

Dies ist sehr nützlich für die Psyche der Mutter, besonders wenn sie einen Ball hat, aber der Nachbar nicht... Dies ist definitiv nicht schädlich, aber viel weniger nützlich als normales Krabbeln.

Evgeny Olegovich Komarovsky, Kinderarzt

Das heißt, Fitball ist für Babys nutzlos?

Dies ist nicht ganz richtig. Es gibt mindestens drei Möglichkeiten, wie ein Fitball einem Kind und seinem Kind helfen kann Eltern.

1. Fitball macht den Unterricht mit Ihrem Kind interessanter und macht mehr Spaß. Dynamische Gymnastik, Gespräche, Lieder, taktiler Kontakt - all dies ist für die Entwicklung notwendig. Wenn Sie mehr daran interessiert sind, mit Ihrem Baby auf einem Fitball zu spielen, und Sie dies öfter tun, ist der Ball auf jeden Fall nützlich.

2. Der Ball hilft dem Kind, sich an die Position auf dem Bauch zu gewöhnen. Diese Wachposition ist für Babys im ersten Lebensjahr von Vorteil. Babys, die mehr als 80 Minuten am Tag auf dem Bauch spielen, lernen erfolgreicherDie Auswirkungen der Bauchlage auf die Qualität und den Erwerb von Entwicklungsmeilensteinen bei vier Monate alten Säuglingen motorische Fähigkeiten.

Gleichzeitig sind Babys nicht gerne in dieser Position, da sie für den Kontakt mit der Außenwelt Sie müssen Ihre Muskeln belasten - um Ihren Kopf zu heben, Ihre Brust von der Oberfläche zu heben oder zu erreichen etwas. Da Babys ihre Unzufriedenheit sehr laut ausdrücken, sind Eltern seltenDas Bewusstsein der Pflegekraft für empfehlenswerte Spielempfehlungen lege sie auf den Bauch.

Mit Hilfe eines Fitballs können Sie nach und nach unterrichtenWIE MAN EINEN THERAPIEKUGEL VERWENDET, UM DIE TUMMY-ZEIT EINFACHER UND SPASSIGER FÜR DAS BABY ZU MACHEN Baby in Bauchlage und machen diese Zeit angenehm und lustig für das Baby.

3. Fitball ist nützlich bei Reisekrankheit und beim Füttern eines Kindes. Er wird besonders helfen, wenn diese Maßnahmen lange dauern. Auf dem Ball erzeugen Sie die notwendige Vibration für das Baby zum schlafen gezogenund überlasten Sie nicht Ihren unglücklichen unteren Rücken.

Ich bin sicher, ich werde das Kind nicht verletzen?

Die russische Studie stellte festDER EINFLUSS DER FITBALL-GYMNASTIK AUF DIE PSYCHOMOTORALE ENTWICKLUNG UND VEGETATIVE FUNKTIONEN BEI KINDERN DES ERSTEN JAHRES DES LEBENS MIT PERINATALER ZENTRALER NERVENSYSTEMLESION dass Fitball-Gymnastik bei Kindern mit Hypertonizität, beeinträchtigtem auditorischen Sensorsystem und verzögertem Aussterben der tonischen Reflexe kontraindiziert ist.

Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainings einen Kinderarzt und gegebenenfalls einen Neurologen, um sicherzugehen, dass Sie keinen Schaden anrichten.

Fitball-Gymnastik schadet gesunden Kindern nicht, besonders wenn Sie allmählich beginnen und den Zustand des Kindes überwachen.

Wie gehe ich mit Fitball für Babys um?

Ehemalige Turnerin, Ergotherapeutin und Mutter von zwei Christie-BeraternWIE MAN EINEN THERAPIEKUGEL VERWENDET, UM DIE TUMMY-ZEIT EINFACHER UND SPASSIGER FÜR DAS BABY ZU MACHEN Klassen nach und nach einführen. Ihre erste Fitball-Übung kann weniger als eine Minute dauern, und das ist in Ordnung.

• Legen Sie das Kind auf den Bauch des Balls. Platzieren Sie es zunächst nicht ganz oben, sondern schräg, als ob es auf Ihrer Brust liegen würde.
• Wenn das Kind normal auf den Ball reagiert, rollen Sie den Fitball schrittweise nach vorne, damit sich das Kind schließlich in horizontaler Position oben befindet.
• Für den Anfang ist es besser, hinter dem Rücken des Kindes zu sein, damit Sie es bequemer halten können. Wenn Sie und Ihr Baby sich an die Übung gewöhnt haben und keine Angst mehr haben, versuchen Sie, sie vor sich zu halten. Dies wird Ihnen helfen, Augenkontakt herzustellen und lustige Gesichter für ihn zu machen, damit Ihre Aktivität noch mehr Spaß macht.
• Es ist gut, wenn Sie mit Ihrem Partner turnen. Ein Elternteil kann das Kind von hinten halten und den Ball sanft hin und her rollen, und der andere kann das Kind vor sich amüsieren.
• Versuchen Sie, den Ball von einer Seite zur anderen zu schwingen, sobald Ihr Baby an die Bewegung gewöhnt ist. Dies wird eine neue Herausforderung für seinen Vestibularapparat sein und Ihre Aktivitäten diversifizieren.
• Singen Sie ihm vor, erzählen Sie Geschichten und Reime, stellen Sie einen Kindertisch mit hellen Spielsachen vor dem Fitball auf. Machen Sie Ihre Aktivitäten für Ihr Kind interessant und unterhaltsam, und sie werden sicherlich nützlich sein.

Unten im Video zeigt Christy, wie Sie mit einem einjährigen Baby Fitball üben können.

Und kannst du das oft tun?

Da es hierfür keine offiziellen Rezepte gibt, lassen Sie sich vom Zustand Ihres Kindes leiten.

Wenn Sie beide Fitball-Gymnastik mögen, Ihr Baby gerne Zeit am Ball verbringt und sich nach dem Training gut fühlt, tun Sie es jeden Tag.

Wenn das Kind es nicht mag, zwingen Sie es nicht. Nicht wert zu rollen schreiendes Babywährend Sie nach regelmäßiger Bewegung streben. Es wird ihm oder dir nicht nützen.