Haferflockenriegel mit Nüssen und Schokolade
Verschiedenes / / December 31, 2020
Eine gesunde Snack-Option, die sich leicht selbst zubereiten lässt. Hausgemachte Haferflockenriegel sind ein großartiger Ersatz für Snacks im Geschäft.
- Rezepturautor: Maria Dronova
- Nach der Vorbereitung erhalten Sie 5 Portionen
- Garzeit: 5 Minuten
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Gesamtvorbereitungszeit für Rezepte: 10 Minuten
Zutaten
- Walnüsse ¾ Tasse
- Leinsamen ½ Tasse
- Gemahlener Zimt ½ TL Löffel
- Kokosflocken 2 EL Löffel
- Chiasamen 2 EL Löffel
- Erdnussbutter ½ Tasse
- Haferflocken 2½ Tassen
- Kokosöl 1 EL der Löffel
- Honigglas
- Vanillin 1 Prise
- Gehackte dunkle Schokolade ½ Tasse
Kochmethode
Mahlen Sie die Walnüsse in einer Küchenmaschine oder einem Mixer.
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Dann die Leinsamen hinzufügen und die Mischung 30 Sekunden lang mahlen.
Wenn Sie knusprige Snacks möchten, mahlen Sie die Leinsamen nicht.
Dann alle restlichen Zutaten außer der Schokolade hinzufügen und fast glatt mahlen.
Alles in eine große Schüssel geben, die Schokolade hinzufügen und nochmals gründlich umrühren.
Legen Sie die Masse in einer Schicht von 2-3 cm in eine rechteckige Form und kühlen Sie sie mindestens 1 Stunde lang.
Dann die gekühlte Masse in Portionen schneiden.
Die resultierenden Riegel können bis zu einer Woche gekühlt werden.
5.04